{"id":4232,"date":"2012-12-07T15:00:00","date_gmt":"2012-12-07T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba\/"},"modified":"2012-12-07T15:00:00","modified_gmt":"2012-12-07T17:00:00","slug":"ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba\/","title":{"rendered":"\u016akininkas P. Gumbelevi\u010dius: \u201eTie nesimpati\u0161ki, \u016bsuoti ir plaukuoti gumbai – tikra vitamin\u0173 bomba\u201c"},"content":{"rendered":"

\"topinambai<\/a>Bulvin\u0117 saul\u0117gr\u0105\u017ea – topinambas – lietuviams seniai \u017einomas augalas. Bet ar visi \u017eino, kokios jo gydomosios savyb\u0117s?<\/strong>
<\/strong><\/p>\n

U\u017etat jas ilgai gali vardinti \u0160v\u0117k\u0161nos seni\u016bnijos Jomant\u0173 kaime gyvenantis \u016bkininkas Povilas GUMBELEVI\u010cIUS.<\/strong><\/p>\n

\u201eJeigu trumpai – tai tikra vitamin\u0173 bomba, naudinga ir ma\u017eam, ir jaunam, ir senam\u201c, – sako \u0161iuos rudeniop skais\u010diai geltonais \u017eiedais su\u017eystan\u010dius augalus ekologi\u0161kai auginantis \u016bkininkas.<\/strong><\/p>\n

\u0160iuos augalus jis sako gerai \u017einoj\u0119s nuo vaikyst\u0117s, bet tuomet j\u0173 gumbai jam atrod\u0119 tokie nesimpati\u0161ki, \u016bsuoti ir plaukuoti. Ne\u017einojo, kad tuose gumbuose tiesiog knib\u017ed\u0117te knib\u017eda vitamin\u0173, mikroelement\u0173, lengvai \u012fsisavinam\u0173 \u017emoni\u0173 organizm\u0173, med\u017eiag\u0173 apykait\u0105 reguliuojan\u010dios, organizm\u0105 valan\u010dios ir krauj\u0105 skystinan\u010dios, cholesterolio kiek\u012f kraujyje ma\u017einan\u010dios, vandens ir drusk\u0173 pusiausvyr\u0105 normalizuojan\u010dios ir visokios kitokios \u017emogui itin naudingos med\u017eiagos.<\/p>\n

Sav\u0105j\u0105 veisl\u0119 pavadino \u201eSauliais\u201c<\/strong> <\/p>\n

P.Gumbelevi\u010dius save vadina ne m\u016bs\u0173, bet Pasvalio kra\u0161to \u017emogumi. I\u0161 ten kilo, i\u0161 ten ir pirmosios \u017einios apie topinambus. Vaikyst\u0117je valg\u0117 juos visa \u0161eima, tiesa – tiktai \u017ealius. Prisimena, kad pokariu, kai \u017emon\u0117s badavo, \u0161is augalas ne vien\u0105 \u0161eim\u0105 ir nuo mirties i\u0161gelb\u0117j\u0119s, nes topinambams sand\u0117liai neb\u016btini, jie puikiai \u017eiemoja grunte.<\/p>\n

V\u0117liau, jau mokydamasis \u017dem\u0117s \u016bkio akademijos Mi\u0161k\u0173 fakultete, P.Gumbelevi\u010dius \u012fsimin\u0117 docento Algirdo Navasai\u010dio \u017eod\u017eius, jog topinambais ypa\u010d tinka u\u017eveisti pa\u0161arinius laukus mi\u0161ko \u017ev\u0117rims. Tad baig\u0119s mokslus, dirbdamas girininku, vyr. mi\u0161kininku ir med\u017eiokl\u0117s baro vir\u0161ininku, Povilas vis sodino juos visuose \u012fmanomuose pakampiuose.<\/p>\n

\u201eTas augalas toks nereiklus, kad kur \u012fki\u0161i, ten ir augs, net ir nor\u0117damas v\u0117liau nei\u0161naikinsi\u201c, – pasakoja Povilas.  <\/p>\n

