{"id":27512,"date":"2021-01-15T08:00:21","date_gmt":"2021-01-15T06:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/?p=27512"},"modified":"2021-01-14T13:35:19","modified_gmt":"2021-01-14T11:35:19","slug":"vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\/","title":{"rendered":"Vaiko dienotvark\u0117: kiek laiko leisti jam naudotis kompiuteriu?"},"content":{"rendered":"

Dienos re\u017eimas yra puikiai pa\u017e\u012fstamas nuolat skubantiems ir lekiantiems suaugusiesiems, kurie stengiasi suderinti darb\u0105 ir \u0161eim\u0105, ta\u010diau neretai vaik\u0173 dienos re\u017eimas yra paliekamas nat\u016braliai t\u0117kmei, tikimasi, kad jis susiformuos savaime, ta\u010diau d\u0117l tokio nusistatymo ateityje gali kilti problem\u0173.<\/strong><\/p>\n

Apie tai, kod\u0117l svarbu vaikams nuo ma\u017eens formuoti dienos re\u017eim\u0105 ir kontroliuoti technologij\u0173 naudojimosi laik\u0105, pasakoja vaik\u0173 psicholog\u0117 Emilija Baltr\u016bnait\u0117. <\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Re\u017eimas reikalingas ne tik suaugusiesiems<\/strong><\/p>\n

Dienotvark\u0117 ir jos laikymasis sustato \u017emogaus gyvenim\u0105 \u012f savoti\u0161k\u0105 rutin\u0105, d\u0117l to galima sulaukti did\u017ei\u0173 rezultat\u0173 \u2013<\/em> atsiranda stabilumas, tikslumas, padid\u0117ja pozityvumas, koncentracija ir valia. Neretai galvojama, kad re\u017eimas, apsaugantis nuo pasyvaus laiko leidimo, reikalingas tik suaugusiesiems, ta\u010diau tai taip pat reikalinga ir vaikams.<\/p>\n

Prad\u0117ti pa\u017eindinti vaikus su disciplina ir dienos re\u017eimu reik\u0117t\u0173 dar tuomet, kai j\u0173 gyvenimo \u012fpro\u010diai n\u0117ra susiformav\u0119. Vaikai tur\u0117t\u0173 ai\u0161kiai suvokti mokyklos ir popamokin\u0117s veiklos prasm\u0119, suprasti ir atskirti, kada yra laikas mokytis ir ils\u0117tis, ir \u017einoti, kas yra kokybi\u0161kas poilsis.<\/p>\n

Vaik\u0173 psicholog\u0117s E. Baltr\u016bnait\u0117s teigimu, norint sukurti saugi\u0105 aplink\u0105, t\u0117vams reik\u0117t\u0173 su vaikais pakalb\u0117ti apie tai, kokia diena vaiko laukia, aptarti dienos plan\u0105, veiklas, j\u0173 trukm\u0119 ir prasm\u0119. Tokiu b\u016bdu pavykt\u0173 i\u0161vengti daugelio konfliktini\u0173 situacij\u0173 ir \u012f vaiko gyvenim\u0105 b\u016bt\u0173 \u012fne\u0161ama konkretumo ir tikslumo.<\/p>\n

Reikia kontroliuoti naudojim\u0105si technologijomis<\/strong><\/p>\n

\u0160iandieninio pasaulio kasdienyb\u0117 yra ne\u012fsivaizduojama be technologij\u0173, kurios suaugusiesiems da\u017eniausiai yra darbo, o vaikams \u2013<\/em> laisvalaikio praleidimo priemon\u0117, tod\u0117l labai svarbu su vaikais aptarti, kokiu tikslu ir kiek laiko jie gal\u0117s praleisti prie i\u0161mani\u0173j\u0173 \u012frengini\u0173.<\/p>\n

