{"id":4187,"date":"2011-09-29T13:43:49","date_gmt":"2011-09-29T15:43:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos\/"},"modified":"2011-09-29T13:43:49","modified_gmt":"2011-09-29T15:43:49","slug":"miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos\/","title":{"rendered":"Mi\u0161kinink\u0117s Audron\u0117, Loreta ir Dalia: \u201eMi\u0161ke pasisemkime stipryb\u0117s, \u0161velnumo, d\u017eiaugsmo ir sveikatos"},"content":{"rendered":"

\"Vanduo,<\/a>Vis\u0173 m\u016bs\u0173 lig\u0173 pagrindas – sujauktos galvos. Galvose viskas susijaukia tod\u0117l, kad ne\u012fvertiname to, kas mums duota. O duota tiek daug – nuostabi gamta, pauk\u0161\u010di\u0173 \u010diulbesys, derlinga \u017eem\u0117 ir daugyb\u0117 kit\u0173 nuostabi\u0173 dalyk\u0173. Dar duoti ir 10 Dievo \u012fsakym\u0173. Jie – tarsi normos, kaip i\u0161 ties\u0173 tur\u0117tume gyventi.<\/strong><\/p>\n

Bet kaip da\u017enai mes nevertiname, netgi nepastebime to, k\u0105 turime! Atrodo, tai taip ma\u017ea, nieko neverta, neteikia d\u017eiaugsmo. Ie\u0161kome d\u017eiaugsmo kitur – didesniuose, labiau ap\u010diuopiamuose, \u017einoma – materialiuose dalykuose. Ir – paradoksas: kuo daugiau turime, tuo dar daugiau ie\u0161kome. Rezultatas – materialini\u0173 vertybi\u0173 prikaupiame, o sveikatos jomis pasid\u017eiaugti nebeturime.<\/p>\n

Vanduo, fizinis aktyvumas ir mi\u0161kas – \u0161tai receptai, kuriuos neabejodamos pateikia trys \u017eavios mi\u0161kinink\u0117s – \u0160ilut\u0117s ur\u0117dijos \u017eeldinimo in\u017einier\u0117 Audron\u0117 BAL\u010cI\u016aNIEN\u0116<\/strong>, ry\u0161i\u0173 su visuomene specialist\u0117 Loreta SKIRBUTIEN\u0116<\/strong> ir Kint\u0173 girininko pavaduotoja Dalia BARKAUSKIEN\u0116<\/strong>.<\/p>\n

Kalb\u0117jom\u0117s Mi\u0161kininko dienos, \u0161ven\u010diamos tre\u010di\u0105j\u012f rugs\u0117jo \u0161e\u0161tadien\u012f, i\u0161vakar\u0117se, tad nat\u016bralu, kad ir pokalbis sukosi apie mi\u0161ko poveik\u012f \u017emogaus sveikatai.

Susirg\u0119 atsigr\u0119\u017eiame \u012f gamt\u0105<\/strong><\/p>\n

\u201eKaip da\u017eniausiai \u017emon\u0117s leid\u017eia laisvalaik\u012f?\u201c – klausia Audron\u0117 ir nedvejodama atsako: prie televizoriaus arba kompiuterio. Fizinio aktyvumo vengiame it maro. \u0160tai jums ir daugyb\u0117s negalavim\u0173 – stuburo, kraujotakos ir \u0161irdies sistemos sutrikim\u0173 prie\u017eastis.<\/p>\n

Dalia pastebi, jog tik susirg\u0119 susim\u0105stome, kad oi kaip seniai mat\u0117me saul\u0117lyd\u012f, buvome priglud\u0119 prie med\u017eio ar g\u0117r\u0117jom\u0117s gamtos sukurtu peiza\u017eu.<\/p>\n

