{"id":104659,"date":"2026-09-30T12:00:01","date_gmt":"2026-09-30T09:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/?p=104659"},"modified":"2026-09-23T11:31:31","modified_gmt":"2026-09-23T08:31:31","slug":"prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\/","title":{"rendered":"Prakaituojate daugiau nei \u012fprastai? Tai gali b\u016bti ligos \u017eenklas"},"content":{"rendered":"<p><em><strong>Kas lemia prakaito kiek\u012f?<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Pasak BENU vaistin\u0117s Sveikos odos instituto ekspert\u0117s Ramun\u0117s Uosien\u0117s, prakaitavimas yra visi\u0161kai nat\u016brali organizmo reakcija, kurios pagrindin\u0117 paskirtis \u2013 reguliuoti k\u016bno temperat\u016br\u0105: prakaituojama, kai kar\u0161ta, sportuojant, patiriant stres\u0105, jaudinantis ar net valgant a\u0161tresn\u012f maist\u0105.<\/p>\n<p>Ta\u010diau prakaito kiekis n\u0117ra vienodas visiems \u017emon\u0117ms. Tam \u012ftakos turi genetika, am\u017eius, k\u016bno mas\u0117, hormon\u0173 veikla ir individualus prakaito liauk\u0173 aktyvumas. Apie padid\u0117jus\u012f prakaitavim\u0105 galima galvoti tuomet, kai jis pradeda trukdyti kasdieniniam gyvenimui.<\/p>\n<p>Net jei n\u0117ra kar\u0161ta ir \u017emogus nesportuoja, prakaitavim\u0105 gali sustiprinti daugyb\u0117 veiksni\u0173. Da\u017eniausios prie\u017eastys \u2013 stresas ir stiprios emocijos. Pasak R. Uosien\u0117s, jaudinantis, nerimaujant ar patiriant \u012ftamp\u0105 aktyvinama simpatin\u0117 nerv\u0173 sistema, tod\u0117l gali sustipr\u0117ti ir prakaitavimas. Tuomet ypa\u010d prakaituoja delnai, pa\u017eastys, p\u0117dos ar veidas.<\/p>\n<p>\u012etakos turi ir mityba \u2013 a\u0161trus maistas, kar\u0161ti g\u0117rimai ar didesni kofeino kiekiai. Kai kuriems \u017emon\u0117ms pana\u0161\u0173 poveik\u012f turi ir alkoholis. Prakaitavimo intensyvum\u0105 gali lemti ir hormon\u0173 svyravimai. Da\u017enai jis suintensyv\u0117ja paauglyst\u0117s ir menopauz\u0117s laikotarpiais, esant kai kuriems skydliauk\u0117s veiklos sutrikimams. Gausesn\u012f prakaitavim\u0105 gali sukelti ar sustiprinti kai kurie antidepresantai, vaistai nuo skausmo ar hormoniniai preparatai, taip pat \u2013 kar\u0161\u010diavimas, infekcijos, miego tr\u016bkumas, antsvoris ir nikotinas.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Pirmin\u0117 ir antrin\u0117 hiperhidroz\u0117<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Karolinis\u030ckiu\u0328 poliklinikos s\u030ceimos gydytoja Viktorija Bleizgyte\u0307 pastebi, kad jei \u017emogus pradeda gausiai prakaituoti be ai\u0161kios prie\u017easties, o prakaitavimo nepavyksta paai\u0161kinti kar\u0161\u010diu, fiziniu kr\u016bviu ar stipriomis emocijomis, gali b\u016bti \u012ftariama hiperhidroz\u0117 \u2013 b\u016bkl\u0117, kuriai b\u016bdingas pernelyg gausus ir sunkiai kontroliuojamas prakaitavimas.<\/p>\n<p>Pirmin\u0117 hiperhidroz\u0117 da\u017eniausiai pasirei\u0161kia pa\u017eastyse, delnuose, p\u0117dose ar veido srityje. Ji neretai prasideda dar jaunyst\u0117je ir gali b\u016bti paveldima arba susijusi su individualiomis organizmo savyb\u0117mis. Antrin\u0117 hiperhidroz\u0117 paprastai pasirei\u0161kia gausesniu viso k\u016bno prakaitavimu. Tokiu atveju prakaitavimas gali b\u016bti ne savaranki\u0161ka problema, o kitos ligos ar organizmo b\u016bkl\u0117s simptomas.<\/p>\n<p>\u0160i b\u016bkl\u0117 diagnozuojama \u012fvertinus \u017emogaus simptomus ir ligos istorij\u0105, taip pat gali b\u016bti naudojami special\u016bs klausimynai, o kai kada atliekamas ir vadinamasis krakmolo bei jodo testas. Jeigu \u012ftariama antrin\u0117 hiperhidroz\u0117, gydytojas gali rekomenduoti papildomus tyrimus, siekdamas nustatyti galim\u0105 prakaitavimo prie\u017east\u012f.