Da\u017enu atveju informacin\u0117s technologijos yra tarsi saugi vaik\u0173 zona, kurioje jie yra atsipalaidav\u0119, jau\u010diasi patogiai ir nejau\u010dia streso. Kad ir kaip b\u016bt\u0173, tai netur\u0117t\u0173 b\u016bti nuolatin\u0117 ir vienintel\u0117 vaik\u0173 laisvalaikio veikla, tod\u0117l patariama \u012ftraukti vaikus \u012f u\u017eklasini\u0173 b\u016breli\u0173 veikl\u0105, skirti jiems daugiau d\u0117mesio, kalb\u0117tis, i\u0161siai\u0161kinti j\u0173 poreikius ir kurti geresn\u012f tarpusavio ry\u0161\u012f leid\u017eiant laik\u0105 kartu.<\/p>\n

Anot specialist\u0117s E. Baltr\u016bnait\u0117s, iki 3 met\u0173 vaikai pasaul\u012f pa\u017e\u012fsta ropodami, liesdami, b\u0117giodami ir \u017eaisdami, tod\u0117l naudotis kompiuteriais, telefonais ar plan\u0161etiniais kompiuteriais jiems n\u0117ra patartina. Vyresniems, 3\u2013<\/em>5 met\u0173, vaikams rekomenduojama praleisti iki 1 valandos laiko prie i\u0161mani\u0173j\u0173 \u012frengini\u0173, ta\u010diau augan\u010diam ir jau t\u0117v\u0173 \u017eod\u017eius suvokian\u010diam vaikui reik\u0117t\u0173 formuoti tinkam\u0105 m\u0105stym\u0105 apie tai, jog technologijos yra skirtos darbui ir mokymuisi, o ne \u017eaidimams.<\/p>\n

Vyresni nei 5 met\u0173 vaikai gali daugiau laiko praleisti prie i\u0161mani\u0173j\u0173 technologij\u0173, stebint ir kontroliuojant t\u0117vams. Atliekami tyrimai rodo, kad ekranuose matomi vaizdai u\u017ekerta keli\u0105 nat\u016braliam vaik\u0173 vaizduot\u0117s vystymuisi, nes viskas yra atliekama u\u017e juos. D\u0117l \u0161ios prie\u017easties itin svarbu ne tik sekti laik\u0105, bet ir steb\u0117ti veiklos pob\u016bd\u012f, kad praleistas laikas prie i\u0161mani\u0173j\u0173 \u012frengini\u0173 b\u016bt\u0173 naudingas, o po to \u2013<\/em> aptarti \u0161ias patirtis kartu su vaikais, pasidalyti nuomon\u0117mis ir papra\u0161yti vaik\u0173 atpasakoti reg\u0117tus vaizdus.<\/p>\n

Svarbu laiku pasteb\u0117ti signalus ir palaikyti fizin\u012f aktyvum\u0105<\/strong><\/p>\n

Riba tarp pom\u0117gio ir priklausomyb\u0117s yra itin ma\u017ea, kadangi ekranuose egzistuojantis gyvenimas, \u017eaidimai ir kitos virtualios pramogos gali vaikus stipriai \u012ftraukti ir tapti pa\u010diu m\u0117gstamiausiu pom\u0117giu, kuris da\u017enu atveju i\u0161sivysto ir \u012f priklausomyb\u0119.<\/p>\n

Pasak specialist\u0117s, vieni da\u017eniausiai pasitaikan\u010di\u0173 priklausomyb\u0117s signal\u0173 yra nereagavimas ir t\u0117v\u0173 raginim\u0173 atsitraukti nuo kompiuterio ignoravimas, suma\u017e\u0117j\u0119s arba visai ding\u0119s dom\u0117jimasis aplinkiniu pasauliu ir sutrik\u0119s miegas. \u201eD\u0117l to atsiranda savikontrol\u0117s sunkum\u0173, elgesio problem\u0173, socialini\u0173 \u012fg\u016bd\u017ei\u0173 stagnacija ir savivert\u0117s suma\u017e\u0117jimas\u201c, \u2013<\/em> priklausomyb\u0117s pasekmes vardija psicholog\u0117.<\/p>\n

