{"id":4205,"date":"2012-03-23T18:00:00","date_gmt":"2012-03-23T20:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius\/"},"modified":"2012-03-23T18:00:00","modified_gmt":"2012-03-23T20:00:00","slug":"gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius\/","title":{"rendered":"Gydytojas Remigijus Jukna: \u201eAtradau ciber\u017eol\u0119 ir putpeli\u0173 kiau\u0161inius\u201c"},"content":{"rendered":"

\"jukna<\/a>Prie\u0161 8-erius metus \u012f Pamar\u012f atvyk\u0119s \u0161eimos gydytojas Remigijus JUKNA dabar jau gerai pa\u017e\u012fstamas daugeliui \u0161iluti\u0161ki\u0173. Patarimus, kaip gydytis ir kaip ilgiau i\u0161laikyti ger\u0105 sveikat\u0105, medikas dalija ne tik savo pacientams \u201ePurienos\u201c medicinos centre, bet ne\u0161yk\u0161ti j\u0173 ir m\u016bs\u0173 laikra\u0161\u010dio skaitytojams.<\/strong><\/p>\n

\u201eReikia gyventi, o ne b\u016bti gyvenimo steb\u0117toju\u201c, – tokia nuostata besivadovaujantis gydytojas ragina b\u016bti aktyvius, judrius, smalsius, \u012fsigyti augintin\u012f ir… atrasti putpeli\u0173 kiau\u0161inius bei ciber\u017eoles.<\/p>\n

\u012e \u0160ilut\u0119 atgin\u0117 darbo sutartis<\/strong><\/p>\n

Gydytojas R.Jukna – kaunietis, tad nat\u016bralu, kad smalsaujame apie adaptacij\u0105 tolimame Lietuvos kra\u0161te, \u012f kur\u012f, anot jo paties, atgin\u0117 tik darbo sutartis.<\/p>\n

\u201e\u0160ilut\u0117 man buvo visi\u0161kai svetimas, net saky\u010diau – ne\u017einomas kra\u0161tas. Netur\u0117jau \u010dia ne tik gimini\u0173, net joki\u0173 pa\u017e\u012fstam\u0173, tod\u0117l kartais net painiodavau \u0160ilut\u0119 ir \u0160ilal\u0119\u201c, – be skrupul\u0173 prisipa\u017e\u012fsta medikas pokalbio prad\u017eioje.<\/p>\n

\u0160iandien jam m\u016bs\u0173 miestas – jau seniai savas, artimas ir mielas. Vis\u0173 pirma – d\u0117l darbo. R.Jukna mano, jog darbas – toks dalykas, kuris, jei patinka, priver\u010dia \u017emog\u0173 pritapti bet kuriame kra\u0161te. Jis iki \u0161iol d\u017eiaugiasi savo pa\u0161aukimu, savo profesija, ne ma\u017eiau – visais savo kolegomis, kurie jau tapo draugais.<\/p>\n

\u0160iluti\u0161kiai – neugningi ir nekar\u0161tako\u0161iai<\/strong><\/p>\n

Pa\u0161nekovas prisimena, jog pirm\u0105 kart\u0105 atvykus \u012f \u0160ilut\u0119 did\u017eiul\u012f \u012fsp\u016bd\u012f padar\u0117 voki\u0161ka m\u016bs\u0173 kra\u0161to architekt\u016bra – tie raudon\u0173 plyt\u0173 namai. Dar atkreip\u0117 d\u0117mes\u012f \u012f \u010dia tvyran\u010di\u0105 ramyb\u0119, kuri buvo it prie\u0161ingyb\u0117 Kauno centro, kuriame augo, \u0161urmuliui.
\"sukna<\/a>
Jau v\u0117liau prad\u0117jo pasteb\u0117ti ir Pamario \u017emoni\u0173 b\u016bd\u0105. \u0160iandien juos apib\u016bdina kaip ramius, nekar\u0161tako\u0161ius, neugningus, kokius jam teko sutikti, pavyzd\u017eiui, Dz\u016bkijoje.<\/p>\n

