{"id":32211,"date":"2021-07-16T08:00:26","date_gmt":"2021-07-16T05:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/?p=32211"},"modified":"2021-07-15T08:22:00","modified_gmt":"2021-07-15T05:22:00","slug":"sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\/","title":{"rendered":"Sveikas maistas ir kod\u0117l taip svarbu atsirinkti"},"content":{"rendered":"<p><strong>Atrodyt\u0173, jog esant tokiam gausiam asortimentui pasirinkti sveikiausius produktus taip pat nebus sud\u0117tinga. Ta\u010diau dauguma \u017emoni\u0173 apie tai net nesusim\u0105sto ir renkasi tai, k\u0105 m\u0117gsta arba tai, kas pasirodo skaniausia ir ko tuo metu norisi. Bet tokie mitybos \u012fpro\u010diai tikrai n\u0117ra sveiki. Kadangi dabar \u012f daugum\u0105 maisto gamini\u0173 bei produkt\u0173 yra dedama \u012fvairiausi priedai, kurie leid\u017eia jam negesti bei ilgiau i\u0161laikyti savo skon\u012f. Ir gamintojai tam skiria daugiausiai d\u0117mesio kartu stengdamiesi suma\u017einti gamybos i\u0161laidas ir taip u\u017edirbti.<\/strong><\/p>\n<p>Tod\u0117l tik kiekvienas asmeni\u0161kai gali skirti d\u0117mesio pasirinkimui ir valgyti tai, kas yra sveika.<\/p>\n<p>Taip pat netinkamos mitybos poveikis n\u0117ra greitas ir jo padariniai gali b\u016bti pastebimi po gana ilgo laiko, kai jau susiduriama su realiomis sveikatos problemomis. Tod\u0117l nesir\u016bpinant ir negalvojant, k\u0105 valgome, kyla gr\u0117sm\u0117, jog anks\u010diau ar v\u0117liau susidursime su ka\u017ekokiu negalavimu. Ir vienintelis b\u016bdas to i\u0161vengti yra tinkamas maisto produkt\u0173 pasirinkimas bei sveiki receptai. Kurie tur\u0117t\u0173 b\u016bti aktual\u016bs bei svarb\u016bs kiekvienam. Nepriklausomai nei nuo am\u017eiau, nei nuo savijautos.<\/p>\n<p><strong>Antsvorio problema<\/strong><\/p>\n<p>Ji bene da\u017eniausiai yra siejama su netinkama mityba. Ta\u010diau b\u016bt\u0173 labai klaidinga manyti, jog d\u0117l blogo maisto vien tik did\u0117ja svoris. Kadangi kai kuriems, net ir besimaitinantiems netinkamai, svoris nesikei\u010dia. Bet tai tikrai nerei\u0161kia, jog toks maistas yra gerai j\u0173 organizmui. Tiesiog kiekvieno k\u016bnas reaguoja skirtingai. Bet \u017ealingos med\u017eiagos kiekviename i\u0161 j\u0173 palieka neigiama savo p\u0117dsak\u0105. Net jeigu jis ir n\u0117ra matomas. Tod\u0117l nereik\u0117t\u0173 galvoti, jog <a href=\"https:\/\/ismaniojimityba.lt\/sveiki-receptai\/\">sveikas maistas<\/a> reikalingas tik tiems, kas nori suliekn\u0117ti ir pakeisti savo i\u0161vaizd\u0105.<\/p>\n<p>Taip pat klaidingai gali b\u016bti siejami sveiki receptai su tam tikra dieta arba noru numesti papildomus kilogramus. Kadangi tinkamai maitintis gali kiekvienas \u017emogus nepriklausomai nuo jo sud\u0117jimo. Ir tikrai ne visuomet tokia mityba yra orientuota \u012f k\u016bno apimtis. Tuo labiau, kad sveiki patiekalai gali ir visai nepakeisti \u017emogaus i\u0161vaizdos. Ir tikrai nerei\u0161kia, jog vienokio ar kitokio sud\u0117jimo \u017emogus turi koreguoti mityb\u0105 ir keisti savo i\u0161vaizd\u0105. Ypa\u010d jeigu jis jau\u010diasi gerai ir yra sveikas. Tod\u0117l tinkamas bei sveikas valgymas netur\u0117t\u0173 b\u016bti siejamas su antsvoriu. Nors subalansuota mityba yra efektyviausias b\u016bdas atsikratyti papildom\u0173 kilogram\u0173, kurie buvo priaugti nenat\u016braliai.<\/p>\n<p>Ta\u010diau sveiki receptai netur\u0117t\u0173 apsiribota vienu ar keliais produktai bei nevalgymo dietomis. Kadangi po j\u0173 net ir numetus svorio organizmui padaroma ne k\u0105 ma\u017eesn\u0117 \u017eala, negu netinkama <a href=\"https:\/\/lt.wikipedia.org\/wiki\/Mityba\">mityba<\/a>. K\u016bnas turi gauti vis\u0173 reikiam\u0173 med\u017eiag\u0173 ir reikiam\u0105 kiek\u012f energijos.<\/p>\n<p><strong>Kur ie\u0161koti kokybi\u0161k\u0173 maisto produkt\u0173?<\/strong><\/p>\n<p>Sveikas maistas n\u0117ra parduodamas ka\u017ekokiose specifin\u0117se vietose, nors galima rasti ir toki\u0173 parduotuvi\u0173. Ta\u010diau da\u017eniausiai sveikus produktus galima \u012fsigyti ir \u012fprastuose prekybos centruose. Tik labai svarbu tinkamai atsirinkti i\u0161 plataus j\u0173 asortimento. Taip pat galima teikti prioritet\u0105 nat\u016braliai u\u017eaugintoms dar\u017eov\u0117ms, \u0161vie\u017eiems vaisiams, kuriuos surasti galima ir artimiausiame turgelyje.<\/p>\n<p>Bet daug svarbiau yra maisto produkt\u0173 sud\u0117tis. Kadangi net ir i\u0161 pirmo \u017evilgsnio sveiki gaminiai gali tur\u0117t\u0173 gana nema\u017eai cukraus arba b\u016bti pernelyg rieb\u016bs. Tod\u0117l norint maitintis sveikai vien kokybi\u0161k\u0173 produkt\u0173 tikrai nepakaks. Ir tam reikia skirti gana nema\u017eai d\u0117mesio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Atrodyt\u0173, jog esant tokiam gausiam asortimentui pasirinkti sveikiausius produktus taip pat nebus sud\u0117tinga. Ta\u010diau dauguma \u017emoni\u0173 apie tai net nesusim\u0105sto ir renkasi tai, k\u0105 m\u0117gsta arba tai, kas pasirodo skaniausia ir ko tuo metu norisi. Bet tokie mitybos \u012fpro\u010diai tikrai n\u0117ra sveiki. Kadangi dabar \u012f daugum\u0105 maisto gamini\u0173 bei produkt\u0173 yra dedama \u012fvairiausi priedai, kurie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":32212,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52],"tags":[],"class_list":["post-32211","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-gyvenimas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sveikas