{"id":4207,"date":"2012-04-15T09:10:19","date_gmt":"2012-04-15T11:10:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata\/"},"modified":"2012-04-15T09:10:19","modified_gmt":"2012-04-15T11:10:19","slug":"sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata\/","title":{"rendered":"Sveikas gyvenimo b\u016bdas \u2013 tiesiausias kelias \u012f sveikat\u0105"},"content":{"rendered":"<p><a target=\"_blank\" rel=\"caption[Sveikuoliai. \/ EIP nuotr.] noopener noreferrer\" class=\"jcepopup\" href=\"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2012\/04\/12\/sveikuoliai.png\" data-rel=\"lightbox-gallery-p181bkrX\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"><br \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"margin: 5px; float: left;\" class=\"caption\" title=\"\" alt=\"sveikuoliai\" src=\"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2012\/04\/12\/thumbnails\/thumb_sveikuoliai.png\" height=\"230\" width=\"307\" \/><\/a><strong>\u201eSveikame k\u016bne \u2013 sveika siela\u201c, \u2013 prie\u0161 daugiau nei kelis t\u016bkstan\u010dius met\u0173 pasak\u0117 rom\u0117n\u0173 i\u0161min\u010dius Juvenalis ir tikrai buvo teisus. \u0160iandien jo \u017eod\u017eiai tapo itin populiar\u016bs ir aktual\u016bs.<\/strong><\/p>\n<p>Ma\u017eai atrastume \u017emoni\u0173, kurie \u0161ios fraz\u0117s teisingumu abejoja. \u0160io posakio gali\u0105 patvirtina sveik\u0105 gyvenimo b\u016bd\u0105 propoguojantys \u017emon\u0117s, kuriems fizinis aktyvumas, mank\u0161ta, aktyvus poilsis, jud\u0117jimas, energija ir pozityvi nuotaika yra nauda k\u016bnui ir penas sielai.<\/p>\n<p>Tod\u0117l visuomen\u0117, matydama toki\u0105 sveikos gyvensenos naud\u0105, vis labiau pradeda sekti sveikuoli\u0173 pavyzd\u017eiu.<\/p>\n<p>Vienas i\u0161 toki\u0173 pavyzd\u017ei\u0173 ir sveiko gyvenimo \u012fkv\u0117p\u0117j\u0173 yra Sveikuoli\u0173 s\u0105jungos prezidentas Dainius Kepenis.<\/p>\n<p><strong>Sveikos gyvensenos trejetas \u2013 sotu, \u0161varu ir atsparu<\/strong><\/p>\n<p>Prie\u0161 daugiau negu 20 met\u0173 sveikos gyvensenos skatintojas Dainius Kepenis \u012fk\u016br\u0117 sveikatingumo mokykl\u0105 Palangoje.<\/p>\n<p>Per ilg\u0105 laikotarp\u012f susiformavo sveikatos stiprinimo programa \u201eSanktija\u201c, kuri grind\u017eiama trij\u0173 trejet\u0173 filosofija.<\/p>\n<p>\u201eTik\u0117jimas, darb\u0161tumas ir kantryb\u0117 yra tos trys s\u0105lygos, kurios k\u016bn\u0105 siel\u0105 ir dvasi\u0105 pasotina, u\u017egr\u016bdina ir i\u0161valo. \u0160iai filosofijai \u012fgyvendinti kasdien atliekami septyni darbai&nbsp;\u2013 tai savikontrol\u0117, fizinis aktyvumas, sveikas maistas, gr\u016bdinimasis, meditacija, malda ir atgaila. Kai jie yra kartu, tuomet atsiranda sveik\u0173j\u0173 organizmo gali\u0173 mobilizacija \u2013 geros permainos \u0161irdies kraujagysli\u0173 sistemos veikloje, vir\u0161kinimo, \u0161alinimo, kv\u0117pavimo ir kit\u0173 funkcij\u0173 savireguliacija ir atsistatymas \u012f normali\u0105 b\u016bsen\u0105\u201c, \u2013 programos naud\u0105 ai\u0161kina sveikuolis.