Gydytoj\u0105 dabar \u017eavi ir Pamario gamta ir ypa\u010d tai, kad j\u0105 gali pamatyti p\u0117s\u010diomis eidamas \u012f darb\u0105 ir gr\u012f\u017edamas namo. Jam smagu, kad \u017eiemos rytais, kol pasiekia medicinos centr\u0105, gali pasig\u0117r\u0117ti apsnigtais namais, pavasar\u012f gird\u0117ti parskrendan\u010di\u0173 pauk\u0161\u010di\u0173 pasveikinimus, v\u0117liau matyti ka\u0161ton\u0173 \u017evak\u0117mis i\u0161dabint\u0105 centrin\u0119 gatv\u0119, o vasaromis g\u0117r\u0117tis \u0161iluti\u0161ki\u0173 sukurtais g\u0117lynais.<\/p>\n

Gyvenim\u0105 Kauno ar kito didmies\u010dio centre R.Jukna \u0161iandien prisimena kaip automobili\u0173 gaus\u0105, triuk\u0161m\u0105, \u017emoni\u0173 ir ma\u0161in\u0173 sp\u016bstis, d\u0117l kuri\u0173 \u012f darb\u0105 \u017emogus priverstas keliauti valand\u0105, o kartais ir dvi. Galutin\u0117 i\u0161vada – \u0160ilut\u0117je tapo miela gyventi.<\/p>\n

\u012e svetim\u0105 l\u0117k\u0161t\u0119 ne\u017ei\u016bri<\/strong><\/p>\n

Prie\u0161 3 metus gydytojas suk\u016br\u0117 \u0161eim\u0105, su \u017emona Judita jau laukia pirmagimio, pasak b\u016bsimo t\u0117\u010dio, – ma\u017ey\u010dio gamtos stebuklo.<\/p>\n

Kol tas stebuklas \u012f pasaul\u012f dar nesibeld\u0117, gydytojas su \u017emona buvo atrad\u0119 m\u0117gstam\u0105 laisvalaikio u\u017esi\u0117mim\u0105 – \u0161okius sportini\u0173 \u0161oki\u0173 klube \u201eKubana\u201c.<\/p>\n

\u201e\u017dmona privert\u0117\u201c, – prisipa\u017e\u012fsta gydytojas, bet sako did\u017eiausiam savo nustebimui tuomet suprat\u0119s, jog nes\u0105s \u201enuminta koja\u201c, jog sugeb\u0105s visai neblogai i\u0161mokti \u0161okti. Tie metai su \u0161okiu dav\u0117 ne tik begal\u0119 teigiam\u0173 emocij\u0173 ir geros nuotaikos – daug nauj\u0173 draug\u0173 taip pat.<\/p>\n

Dabar R.Jukna du kartus per savait\u0119 aktyviai sportuoja – \u017eaid\u017eia lauko tenis\u0105.  <\/p>\n

Pokalbiui pakrypus dabar ypa\u010d populiaria tema – apie streso atsikratymo b\u016bdus, gydytojas pirmiausia pastebi, kad ma\u017eiau streso patiria tas, kuris \u012fpranta susiplanuoti savo darbo dien\u0105. Jis irgi stengiasi taip daryti.<\/p>\n

Gydytojas turi dar vien\u0105 veiksming\u0105 atsipalaidavimo nuo darbo b\u016bd\u0105. Tai kalait\u0117 pin\u010der\u0117 Vizgut\u0117. Savo ma\u017eyl\u0119 augintin\u0119 R.Jukna vadina pensininke, mat \u0161ioji yra jau 8-eri\u0173 met\u0173, o toks \u0161uns am\u017eius, ver\u010diant j\u012f \u012f \u017emogaus am\u017ei\u0173, prilygsta ma\u017edaug 60-\u010diai met\u0173. Ta\u010diau ma\u017eyl\u0117 yra labai judri, tad kasdieniai pasivaik\u0161\u010diojimai su ja priver\u010dia ir pajud\u0117ti, ir ne kart\u0105 nusijuokti.<\/p>\n

\u201eVis\u0105 laisvalaik\u012f leid\u017eiu aktyviai, man absoliu\u010diai ne\u012fdomu steb\u0117ti kit\u0173 gyvenimus per televizori\u0173 ar skaityti apie kitus laikra\u0161\u010diuose\u201c, – sako gydytojas. Ir \u010dia pat priduria tai min\u010diai patvirtinti tinkam\u0105 aforizm\u0105: \u201e\u017di\u016br\u0117damas \u012f svetim\u0105 sriubos l\u0117k\u0161t\u0119 sotus neb\u016bsi\u201c.<\/p>\n