Be to, pernelyg ilgai prie kompiuterio s\u0117dintys vaikai b\u0117gant laikui gali prad\u0117ti sk\u0173stis galvos, sprando, pe\u010di\u0173 juostos ir nugaros skausmais, gali padid\u0117ti j\u0173 dirglumas ir atsirasti laikysenos ar regos sutrikim\u0173. Siekiant i\u0161vengti i\u0161vardint\u0173 ir kit\u0173 sveikatos problem\u0173, yra b\u016btina teisingai organizuoti vaik\u0173 laik\u0105 prie kompiuteri\u0173: paruo\u0161ti tinkam\u0105 \u012frang\u0105, pri\u017ei\u016br\u0117ti laikysen\u0105, daryti pertraukas ir mank\u0161tas, skirtas pailsinti akis ir k\u016bn\u0105.<\/p>\n

Vaik\u0173 psicholog\u0117s nuomone, sureguliuotas miego re\u017eimas ir tikslus jo laikymasis leis ne tik i\u0161vengti miego sutrikim\u0173, bet ir kokybi\u0161kai pails\u0117ti po dienos veikl\u0173. Taip pat vert\u0117t\u0173\u00a0 palaikyti vaik\u0173 fizin\u012f aktyvum\u0105 ir kartu su jais atlikti mank\u0161tas, i\u0161eiti pasivaik\u0161\u010dioti, sportuoti ar \u0161okti.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dienos re\u017eimas yra puikiai pa\u017e\u012fstamas nuolat skubantiems ir lekiantiems suaugusiesiems, kurie stengiasi suderinti darb\u0105 ir \u0161eim\u0105, ta\u010diau neretai vaik\u0173 dienos re\u017eimas yra paliekamas nat\u016braliai t\u0117kmei, tikimasi, kad jis susiformuos savaime, ta\u010diau d\u0117l tokio nusistatymo ateityje gali kilti problem\u0173. Apie tai, kod\u0117l svarbu vaikams nuo ma\u017eens formuoti dienos re\u017eim\u0105 ir kontroliuoti technologij\u0173 naudojimosi laik\u0105, pasakoja vaik\u0173 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27513,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[2731,47],"class_list":["post-27512","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sveikatos-saltinis","tag-dienotvarke","tag-pirmasis"],"yoast_head":"\nVaiko dienotvark\u0117: kiek laiko leisti jam naudotis kompiuteriu? - \u0160ilut\u0117s naujienos<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vaiko dienotvark\u0117: kiek laiko leisti jam naudotis kompiuteriu? - \u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dienos re\u017eimas yra puikiai pa\u017e\u012fstamas nuolat skubantiems ir lekiantiems suaugusiesiems, kurie stengiasi suderinti darb\u0105 ir \u0161eim\u0105, ta\u010diau neretai vaik\u0173 dienos re\u017eimas yra paliekamas nat\u016braliai t\u0117kmei, tikimasi, kad jis susiformuos savaime, ta\u010diau d\u0117l tokio nusistatymo ateityje gali kilti problem\u0173. Apie tai, kod\u0117l svarbu vaikams nuo ma\u017eens formuoti dienos re\u017eim\u0105 ir kontroliuoti technologij\u0173 naudojimosi laik\u0105, pasakoja vaik\u0173 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-15T06:00:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/E.-Baltrunaite-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1709\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/976440ef837444400af3c77c19c61454\"},\"headline\":\"Vaiko dienotvark\u0117: kiek laiko leisti jam naudotis kompiuteriu?\",\"datePublished\":\"2021-01-15T06:00:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\\\/\"},\"wordCount\":749,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/01\\\/E.-Baltrunaite-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"dienotvark\u0117\",\"Pirmasis\"],\"articleSection\":[\"Sveikatos \u0161altinis\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\\\/\",\"name\":\"Vaiko dienotvark\u0117: kiek laiko leisti jam naudotis kompiuteriu? - \u0160ilut\u0117s naujienos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/01\\\/E.-Baltrunaite-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2021-01-15T06:00:21+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/01\\\/E.-Baltrunaite-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/01\\\/E.-Baltrunaite-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1709,\"caption\":\"Vaik\u0173 psicholog\u0117s E. Baltr\u016bnait\u0117s teigimu, t\u0117vams su vaikais vert\u0117t\u0173 aptarti kiekvienos dienos plan\u0105, nepamir\u0161tant \u012ftraukti laiko, skirto fiziniam aktyvumui ir kokybi\u0161kam poilsiui. Nuotr. Martynos Bakait\u0117s.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vaiko dienotvark\u0117: kiek laiko leisti jam naudotis kompiuteriu?