<\/p>\n<p>Lietuvos \u0161viesuoli\u0173 Vyd\u016bno, Stasio \u0160alkauskio, Antano Maceinos id\u0117jas skleid\u017eiantis Dainius Kepenis kasmet rengia ir kartu dalyvauja \u012fvairiose sveikuoli\u0173 stovyklose. \u0160\u012f m\u0117nes\u012f Palangoje jau prad\u0117tas vesti 456 kursas, kuriame sveikuoliai vieni su kitais dalijasi sukaupta patirtimi ir i\u0161minties lobynu.<\/p>\n<p>Taip pat sveikatos patarimus D.&nbsp;Kepenis dalija viename populiariame interneto portale.<\/p>\n<p><a target=\"_blank\" rel=\"caption[Sveikuoli\u0173 s\u0105jungos prezidentas Dainius Kepenis. \/ EIP nuotr.] noopener noreferrer\" class=\"jcepopup\" href=\"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2012\/04\/12\/kepenis.png\" data-rel=\"lightbox-gallery-p181bkrX\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"margin: 5px; float: right;\" class=\"caption\" title=\"\" alt=\"kepenis\" src=\"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2012\/04\/12\/thumbnails\/thumb_kepenis.png\" height=\"230\" width=\"307\" \/><\/a>\u201eDa\u017eniausiai \u017emon\u0117s kreipiasi pagalbos d\u0117l \u012fvairi\u0173 sveikatos sutrikim\u0173 \u2013 antsvorio, s\u0105nari\u0173, kv\u0117pavimo, nemigos problem\u0173. Tie \u017emon\u0117s, kurie neberanda atsakym\u0173 pas gydytojus, bando ie\u0161koti ir kreiptis pagalbos \u012f sveikuolius. Nors a\u0161 visiems sakau, kad m\u016bs\u0173 programa nieko negydo. Ji daug kalba apie \u017emogaus rezervus ir galias, kuri\u0173 jis nei\u0161naudoja ir ragina ie\u0161koti atsakym\u0173 savyje\u201c, \u2013 pasakoja pa\u0161nekovas.<\/p>\n<p>Sveikuoli\u0173 s\u0105jungos prezidento nuomone, visuomen\u0119 reikia paskatinti atsigr\u0119\u017eti \u012f savo nesveik\u0105 gyvenimo b\u016bd\u0105.<\/p>\n<p>\u201eB\u016btina parodyti \u017emon\u0117ms, kiek jie serga be reikalo, kaip nei\u0161mano apie ligas. Du tre\u010ddaliai suvartojam\u0173 vaist\u0173 yra tik d\u0117l nei\u0161manymo. Mes skatiname \u017emones tris kartus suma\u017einti savo suvartojam\u0173 vaist\u0173 doz\u0119 ir tris kartus padidinti savo savi\u0161viet\u0105 apie sveikat\u0105, raginame suvokti, kad sveikata yra did\u017eiausias \u017emogaus turtas\u201c, \u2013 ne vienu patarimu dalijosi D. Kepenis.<\/p>\n<p><strong>Sveik\u0105 gyvensen\u0105 propaguoja ir jaunimas<\/strong><\/p>\n<p>Pastaruoju metu daug jaun\u0173 \u017emoni\u0173 seka sveikuoli\u0173 pavyzd\u017eiu. Viena i\u0161 j\u0173 \u2013 joni\u0161kiet\u0117 Gintar\u0117 Valuckyt\u0117, propoguojanti sveik\u0105 gyvenim\u0105 ir skatinanti kitus tai daryti.<\/p>\n<p>\u201eNuo ma\u017eens sveikos gyvensenos j\u0105 skatindavo mama, kuri kasdien b\u0117giodavo, maudydavosi tvenkinyje, sveikai maitindavosi. Ji nuolat kartodavo, kad b\u016btina gyventi \u012fdomiai, d\u017eiaugtis kiekviena diena. Toks mamos pavyzdys buvo mano sveikos gyvensenos prad\u017eia\u201c, \u2013 pasakojo mergina.<\/p>\n<p>I\u0161vykusi studijuoti \u012f Klaip\u0117d\u0105, joni\u0161kiet\u0117 prad\u0117jo maudytis j\u016broje su sveikuoliais \u0161altuoju met\u0173 laiku, skaityti knygas apie sveik\u0105 gyvensen\u0105, tapo vegetare, v\u0117liau prad\u0117jo u\u017esiimin\u0117ti joga, kv\u0117pavimo pratimais ir meditacija.<\/p>\n<p>Mergina taip pat dalyvauja Lietuvos sveikuoli\u0173 s\u0105jungos organizuojamose \u201eRuoni\u0173 \u0161vent\u0117se\u201c, arb\u016bz\u0173 stovykloje, sveiko maisto \u0161vent\u0117je.