Tik ligai ats\u0117linus pajuntame, kaip mums reikia gamtos. Juk n\u0117 vienas susirg\u0119s nesuka sau galvos, kaip nusipirkti dar vien\u0105 automobil\u012f ar 15-\u0105j\u012f sijon\u0105. Tada, anot Dalios, kit\u0173 vertybi\u0173 ie\u0161kome, \u012f gamt\u0105 atsigr\u0119\u017eiame.<\/p>\n

\u201eJei tik randu bent truput\u012f laisvo laiko – tuoj va\u017eiuoju \u012f mi\u0161k\u0105\u201c, – t\u0119sia Loreta. Sako puikiausiai suderinanti malonum\u0105, teigiam\u0105 mi\u0161ko poveik\u012f sveikatai su materialine nauda – uog\u0173, gryb\u0173 ar vaista\u017eoli\u0173 jame visada randanti.<\/p>\n

Anot Loretos, mokslininkai jau seniai nustat\u0117, jog pabuvus mi\u0161ke 5-6 valandas suaktyv\u0117ja \u017emogaus kraujotaka, nurimsta nerv\u0173 sistema. Skeptikams ji si\u016blo patiems tai i\u0161bandyti, sako – \u012fsitikins patys.<\/p>\n

Miestie\u010diai pajunta deguonies pertekli\u0173<\/strong><\/p>\n

Loretos patarimas – pasirinkti vien\u0105 med\u012f ir steb\u0117ti j\u012f visus metus. Tuomet pamatysime, kokia \u012fstabi meninink\u0117 yra gamta ir kok\u012f gro\u017e\u012f ji sukuria skirtingais met\u0173 laikais.<\/p>\n

Va\u017eiuoti \u012f mi\u0161k\u0105 m\u016bs\u0173 pa\u0161nekov\u0117s si\u016blo nusiteikus pozityviai, su gera nuotaika, o nuva\u017eiavus pasistengti pamatyti vis\u0105 jo gro\u017e\u012f. Anot Dalios, kad ir ant kelmo pris\u0117dus kur\u012f laik\u0105 steb\u0117ti bent kvadratin\u012f metr\u0105 paklot\u0117s. Kiek ten visko knib\u017eda, kokia priblo\u0161kianti spalv\u0173 ir gyvyb\u0117s \u012fvairov\u0117?..<\/p>\n

Visai kiti poj\u016b\u010diai apims pasivaik\u0161\u010diojus arba jei galv\u0105 u\u017evert\u0119 kelias minutes steb\u0117site tik med\u017ei\u0173 vir\u0161\u016bnes.<\/p>\n

Dalia gerai atskiria t\u0105 \u017emog\u0173, kuris mi\u0161ke lankosi retai. Toks \u017emogus, da\u017eniausiai – miestietis, sugr\u012f\u017e\u0119s guod\u017eiasi galvos skausmu, jau\u010dia nuovarg\u012f. \u201eTai deguonies pertekliaus, kur\u012f gavo iki tol jo stygi\u0173 patyr\u0119s \u017emogus, poveikis. Da\u017eniausiai jis jau turi sveikatos problem\u0173\u201c, – sako ji. <\/p>\n

Bevaikiai tegu eina prie akacijos<\/strong><\/p>\n

Kad kiekvienam m\u016bs\u0173 ypa\u010d tinka ka\u017ekuri viena med\u017ei\u0173 r\u016b\u0161is, jau gird\u0117jo visi, bent kiek pasidom\u0117j\u0119 gamtos galiomis. Loreta \u017eino, kaip surasti sau tinkam\u0105 med\u012f: ogi eiti link jo atsuktais \u012f j\u012f delnais. Neprieiti ar\u010diau nei 10-15 cm – jau pajausite nuo med\u017eio sklindant \u0161ilum\u0105 arba… \u0161alt\u012f.<\/p>\n

Kit\u0173 \u017eenkl\u0173 ir nereik\u0117s – \u0161is bus pats tikriausias.<\/p>\n

Audron\u0117, Loreta ir Dalia prie tokio pasirinkto med\u017eio priglunda, j\u012f apsikabina ir kr\u016btine, ir nugara, pastovi taip 10 ar 15 minu\u010di\u0173.<\/p>\n