<\/p>\n<p><em><strong>Naktinis prakaitavimas<\/strong><\/em><\/p>\n<p>\u012eprastomis s\u0105lygomis prakaitas yra bekvapis, o nemalonus kvapas da\u017eniausiai atsiranda, kai prakaitas s\u0105veikauja su ant odos esan\u010diomis bakterijomis. Prakaito kvap\u0105 gali pakeisti ir tam tikri maisto produktai ar g\u0117rimai \u2013 svog\u016bnai, \u010desnakai, a\u0161tr\u016bs patiekalai, kofeino turintys g\u0117rimai ar alkoholis. Tod\u0117l trumpalaikis kvapo ar prakaitavimo intensyvumo pokytis savaime neb\u016btinai tur\u0117t\u0173 kelti nerim\u0105.<\/p>\n<p>Ta\u010diau kai kada naktinis prakaitavimas ar pakit\u0119s prakaito kvapas gali b\u016bti susij\u0119s ir su sveikata: su padid\u0117jusiu skydliauk\u0117s aktyvumu, cukriniu diabetu, tuberkulioze, kai kuriomis onkologin\u0117mis ligomis, hormoniniais poky\u010diais, inkst\u0173 ar kepen\u0173 veiklos sutrikimais.<\/p>\n<p>\u201eYpa\u010d svarbu \u012f prakaitavim\u0105 nenumoti ranka, jei jis atsirado staiga, per trump\u0105 laik\u0105 ir apima vis\u0105 k\u016bn\u0105, o jo prie\u017eastis n\u0117ra ai\u0161ki. \u012e gydymo \u012fstaig\u0105 taip pat reik\u0117t\u0173 kreiptis, jei kartu atsirado silpnumas, nepaai\u0161kinamas svorio kritimas ar stiprus naktinis prakaitavimas, d\u0117l kurio permirksta drabu\u017eiai ir patalyn\u0117\u201c, \u2013 sako V. Bleizgyt\u0117.<\/p>\n<p><em><strong>Da\u017eniausios klaidos<\/strong><\/em><\/p>\n<p>R. Uosien\u0117 pastebi, kad viena da\u017eniausi\u0173 klaid\u0173 kovojant su gausiu prakaitavimu yra priemon\u0117s tepimas ar pur\u0161kimas labai storu sluoksniu tikintis stipresnio poveikio. Veiksmingiau produkt\u0105 naudoti ant \u0161varios ir visi\u0161kai sausos odos. Taip pat nereik\u0117t\u0173 i\u0161 karto rinktis stipriausiai veikian\u010dio produkto. Geriausia prad\u0117ti nuo \u0161velnesnio varianto ir \u012fvertinti, kokia yra odos reakcija. Odos jautrumo problem\u0105 gali paa\u0161trinti ir priemon\u0117s tepimas i\u0161 karto po skutimosi ar depiliacijos.<\/p>\n<p>Dar viena klaida \u2013 bandymas u\u017emaskuoti prakaito kvap\u0105 kvepalais ar dezodorantu nepa\u0161alinant pa\u010dios prie\u017easties. Per da\u017enas ar agresyvus prausimasis taip pat ne visada padeda, nes kar\u0161tas vanduo, stipriai valan\u010dios priemon\u0117s ir intensyvus odos trynimas gali pa\u017eeisti apsaugin\u012f odos barjer\u0105 bei sukelti odos sudirgim\u0105.<\/p>\n<p>Nors dezodorantas ir antiperspirantas da\u017enai suprantami kaip sinonimai, \u0161ie produktai skiriasi. Pagrindin\u0117 dezodoranto paskirtis \u2013 kontroliuoti nemalon\u0173 k\u016bno kvap\u0105, o antiperspiranto \u2013 ma\u017einti prakaito i\u0161siskyrim\u0105. Nedaug prakaituojan\u010diam ir kvap\u0105 kontroliuoti norin\u010diam \u017emogui pakanka dezodoranto, o jeigu problema \u2013 ne kvapas, o gausus prakaitavimas, vert\u0117t\u0173 rinktis antiperspirant\u0105.<\/p>\n<p><em><strong>Prakaitavimo gydymas<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Kai prakaitavimas n\u0117ra labai gausus, rekomenduojama prad\u0117ti nuo gyvenimo b\u016bdo korekcij\u0173 \u2013 laikytis asmens higienos, per\u017ei\u016br\u0117ti mityb\u0105, vartojamus maisto papildus bei vaistus, taikyti streso valdymo metodus.<\/p>\n<p>Jeigu prakaitavimas gausesnis ir paprastesni\u0173 priemoni\u0173 nepakanka, gali b\u016bti taikomas medikamentinis gydymas, pavyzd\u017eiui, skiriami prakaitavim\u0105 ma\u017einantys geriamieji vaistai \u2013 anticholinerginiai preparatai. Galimi ir kiti gydymo b\u016bdai, pavyzd\u017eiui, jonoforez\u0117 ar botulino toksino injekcijos. Jeigu \u0161ios priemon\u0117s n\u0117ra veiksmingos, gali b\u016bti svarstomas ir chirurginis gydymas. Tuomet gali b\u016bti \u0161alinamos prakaito liaukos arba blokuojami nervai, perduodantys signalus prakaito liaukoms labiausiai prakaituojan\u010diose k\u016bno vietose.