<\/p>\n<p>\u201eLietuvos sveikuoli\u0173 s\u0105junga organizuoja gausyb\u0119 rengini\u0173. Did\u017eiausia j\u0173 nauda ta, kad sveikuoliai u\u017ekre\u010dia savo pavyzd\u017eiu \u2013 brand\u016bs, i\u0161mintingi, o tuo pa\u010diu i\u0161laik\u0119 vaiki\u0161k\u0105 \u017eaismingum\u0105, atsipalaidavim\u0105.<\/p>\n<p>Pavyzd\u017eiui, prie\u0161 akis vis dar stovi vienas vaizdas, kai b\u0117ga pora \u0161imt\u0173 sveikuoli\u0173, i\u0161sirikiav\u0119 eilut\u0117mis po keturis. Visi su \u0161ypsenomis, spalvingai apsireng\u0119, dainuodami lietuvi\u0161kas dainas ir ne\u0161ini v\u0117liavomis. \u0160is spalvingas b\u016brys kaip koks saul\u0117s spindulys ver\u017eiasi pro tamsiai apsirengusi\u0105 mini\u0105\u201c, \u2013 pamena 23-j\u0173 met\u0173 joni\u0161kiet\u0117.<\/p>\n<p>G. Valuckyt\u0117s nuomone, norint paraginti \u017emones sveikai gyventi, nereikia primygtinai brukti sveiko gyvenimo princip\u0173.<\/p>\n<p>\u201eU\u017etenka jau visuomen\u0117s diegiam\u0173 standart\u0173 \u2013 \u017emon\u0117ms reikia atsipalaidavimo ir poilsio, jiems reikia laisv\u0117s. Kuo labiau ki\u0161ame sveik\u0105 gyvenimo b\u016bd\u0105, tuo labiau \u017emon\u0117s prie\u0161inasi, ypa\u010d jaunimas.<\/p>\n<p>Tod\u0117l tiesiog galima visuomenei parodyti kuo daugiau sveikuoli\u0161k\u0173 pavyzd\u017ei\u0173, kurie akivaizd\u017eiai d\u017eiaugiasi gyvenimu. B\u016btina parodyti, kas i\u0161ties yra tas sveikas gyvenimas, daugiau vie\u0161ai kalb\u0117ti ir d\u017eiaugtis\u201c, \u2013 teig\u0117 mergina.<\/p>\n<p>Norint paskatinti \u017emones atsigr\u0119\u017eti \u012f savo gyvenim\u0105 ir prad\u0117ti r\u016bpintis savo sveikata, \u0161iuo atveju geriausiai veikia pavyzdys \u017emogaus, kuris d\u017eiaugiasi gyvenimu, r\u016bpinasi savo k\u016bno, sielos ir dvasios sveikata.<\/p>\n<p><strong>Daugiau d\u0117mesio sveikatos prie\u017ei\u016brai<\/strong><\/p>\n<p>Europos S\u0105jungos institucijoms taip pat svarbi visuomen\u0117s sveikata. ES nar\u0117s yra raginamos daugiau d\u0117mesio skirti savo \u0161alies gyventoj\u0173 sveikatos prie\u017ei\u016brai.<\/p>\n<p>2014\u20132020&nbsp;metais ES \u0161alyse bus taikoma Europos Komisijos iniciatyva \u201e<a hrefundefined=\"\">Sveikata ekonomikos augimui skatinti<\/a>\u201c, paremta plataus u\u017emojo sveikatos ir vartotoj\u0173 programos \u012fgyvendinimu.<\/p>\n<p>Sveikatos ir vartotoj\u0173 programoms skirta 643&nbsp;mln eur\u0173.<\/p>\n<p>Programa \u201eSveikata ekonomikos augimui skatinti\u201c siekiama pl\u0117toti naujovi\u0161kas ir tvarias sveikatos sistemas, didinti pilie\u010di\u0173 galimybes naudotis geresn\u0117mis ir patikimesn\u0117mis sveikatos prie\u017ei\u016bros paslaugomis, gerinti sveikat\u0105 ir pad\u0117ti i\u0161vengti lig\u0173 bei apsaugoti pilie\u010dius nuo tarptautinio pob\u016bd\u017eio gr\u0117smi\u0173 sveikatai.<\/p>\n<p>Prane\u0161damas apie nauj\u0105sias sveikatos ir vartotoj\u0173 programas Europos Komisijos narys J.&nbsp;Dalli sak\u0117: \u201eTai programos, skirtos \u017emon\u0117ms \u2013 jiems sudaromos s\u0105lygos i\u0161naudoti visas galimybes ir atlikti svarb\u0173 vaidmen\u012f visuomen\u0117je ir ekonomikoje. Kuo ilgiau i\u0161liekame sveiki ir aktyv\u016bs, tuo geriau mums patiems, darbo vietoms ir ekonomikos augimui\u201c.