K\u0105 jau\u010dia? \u201eAteina energija, \u017evalumas, skaidresn\u0117s mintys. Pagaliau, prie med\u017eio prigludus blog\u0173 min\u010di\u0173 jau savaime nebelieka\u201c, – vardija visos.<\/p>\n

Loreta \u017eino ir labiausiai moterims tinkam\u0105 med\u012f – tai akacija. Anot jos, sen\u0173 senov\u0117je b\u016btent prie \u0161io kvapnaus ir teigiam\u0105 energij\u0105 skleid\u017eian\u010dio med\u017eio pastov\u0117ti neveltui eidavo bevaik\u0117s poros…<\/p>\n

Stiprybei – \u0105\u017euolas, \u0161velnumui – ber\u017eas<\/strong>\"Pabuv\u0119s<\/a><\/p>\n

Kad med\u017ei\u0173 spygli\u0173 i\u0161skiriamos lakiosios med\u017eiagos – fitoncidai – naikina mikrobus, irgi \u017eino daugelis. \u201eTod\u0117l vos rad\u0119 laiko \u017eingsniuokime \u0161ilo link\u201c, – pataria Audron\u0117.<\/p>\n

Daugiausia – net 30 kart\u0173 daugiau nei kiti spygliuo\u010diai – fitoncid\u0173 i\u0161skiria kadugys. O jei po \u0161il\u0105 vaik\u0161\u010diodami dar ir kadugio \u0161akeli\u0173, spygli\u0173 bei uog\u0173 prisirinksime, gal\u0117sime namie patalpas jais pasmilkyti – puikiausiai dezinfekuoja.<\/p>\n

Dalia primena kit\u0105 liaudies i\u0161mint\u012f: stipryb\u0117s pasisemti einame prie \u0105\u017euolo, gr\u012f\u017e\u0119 nuo jo pajuntame, jog kur kas tvir\u010diau galime apginti savo nuomon\u0119. O \u0161tai pasivaik\u0161\u010dioj\u0119 po ber\u017eyn\u0105 tampame lankstesni, \u0161velnesni, lyri\u0161kesni.<\/p>\n

\u201eJei ber\u017eas tave pamils – sveikatos \u012fpils\u201c, – dar vien\u0105 ties\u0105 rimuoja Loreta. Nepasigin\u010dysi su tuo surimuotu dvieiliu, nes juk ir vaikas \u017eino, kad pavasarin\u0117 ber\u017eo sula valo organizm\u0105, pripildo j\u012f vitamin\u0173, mineralini\u0173 med\u017eiag\u0173, gliukoz\u0117s.<\/p>\n

Ka\u0161ton\u0173 prie nam\u0173 nesodinkime<\/strong><\/p>\n

Bet jos \u017eino ir kitoki\u0173 ties\u0173. Yra med\u017eiai – energetiniai vampyrai: \u0161ermuk\u0161nis, egl\u0117, tuopa. Prie j\u0173 glaustis nepatart\u0173. Vaik\u0161\u010dioti po pu\u0161yn\u0105 nerekomenduoja tiems, kieno \u0161irdel\u0117 negaluoja. Tik turintiems kv\u0117pavimo tak\u0173 problem\u0173 ten pasivaik\u0161\u010dioti patartina.<\/p>\n

Mi\u0161kinink\u0117s \u017eino ir Santari\u0161ki\u0173 klinik\u0173 profesoriaus K.Danio patarim\u0105, jog prie gyvenam\u0173j\u0173 nam\u0173 neder\u0117t\u0173 sodinti ka\u0161ton\u0173 – jie neigiamai veikia \u017emogaus psichik\u0105. Dar i\u0161 studij\u0173 laik\u0173 jos \u012fsimin\u0117 d\u0117stytoj\u0173 nurodym\u0105, jog ir prie vaik\u0173 ugdymo \u012fstaig\u0173 \u0161io med\u017eio taip pat geriau nesodinti.<\/p>\n