maistas ir kod\u0117l taip svarbu atsirinkti - \u0160ilut\u0117s naujienos<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sveikas maistas ir kod\u0117l taip svarbu atsirinkti - \u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Atrodyt\u0173, jog esant tokiam gausiam asortimentui pasirinkti sveikiausius produktus taip pat nebus sud\u0117tinga. Ta\u010diau dauguma \u017emoni\u0173 apie tai net nesusim\u0105sto ir renkasi tai, k\u0105 m\u0117gsta arba tai, kas pasirodo skaniausia ir ko tuo metu norisi. Bet tokie mitybos \u012fpro\u010diai tikrai n\u0117ra sveiki. Kadangi dabar \u012f daugum\u0105 maisto gamini\u0173 bei produkt\u0173 yra dedama \u012fvairiausi priedai, kurie [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-16T05:00:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Ismanioji-mityba-silutesnaujienos.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/976440ef837444400af3c77c19c61454\"},\"headline\":\"Sveikas maistas ir kod\u0117l taip svarbu atsirinkti\",\"datePublished\":\"2021-07-16T05:00:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\\\/\"},\"wordCount\":555,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Ismanioji-mityba-silutesnaujienos.jpg\",\"articleSection\":[\"Gyvenimas\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\\\/\",\"name\":\"Sveikas maistas ir kod\u0117l taip svarbu atsirinkti - \u0160ilut\u0117s naujienos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Ismanioji-mityba-silutesnaujienos.jpg\",\"datePublished\":\"2021-07-16T05:00:26+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Ismanioji-mityba-silutesnaujienos.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Ismanioji-mityba-silutesnaujienos.jpg\",\"width\":1200,\"height\":628},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sveikas maistas ir kod\u0117l taip svarbu atsirinkti\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"description\":\"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"width\":1700,\"height\":956,\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/silutes.naujienos\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/976440ef837444400af3c77c19c61454\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/author\\\/vadas\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sveikas maistas ir kod\u0117l taip svarbu atsirinkti - \u0160ilut\u0117s naujienos","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Sveikas maistas ir kod\u0117l taip svarbu atsirinkti - \u0160ilut\u0117s naujienos","og_description":"Atrodyt\u0173, jog esant tokiam gausiam asortimentui pasirinkti sveikiausius produktus taip pat nebus sud\u0117tinga. Ta\u010diau dauguma \u017emoni\u0173 apie tai net nesusim\u0105sto ir renkasi tai, k\u0105 m\u0117gsta arba tai, kas pasirodo skaniausia ir ko tuo metu norisi. Bet tokie mitybos \u012fpro\u010diai tikrai n\u0117ra sveiki. Kadangi dabar \u012f daugum\u0105 maisto gamini\u0173 bei produkt\u0173 yra dedama \u012fvairiausi priedai, kurie [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\/","og_site_name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","article_published_time":"2021-07-16T05:00:26+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Ismanioji-mityba-silutesnaujienos.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","Est. reading time":"3 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\/"},"author":{"name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/976440ef837444400af3c77c19c61454"},"headline":"Sveikas maistas ir kod\u0117l taip svarbu atsirinkti","datePublished":"2021-07-16T05:00:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\/"},"wordCount":555,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Ismanioji-mityba-silutesnaujienos.jpg","articleSection":["Gyvenimas"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\/","name":"Sveikas maistas ir kod\u0117l taip svarbu atsirinkti - \u0160ilut\u0117s naujienos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Ismanioji-mityba-silutesnaujienos.jpg","datePublished":"2021-07-16T05:00:26+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Ismanioji-mityba-silutesnaujienos.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Ismanioji-mityba-silutesnaujienos.jpg","width":1200,"height":628},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-maistas-ir-kodel-taip-svarbu-atsirinkti\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sveikas maistas ir kod\u0117l taip svarbu atsirinkti"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","description":"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","width":1700,"height":956,"caption":"\u0160ilut\u0117s naujienos"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/976440ef837444400af3c77c19c61454","name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","caption":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf."},"url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/author\/vadas\/"}]}},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32211"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32211\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32215,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32211\/revisions\/32215"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32212"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}