<\/p>\n<p>\u0160iuolaikinis spartus gyvenimo tempas, didelis patiriamas stresas alina \u017emogaus organizm\u0105. Tod\u0117l, nor\u0117damas i\u0161likti visada darbingas ir energingas, \u017emogus privalo r\u016bpintis savo sveikata.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201eSveikame k\u016bne \u2013 sveika siela\u201c, \u2013 prie\u0161 daugiau nei kelis t\u016bkstan\u010dius met\u0173 pasak\u0117 rom\u0117n\u0173 i\u0161min\u010dius Juvenalis ir tikrai buvo teisus. \u0160iandien jo \u017eod\u017eiai tapo itin populiar\u016bs ir aktual\u016bs. Ma\u017eai atrastume \u017emoni\u0173, kurie \u0161ios fraz\u0117s teisingumu abejoja. \u0160io posakio gali\u0105 patvirtina sveik\u0105 gyvenimo b\u016bd\u0105 propoguojantys \u017emon\u0117s, kuriems fizinis aktyvumas, mank\u0161ta, aktyvus poilsis, jud\u0117jimas, energija ir pozityvi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":["post-4207","post","type-post","status-publish","format-standard","category-sveikatos-saltinis"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sveikas gyvenimo b\u016bdas \u2013 tiesiausias kelias \u012f sveikat\u0105 - \u0160ilut\u0117s naujienos<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sveikas gyvenimo b\u016bdas \u2013 tiesiausias kelias \u012f sveikat\u0105 - \u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u201eSveikame k\u016bne \u2013 sveika siela\u201c, \u2013 prie\u0161 daugiau nei kelis t\u016bkstan\u010dius met\u0173 pasak\u0117 rom\u0117n\u0173 i\u0161min\u010dius Juvenalis ir tikrai buvo teisus. \u0160iandien jo \u017eod\u017eiai tapo itin populiar\u016bs ir aktual\u016bs. Ma\u017eai atrastume \u017emoni\u0173, kurie \u0161ios fraz\u0117s teisingumu abejoja. \u0160io posakio gali\u0105 patvirtina sveik\u0105 gyvenimo b\u016bd\u0105 propoguojantys \u017emon\u0117s, kuriems fizinis aktyvumas, mank\u0161ta, aktyvus poilsis, jud\u0117jimas, energija ir pozityvi [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-04-15T11:10:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2012\/04\/12\/thumbnails\/thumb_sveikuoliai.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83\"},\"headline\":\"Sveikas gyvenimo b\u016bdas \u2013 tiesiausias kelias \u012f sveikat\u0105\",\"datePublished\":\"2012-04-15T11:10:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata\\\/\"},\"wordCount\":949,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Sveikatos \u0161altinis\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata\\\/\",\"name\":\"Sveikas gyvenimo b\u016bdas \u2013 tiesiausias kelias \u012f sveikat\u0105 - \u0160ilut\u0117s naujienos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-04-15T11:10:19+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sveikas gyvenimo b\u016bdas \u2013 tiesiausias kelias \u012f sveikat\u0105\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"description\":\"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"width\":1700,\"height\":956,\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/silutes.naujienos\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/author\\\/ruta\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sveikas