Gamtoje, anot Dalios, visur yra pusiausvyra, tad ir ka\u0161tono vaisiai turi ir gydom\u0173j\u0173, ir nuoding\u0173 s\u0105vybi\u0173. Juos pakram\u010dius gali atsirasti gleivin\u0117s nudegimai, ta\u010diau nepralo\u0161 tie, kas miegamajame pasid\u0117s 3 ka\u0161toniukus – tai apsaugos nuo infekcini\u0173 lig\u0173.<\/p>\n

Pagaliau, jei tikite galinga ka\u0161tono raminamajama energija ir susirad\u0119 gra\u017e\u0173 tamsiai rud\u0105 rudens prana\u0161\u0105 \u012fsid\u0117site j\u012f \u012f ki\u0161en\u0119 ir karts nuo karto pavoliosite delne – irgi puiku. Tai jums priimtinas, vadinasi – jums tinkamas, o tod\u0117l ir teigiamai veikiantis ritualas.<\/p>\n

\u201eVis\u0105 t\u0105 naud\u0105 galime pasiimti i\u0161 gamtos, bet svarbu ir jai nepakenkti\u201c, – sako mi\u0161kininki\u0173 tijul\u0117.<\/p>\n

Tad i\u0161girskime, imkime naud\u0105, pozityvi\u0105 energij\u0105, vitaminus, fitoncidus ir sveikat\u0105. Bet ir duokime: bent jau (fu – kaip prozi\u0161ka) \u0161iuk\u0161les i\u0161va\u017eiuodami i\u0161 mi\u0161ko susirinkime. Kad kiti (o ir patys kit\u0105 kart\u0105) atva\u017eiav\u0119 sveikatos pasisemti neigiam\u0173 emocij\u0173 nepatirtume.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vis\u0173 m\u016bs\u0173 lig\u0173 pagrindas – sujauktos galvos. Galvose viskas susijaukia tod\u0117l, kad ne\u012fvertiname to, kas mums duota. O duota tiek daug – nuostabi gamta, pauk\u0161\u010di\u0173 \u010diulbesys, derlinga \u017eem\u0117 ir daugyb\u0117 kit\u0173 nuostabi\u0173 dalyk\u0173. Dar duoti ir 10 Dievo \u012fsakym\u0173. Jie – tarsi normos, kaip i\u0161 ties\u0173 tur\u0117tume gyventi. Bet kaip da\u017enai mes nevertiname, netgi nepastebime […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":["post-4187","post","type-post","status-publish","format-standard","category-sveikatos-saltinis"],"yoast_head":"\nMi\u0161kinink\u0117s Audron\u0117, Loreta ir Dalia: \u201eMi\u0161ke pasisemkime stipryb\u0117s, \u0161velnumo, d\u017eiaugsmo ir sveikatos - \u0160ilut\u0117s naujienos<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mi\u0161kinink\u0117s Audron\u0117, Loreta ir Dalia: \u201eMi\u0161ke pasisemkime stipryb\u0117s, \u0161velnumo, d\u017eiaugsmo ir sveikatos - \u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vis\u0173 m\u016bs\u0173 lig\u0173 pagrindas – sujauktos galvos. Galvose viskas susijaukia tod\u0117l, kad ne\u012fvertiname to, kas mums duota. O duota tiek daug – nuostabi gamta, pauk\u0161\u010di\u0173 \u010diulbesys, derlinga \u017eem\u0117 ir daugyb\u0117 kit\u0173 nuostabi\u0173 dalyk\u0173. Dar duoti ir 10 Dievo \u012fsakym\u0173. Jie – tarsi normos, kaip i\u0161 ties\u0173 tur\u0117tume gyventi. Bet kaip da\u017enai mes nevertiname, netgi nepastebime […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-09-29T15:43:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/09_27\/thumbnails\/thumb_miskininkes_prie_skruzdelyno.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83\"},\"headline\":\"Mi\u0161kinink\u0117s Audron\u0117, Loreta ir Dalia: \u201eMi\u0161ke pasisemkime stipryb\u0117s, \u0161velnumo, d\u017eiaugsmo ir sveikatos\",\"datePublished\":\"2011-09-29T15:43:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos\\\/\"},\"wordCount\":1069,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Sveikatos \u0161altinis\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos\\\/\",\"name\":\"Mi\u0161kinink\u0117s Audron\u0117, Loreta ir Dalia: \u201eMi\u0161ke pasisemkime stipryb\u0117s, \u0161velnumo, d\u017eiaugsmo ir sveikatos - \u0160ilut\u0117s naujienos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2011-09-29T15:43:49+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mi\u0161kinink\u0117s