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"description\":\"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"width\":1700,\"height\":956,\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/silutes.naujienos\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/976440ef837444400af3c77c19c61454\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/author\\\/vadas\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vaiko dienotvark\u0117: kiek laiko leisti jam naudotis kompiuteriu? - \u0160ilut\u0117s naujienos","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Vaiko dienotvark\u0117: kiek laiko leisti jam naudotis kompiuteriu? - \u0160ilut\u0117s naujienos","og_description":"Dienos re\u017eimas yra puikiai pa\u017e\u012fstamas nuolat skubantiems ir lekiantiems suaugusiesiems, kurie stengiasi suderinti darb\u0105 ir \u0161eim\u0105, ta\u010diau neretai vaik\u0173 dienos re\u017eimas yra paliekamas nat\u016braliai t\u0117kmei, tikimasi, kad jis susiformuos savaime, ta\u010diau d\u0117l tokio nusistatymo ateityje gali kilti problem\u0173. Apie tai, kod\u0117l svarbu vaikams nuo ma\u017eens formuoti dienos re\u017eim\u0105 ir kontroliuoti technologij\u0173 naudojimosi laik\u0105, pasakoja vaik\u0173 […]","og_url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\/","og_site_name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","article_published_time":"2021-01-15T06:00:21+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1709,"url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/E.-Baltrunaite-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","Est. reading time":"3 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\/"},"author":{"name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/976440ef837444400af3c77c19c61454"},"headline":"Vaiko dienotvark\u0117: kiek laiko leisti jam naudotis kompiuteriu?","datePublished":"2021-01-15T06:00:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\/"},"wordCount":749,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/E.-Baltrunaite-scaled.jpg","keywords":["dienotvark\u0117","Pirmasis"],"articleSection":["Sveikatos \u0161altinis"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\/","name":"Vaiko dienotvark\u0117: kiek laiko leisti jam naudotis kompiuteriu? - \u0160ilut\u0117s naujienos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/E.-Baltrunaite-scaled.jpg","datePublished":"2021-01-15T06:00:21+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/E.-Baltrunaite-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/E.-Baltrunaite-scaled.jpg","width":2560,"height":1709,"caption":"Vaik\u0173 psicholog\u0117s E. Baltr\u016bnait\u0117s teigimu, t\u0117vams su vaikais vert\u0117t\u0173 aptarti kiekvienos dienos plan\u0105, nepamir\u0161tant \u012ftraukti laiko, skirto fiziniam aktyvumui ir kokybi\u0161kam poilsiui. Nuotr. Martynos Bakait\u0117s."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/vaiko-dienotvarke-kiek-laiko-leisti-jam-naudotis-kompiuteriu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vaiko dienotvark\u0117: kiek laiko leisti jam naudotis kompiuteriu?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","description":"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","width":1700,"height":956,"caption":"\u0160ilut\u0117s naujienos"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/976440ef837444400af3c77c19c61454","name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","caption":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf."},"url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/author\/vadas\/"}]}},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27512","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27512"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27512\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27514,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27512\/revisions\/27514"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27513"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27512"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27512"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27512"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}