<\/p>\n<p>Svarbiausia taisykl\u0117: jei prakaitavimo pob\u016bdis pasikeit\u0117 be ai\u0161kios prie\u017easties arba jis prad\u0117jo reik\u0161mingai trukdyti gyvenimo kokybei, nereik\u0117t\u0173 ilg\u0105 laik\u0105 bandyti vis stipresni\u0173 kosmetini\u0173 priemoni\u0173. Tokiu atveju b\u016bt\u0173 verta i\u0161siai\u0161kinti, kod\u0117l prakaituojama daugiau.<\/p>\n<p><strong>BNS inf.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kas lemia prakaito kiek\u012f? Pasak BENU vaistin\u0117s Sveikos odos instituto ekspert\u0117s Ramun\u0117s Uosien\u0117s, prakaitavimas yra visi\u0161kai nat\u016brali organizmo reakcija, kurios pagrindin\u0117 paskirtis \u2013 reguliuoti k\u016bno temperat\u016br\u0105: prakaituojama, kai kar\u0161ta, sportuojant, patiriant stres\u0105, jaudinantis ar net valgant a\u0161tresn\u012f maist\u0105. Ta\u010diau prakaito kiekis n\u0117ra vienodas visiems \u017emon\u0117ms. Tam \u012ftakos turi genetika, am\u017eius, k\u016bno mas\u0117, hormon\u0173 veikla ir [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":79911,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[47],"class_list":["post-104659","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sveikatos-saltinis","tag-pirmasis"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Prakaituojate daugiau nei \u012fprastai? Tai gali b\u016bti ligos \u017eenklas - \u0160ilut\u0117s naujienos<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Prakaituojate daugiau nei \u012fprastai? Tai gali b\u016bti ligos \u017eenklas - \u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kas lemia prakaito kiek\u012f? Pasak BENU vaistin\u0117s Sveikos odos instituto ekspert\u0117s Ramun\u0117s Uosien\u0117s, prakaitavimas yra visi\u0161kai nat\u016brali organizmo reakcija, kurios pagrindin\u0117 paskirtis \u2013 reguliuoti k\u016bno temperat\u016br\u0105: prakaituojama, kai kar\u0161ta, sportuojant, patiriant stres\u0105, jaudinantis ar net valgant a\u0161tresn\u012f maist\u0105. Ta\u010diau prakaito kiekis n\u0117ra vienodas visiems \u017emon\u0117ms. Tam \u012ftakos turi genetika, am\u017eius, k\u016bno mas\u0117, hormon\u0173 veikla ir [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-30T09:00:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/atsisiusti-2-1-e1768387964136.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"593\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"494\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/976440ef837444400af3c77c19c61454\"},\"headline\":\"Prakaituojate daugiau nei \u012fprastai? Tai gali b\u016bti ligos \u017eenklas\",\"datePublished\":\"2026-09-30T09:00:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\\\/\"},\"wordCount\":866,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/atsisiusti-2-1-e1768387964136.jpg\",\"keywords\":[\"Pirmasis\"],\"articleSection\":[\"Sveikatos \u0161altinis\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\\\/\",\"name\":\"Prakaituojate daugiau nei \u012fprastai? Tai gali b\u016bti ligos \u017eenklas - \u0160ilut\u0117s naujienos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/atsisiusti-2-1-e1768387964136.jpg\",\"datePublished\":\"2026-09-30T09:00:01+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/atsisiusti-2-1-e1768387964136.