Audron\u0117, Loreta ir Dalia: \u201eMi\u0161ke pasisemkime stipryb\u0117s, \u0161velnumo, d\u017eiaugsmo ir sveikatos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"description\":\"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"width\":1700,\"height\":956,\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/silutes.naujienos\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/author\\\/ruta\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mi\u0161kinink\u0117s Audron\u0117, Loreta ir Dalia: \u201eMi\u0161ke pasisemkime stipryb\u0117s, \u0161velnumo, d\u017eiaugsmo ir sveikatos - \u0160ilut\u0117s naujienos","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Mi\u0161kinink\u0117s Audron\u0117, Loreta ir Dalia: \u201eMi\u0161ke pasisemkime stipryb\u0117s, \u0161velnumo, d\u017eiaugsmo ir sveikatos - \u0160ilut\u0117s naujienos","og_description":"Vis\u0173 m\u016bs\u0173 lig\u0173 pagrindas – sujauktos galvos. Galvose viskas susijaukia tod\u0117l, kad ne\u012fvertiname to, kas mums duota. O duota tiek daug – nuostabi gamta, pauk\u0161\u010di\u0173 \u010diulbesys, derlinga \u017eem\u0117 ir daugyb\u0117 kit\u0173 nuostabi\u0173 dalyk\u0173. Dar duoti ir 10 Dievo \u012fsakym\u0173. Jie – tarsi normos, kaip i\u0161 ties\u0173 tur\u0117tume gyventi. Bet kaip da\u017enai mes nevertiname, netgi nepastebime […]","og_url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos\/","og_site_name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","article_published_time":"2011-09-29T15:43:49+00:00","og_image":[{"url":"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/09_27\/thumbnails\/thumb_miskininkes_prie_skruzdelyno.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","Est. reading time":"5 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos\/"},"author":{"name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83"},"headline":"Mi\u0161kinink\u0117s Audron\u0117, Loreta ir Dalia: \u201eMi\u0161ke pasisemkime stipryb\u0117s, \u0161velnumo, d\u017eiaugsmo ir sveikatos","datePublished":"2011-09-29T15:43:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos\/"},"wordCount":1069,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"articleSection":["Sveikatos \u0161altinis"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos\/","name":"Mi\u0161kinink\u0117s Audron\u0117, Loreta ir Dalia: \u201eMi\u0161ke pasisemkime stipryb\u0117s, \u0161velnumo, d\u017eiaugsmo ir sveikatos - \u0160ilut\u0117s naujienos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website"},"datePublished":"2011-09-29T15:43:49+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/miskininkes-audrone-loreta-ir-dalia-miske-pasisemkime-stiprybes-svelnumo-dziaugsmo-ir-sveikatos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mi\u0161kinink\u0117s Audron\u0117, Loreta ir Dalia: \u201eMi\u0161ke pasisemkime stipryb\u0117s, \u0161velnumo, d\u017eiaugsmo ir sveikatos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","description":"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","width":1700,"height":956,"caption":"\u0160ilut\u0117s naujienos"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83","name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","caption":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf."},"sameAs":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt"],"url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/author\/ruta\/"}]}},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4187","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4187"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4187\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4187"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}