gyvenimo b\u016bdas \u2013 tiesiausias kelias \u012f sveikat\u0105 - \u0160ilut\u0117s naujienos","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Sveikas gyvenimo b\u016bdas \u2013 tiesiausias kelias \u012f sveikat\u0105 - \u0160ilut\u0117s naujienos","og_description":"\u201eSveikame k\u016bne \u2013 sveika siela\u201c, \u2013 prie\u0161 daugiau nei kelis t\u016bkstan\u010dius met\u0173 pasak\u0117 rom\u0117n\u0173 i\u0161min\u010dius Juvenalis ir tikrai buvo teisus. \u0160iandien jo \u017eod\u017eiai tapo itin populiar\u016bs ir aktual\u016bs. Ma\u017eai atrastume \u017emoni\u0173, kurie \u0161ios fraz\u0117s teisingumu abejoja. \u0160io posakio gali\u0105 patvirtina sveik\u0105 gyvenimo b\u016bd\u0105 propoguojantys \u017emon\u0117s, kuriems fizinis aktyvumas, mank\u0161ta, aktyvus poilsis, jud\u0117jimas, energija ir pozityvi [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata\/","og_site_name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","article_published_time":"2012-04-15T11:10:19+00:00","og_image":[{"url":"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2012\/04\/12\/thumbnails\/thumb_sveikuoliai.png","type":"","width":"","height":""}],"author":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","Est. reading time":"5 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata\/"},"author":{"name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83"},"headline":"Sveikas gyvenimo b\u016bdas \u2013 tiesiausias kelias \u012f sveikat\u0105","datePublished":"2012-04-15T11:10:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata\/"},"wordCount":949,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"articleSection":["Sveikatos \u0161altinis"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata\/","name":"Sveikas gyvenimo b\u016bdas \u2013 tiesiausias kelias \u012f sveikat\u0105 - \u0160ilut\u0117s naujienos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website"},"datePublished":"2012-04-15T11:10:19+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-gyvenimo-budas-tiesiausias-kelias-i-sveikata\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sveikas gyvenimo b\u016bdas \u2013 tiesiausias kelias \u012f sveikat\u0105"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","description":"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","width":1700,"height":956,"caption":"\u0160ilut\u0117s naujienos"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83","name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","caption":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf."},"sameAs":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt"],"url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/author\/ruta\/"}]}},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4207","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4207"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4207\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4207"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4207"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4207"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}