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/atsisiusti-2-1-e1768387964136.jpg\",\"width\":593,\"height\":494},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Prakaituojate daugiau nei \u012fprastai? Tai gali b\u016bti ligos \u017eenklas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"description\":\"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"width\":1700,\"height\":956,\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/silutes.naujienos\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/976440ef837444400af3c77c19c61454\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/author\\\/vadas\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Prakaituojate daugiau nei \u012fprastai? Tai gali b\u016bti ligos \u017eenklas - \u0160ilut\u0117s naujienos","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Prakaituojate daugiau nei \u012fprastai? Tai gali b\u016bti ligos \u017eenklas - \u0160ilut\u0117s naujienos","og_description":"Kas lemia prakaito kiek\u012f? Pasak BENU vaistin\u0117s Sveikos odos instituto ekspert\u0117s Ramun\u0117s Uosien\u0117s, prakaitavimas yra visi\u0161kai nat\u016brali organizmo reakcija, kurios pagrindin\u0117 paskirtis \u2013 reguliuoti k\u016bno temperat\u016br\u0105: prakaituojama, kai kar\u0161ta, sportuojant, patiriant stres\u0105, jaudinantis ar net valgant a\u0161tresn\u012f maist\u0105. Ta\u010diau prakaito kiekis n\u0117ra vienodas visiems \u017emon\u0117ms. Tam \u012ftakos turi genetika, am\u017eius, k\u016bno mas\u0117, hormon\u0173 veikla ir [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\/","og_site_name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","article_published_time":"2026-09-30T09:00:01+00:00","og_image":[{"width":593,"height":494,"url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/atsisiusti-2-1-e1768387964136.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","Est. reading time":"5 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\/"},"author":{"name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/976440ef837444400af3c77c19c61454"},"headline":"Prakaituojate daugiau nei \u012fprastai? Tai gali b\u016bti ligos \u017eenklas","datePublished":"2026-09-30T09:00:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\/"},"wordCount":866,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/atsisiusti-2-1-e1768387964136.jpg","keywords":["Pirmasis"],"articleSection":["Sveikatos \u0161altinis"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\/","name":"Prakaituojate daugiau nei \u012fprastai? Tai gali b\u016bti ligos \u017eenklas - \u0160ilut\u0117s naujienos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/atsisiusti-2-1-e1768387964136.jpg","datePublished":"2026-09-30T09:00:01+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/atsisiusti-2-1-e1768387964136.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/atsisiusti-2-1-e1768387964136.jpg","width":593,"height":494},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-tai-gali-buti-ligos-zenklas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Prakaituojate daugiau nei \u012fprastai? Tai gali b\u016bti ligos \u017eenklas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","description":"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","width":1700,"height":956,"caption":"\u0160ilut\u0117s naujienos"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/976440ef837444400af3c77c19c61454","name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","caption":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf."},"url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/author\/vadas\/"}]}},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104659","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104659"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104659\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":104660,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104659\/revisions\/104660"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/79911"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=104659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=104659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}