Putpel\u0117s kiau\u0161inis – vitamin\u0173 sankaupa<\/strong><\/p>\n

R.Jukna nemano, kad norint pails\u0117ti, atsipalaiduoti vis\u0105 laik\u0105 b\u016btina kur nors eiti. Sako, kad laik\u0105 \u012fdomiai ir smagiai galima praleisti ir \u0161eimoje, pavyzd\u017eiui, kad ir gaminant maist\u0105.
\"jukna<\/a>
R.Jukna gamina ir pats, m\u0117gsta naujoves, nauj\u0173 patiekal\u0173 ie\u0161ko internete. Bet toli gra\u017eu nesistengia aklai kopijuoti tai, k\u0105 pamat\u0119s.<\/p>\n

\u201ePritaikau savo galimyb\u0117ms, pagaminu, o \u017emonai po to pristatau kaip savo firmin\u012f patiekal\u0105. Nors kartais jau kit\u0105 dien\u0105 nebeprisimenu, kaip j\u012f gaminau\u201c, – linksmai atvirauja gydytojas.<\/p>\n

\u0160eima pam\u0117go putpeli\u0173 kiau\u0161inius, kuriuos dabar, anot pa\u0161nekovo, rekomenduoja visiems pa\u017e\u012fstamiems. Gydytojas pripa\u017e\u012fsta, kad suvalg\u0119s tok\u012f ma\u017e\u0105 – vos 10 gram\u0173 sveriant\u012f kiau\u0161inuk\u0105 sotus neb\u016bsi, bet jie yra kur kas vertingesni nei vi\u0161tos kiau\u0161iniai. Jie – puikus, biologi\u0161kai aktyvus maisto papildas.<\/p>\n

Putpeli\u0173 kiau\u0161iniuose yra kur kas daugiau vitamin\u0173 ir kit\u0173 nauding\u0173j\u0173 med\u017eiag\u0173 nei vi\u0161t\u0173 kiau\u0161iniuose: vitamino A – 2,5 karto, B1 – 2,8 karto, o B2 – 2,2 karto daugiau. Fosforo, kalio ir gele\u017eies putpeli\u0173 kiau\u0161iniuose yra 5 kartus daugiau. Fosforas naudingas protinei \u017emogaus raidai, tod\u0117l Japonijoje moksleiviai pietums turi suvalgyti po 2 putpeli\u0173 kiau\u0161inius.<\/p>\n

\u0160iuose kiau\u0161iniuose gausu lecitino, tod\u0117l jie ma\u017eina cholesterolio kiek\u012f kraujyje.<\/p>\n

Trapus putpeli\u0173 kiau\u0161ini\u0173 luk\u0161tas (kiau\u0161inuk\u0105 reikia valgyti b\u016btent su luk\u0161tu) yra lengvai pasisavinamo kalcio ir dar 26 element\u0173 \u0161altinis.<\/p>\n

Ciber\u017eol\u0117 – da\u017eas, prieskonis, vaistas<\/strong><\/p>\n

Dar gydytojas su \u017emona bene prie\u0161 metus prad\u0117jo naudoti prieskonin\u012f augal\u0105 ciber\u017eol\u0119, kuris irgi yra nei\u0161semiamas vitamin\u0173 \u0161altinis.<\/p>\n

Ciber\u017eol\u0117s nauda, anot R.Juknos, \u017einoma jau \u0161imtme\u010dius, ji visada buvo \u017einoma kaip svarbus kin\u0173 \u017eolinis vaistas, taip pat – Ajurvedos medicinoje.<\/p>\n

Laboratorini\u0173 tyrim\u0173 metu nustatyta, kad ciber\u017eol\u0117 naudinga u\u017ekertant keli\u0105 melanomos v\u0117\u017eiui, jog ji blokuoja auglio l\u0105steles sergant kr\u016bties, gaubtin\u0117s \u017earnos ir kitomis v\u0117\u017eio formomis.<\/p>\n

Ji teigiamai veikia vir\u0161kinam\u0105j\u012f trakt\u0105, normalizuoja \u017earnyno flor\u0105, reguliuoja med\u017eiag\u0173 apykait\u0105.<\/p>\n

Vis\u0173 pirma ciber\u017eol\u0117 buvo atrasta kaip puikus intensyvios spalvos da\u017eas. V\u0117liau pasteb\u0117tos ir jos prieskonin\u0117s savyb\u0117s. Ciber\u017eol\u0117 taip pat naudota ir kosmetikos pramon\u0117je.\"jukna<\/a><\/p>\n

Dabar \u0161is nat\u016bralus augalinis prieskonis, pigi, bet teikianti mil\u017eini\u0161k\u0105 naud\u0105 vaista\u017eol\u0117, da\u017enai naudojama konditerijoje. Ji patenka ir \u012f daugel\u012f gydytojo R.Juknos ruo\u0161iam\u0173 patiekal\u0173. Jam patinka, kai bendradarbiai stebisi gra\u017eia geltona jo i\u0161kept\u0173 blyn\u0173 spalva ir klausin\u0117ja, kaip j\u0105 i\u0161gav\u0119s.<\/p>\n

Gydytojas nori b\u016bti sveikatos advokatas<\/strong><\/p>\n

Klausiamas apie Pamario kra\u0161to gyventoj\u0173 sveikat\u0105, gydytojas sako, kad jai didel\u0119 \u012ftak\u0105 daro \u010dionyk\u0161\u010dio klimato dr\u0117gm\u0117. Tod\u0117l yra ir specifin\u0117s, tik \u0161iam kra\u0161tui b\u016bdingos ligos.<\/p>\n

Gydytojas girdi ne vieno paciento pasakojimus, jog i\u0161va\u017eiav\u0119s \u012f kit\u0105 \u0161al\u012f ar Lietuvos kra\u0161t\u0105 \u017emogus pasijuto lengviau, jam nustojo gelti stubur\u0105, dingo s\u0105nari\u0173 skausmai. \u0160ie negalavimai, o taip pat kiti judamojo aparato sutrikimai, per\u0161alimo ligos – b\u016btent ilgo gyvenimo vanden\u0173 kra\u0161te pasekm\u0117.<\/p>\n

Apskritai, ilg\u0117jant gyvenimo trukmei daug\u0117ja ir lig\u0173. Gydant pagyvenusius \u017emones tenka atsi\u017evelgti \u012f t\u0173 lig\u0173 ir skirting\u0173 preparat\u0173 tarpusavio s\u0105veik\u0105.<\/p>\n

\u201eB\u016bna ir taip, kad vien\u0105 lig\u0105 gydai, o kita pa\u016bm\u0117ja\u201c, – sako R.Jukna.<\/p>\n

Gydytojui malonu, kad daug jaun\u0173 \u017emoni\u0173, i\u0161vykusi\u0173 padirb\u0117ti \u012f u\u017esien\u012f, sugr\u012f\u017e\u0119 ateina pas j\u012f dar niekuo nesisk\u0173sdami – tiesiog pasitikrinti sveikat\u0105. Jis pastebi, kad tie \u017emon\u0117s gydytoj\u0105 vertina kaip patar\u0117j\u0105, kaip sveikatos advokat\u0105. Jie klausia, kokius tyrimus reik\u0117t\u0173 pasidaryti j\u0173 am\u017eiuje, kaip vert\u0117t\u0173 keisti gyvenimo b\u016bd\u0105.<\/p>\n

Tuo tarpu neretas vietinis pacientas ateina jau \u201enustat\u0119s\u201c savo lig\u0105 ir \u201e\u017einantis\u201c, kaip j\u0105 reik\u0117t\u0173 gydyti.<\/p>\n

\"Silutes<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Prie\u0161 8-erius metus \u012f Pamar\u012f atvyk\u0119s \u0161eimos gydytojas Remigijus JUKNA dabar jau gerai pa\u017e\u012fstamas daugeliui \u0161iluti\u0161ki\u0173. Patarimus, kaip gydytis ir kaip ilgiau i\u0161laikyti ger\u0105 sveikat\u0105, medikas dalija ne tik savo pacientams \u201ePurienos\u201c medicinos centre, bet ne\u0161yk\u0161ti j\u0173 ir m\u016bs\u0173 laikra\u0161\u010dio skaitytojams. \u201eReikia gyventi, o ne b\u016bti gyvenimo steb\u0117toju\u201c, – tokia nuostata besivadovaujantis gydytojas ragina b\u016bti […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":["post-4205","post","type-post","status-publish","format-standard","category-sveikatos-saltinis"],"yoast_head":"\nGydytojas Remigijus Jukna: \u201eAtradau ciber\u017eol\u0119 ir putpeli\u0173 kiau\u0161inius\u201c - \u0160ilut\u0117s naujienos<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gydytojas Remigijus Jukna: \u201eAtradau ciber\u017eol\u0119 ir putpeli\u0173 kiau\u0161inius\u201c - \u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Prie\u0161 8-erius metus \u012f Pamar\u012f atvyk\u0119s \u0161eimos gydytojas Remigijus JUKNA dabar jau gerai pa\u017e\u012fstamas daugeliui \u0161iluti\u0161ki\u0173. Patarimus, kaip gydytis ir kaip ilgiau i\u0161laikyti ger\u0105 sveikat\u0105, medikas dalija ne tik savo pacientams \u201ePurienos\u201c medicinos centre, bet ne\u0161yk\u0161ti j\u0173 ir m\u016bs\u0173 laikra\u0161\u010dio skaitytojams. \u201eReikia gyventi, o ne b\u016bti gyvenimo steb\u0117toju\u201c, – tokia nuostata besivadovaujantis gydytojas ragina b\u016bti […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-03-23T20:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2012\/03\/20\/thumbnails\/thumb_jukna_su_zmona.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83\"},\"headline\":\"Gydytojas Remigijus Jukna: \u201eAtradau ciber\u017eol\u0119 ir putpeli\u0173 kiau\u0161inius\u201c\",\"datePublished\":\"2012-03-23T20:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius\\\/\"},\"wordCount\":1280,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Sveikatos \u0161altinis\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius\\\/\",\"name\":\"Gydytojas Remigijus Jukna: \u201eAtradau ciber\u017eol\u0119 ir putpeli\u0173 kiau\u0161inius\u201c - \u0160ilut\u0117s naujienos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-03-23T20:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gydytojas Remigijus Jukna: \u201eAtradau ciber\u017eol\u0119 ir putpeli\u0173 kiau\u0161inius\u201c\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"description\":\"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"width\":1700,\"height\":956,\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/silutes.naujienos\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/author\\\/ruta\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gydytojas Remigijus Jukna: \u201eAtradau ciber\u017eol\u0119 ir putpeli\u0173 kiau\u0161inius\u201c - \u0160ilut\u0117s naujienos","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Gydytojas Remigijus Jukna: \u201eAtradau ciber\u017eol\u0119 ir putpeli\u0173 kiau\u0161inius\u201c - \u0160ilut\u0117s naujienos","og_description":"Prie\u0161 8-erius metus \u012f Pamar\u012f atvyk\u0119s \u0161eimos gydytojas Remigijus JUKNA dabar jau gerai pa\u017e\u012fstamas daugeliui \u0161iluti\u0161ki\u0173. Patarimus, kaip gydytis ir kaip ilgiau i\u0161laikyti ger\u0105 sveikat\u0105, medikas dalija ne tik savo pacientams \u201ePurienos\u201c medicinos centre, bet ne\u0161yk\u0161ti j\u0173 ir m\u016bs\u0173 laikra\u0161\u010dio skaitytojams. \u201eReikia gyventi, o ne b\u016bti gyvenimo steb\u0117toju\u201c, – tokia nuostata besivadovaujantis gydytojas ragina b\u016bti […]","og_url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius\/","og_site_name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","article_published_time":"2012-03-23T20:00:00+00:00","og_image":[{"url":"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2012\/03\/20\/thumbnails\/thumb_jukna_su_zmona.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","Est. reading time":"6 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius\/"},"author":{"name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83"},"headline":"Gydytojas Remigijus Jukna: \u201eAtradau ciber\u017eol\u0119 ir putpeli\u0173 kiau\u0161inius\u201c","datePublished":"2012-03-23T20:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius\/"},"wordCount":1280,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"articleSection":["Sveikatos \u0161altinis"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius\/","name":"Gydytojas Remigijus Jukna: \u201eAtradau ciber\u017eol\u0119 ir putpeli\u0173 kiau\u0161inius\u201c - \u0160ilut\u0117s naujienos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website"},"datePublished":"2012-03-23T20:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/gydytojas-remigijus-jukna-atradau-ciberzole-ir-putpeliu-kiausinius\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gydytojas Remigijus Jukna: \u201eAtradau ciber\u017eol\u0119 ir putpeli\u0173 kiau\u0161inius\u201c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","description":"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","width":1700,"height":956,"caption":"\u0160ilut\u0117s naujienos"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83","name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","caption":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf."},"sameAs":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt"],"url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/author\/ruta\/"}]}},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4205"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4205\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}