Jis linksmai pasakoja dabar jau da\u017enai i\u0161girstantis pra\u0161ym\u0105: \u201eNesakyk, kaip juos auginti, pasakyk, kaip i\u0161naikinti\u201c. I\u0161ties, \u0161is augalas toks nereiklus, kad gali augti kiekviename patvoryje ir prie\u017ei\u016bros jam nereikia. Rudeniop savo augintojus jis prad\u017eiugina saul\u0117s spalvos \u017eiedais, kurie tampa bene paskutiniais nueinan\u010dios vasaros \u0161viesuliais.<\/p>\n

Beje, P.Gumbelevi\u010dius, bendradarbiaudamas su Sodininkyst\u0117s – dar\u017eininkyst\u0117s institutu, suk\u016br\u0117 sav\u0105j\u0105 topinamb\u0173 veisl\u0119 – j\u0105 pavadino \u201eSauliais\u201c.<\/p>\n

Nebijo \u0161al\u010di\u0173<\/strong><\/p>\n

1997 m. P.Gumbelevi\u010dius atsik\u0117l\u0117 \u012f m\u016bs\u0173 rajon\u0105, tada ir pirmuosius topinambus \u010dia pasodino. Sako pamat\u0119s Nemuno gatv\u0117je juos kasan\u010di\u0105 moter\u012f ir u\u017eklaus\u0119s, gal kelet\u0105 gumbeli\u0173 parduot\u0173. Tie gumbeliai netrukus buvo pasodinti Beg\u0117d\u017ei\u0173 mi\u0161ke, netoli Saug\u0173, – tam puikiausiai tiko apie 20-ies ar\u0173 \u010dia buvusi pieva. Sudygo. Nuo tada Povilas ir prad\u0117jo spar\u010diai pl\u0117sti topinamb\u0173 plotus. Nesustabd\u0117 mi\u0161kininko n\u0117 \u0161ernai, be gailes\u010dio nuknis\u0119 poros de\u0161im\u010di\u0173 ar\u0173 plot\u0105 Grynai\u010di\u0173 pievose: kitais metais toje vietoje jau 6 hektar\u0173 plot\u0105 u\u017esodino.\"Artichoke<\/a><\/p>\n

\u201eDerlius buvo puikus\u201c – prisimena \u016bkininkas.<\/p>\n

Nors Povilas gyvena netoli \u0160v\u0117k\u0161nos, d\u017eiaugiasi ir t\u0117vi\u0161k\u0117je – Pasvalio rajone – atk\u016br\u0119s \u016bk\u012f. Astumas nema\u017eas – po kelis kartus per m\u0117nes\u012f tenka \u012fveikti apie 300 kilometr\u0173 pirmyn ir atgal. Bet \u016bkininkas lengvos duonos ir neie\u0161ko. Dabar ir m\u016bs\u0173, ir Pasvalio rajone i\u0161 viso ve\u0161i beveik 45 hektarai jo pam\u0117gt\u0173 augal\u0173. Derli\u0173 parduoda turguje, perka topinamb\u0173 gumbus ir med\u017eiotojai, ekologini\u0173 \u016bki\u0173 savininkai, jau atsiranda ir \u016bkinink\u0173, kurie \u0161iais saldoko skonio gumbais \u0161eria galvijus.<\/p>\n

Spal\u012f imamas rudeninis topinamb\u0173 derlius, bet dauguma maisting\u0173 gumb\u0173 paliekama \u017eiemoti ir kasti juos galima bet kada. P.Gumbelevi\u010dius i\u0161 hektaro prikasa apie 50-55 tonas gumb\u0173. Tiek u\u017edera pirmais – antrais metais, v\u0117liau gumbus reikia nukasti. \u201eKasti reikia, kai \u012f gumbus baigia tek\u0117ti maisto med\u017eiagos i\u0161 ant\u017eemin\u0117s dalies. Tas procesas gali u\u017esit\u0119sti iki lapkri\u010dio ir net iki gruod\u017eio\u201c, – sako \u016bkininkas.<\/p>\n

Topinamb\u0173 \u0161akniavaisiai lengvai \u017eiemoja laukuose – jiems nebais\u016bs \u0161al\u010diai. Atvirk\u0161\u010diai – pakand\u017eioti \u0161altuko jie tampa dar saldesni, nes krakmolas juose virsta cukrumi.<\/p>\n

\u016akininkui teko ne kart\u0105 bendrauti ir su botanikos profesoriais, ir su vaista\u017eoli\u0173 specialistais ir ne kart\u0105 jis gird\u0117jo mint\u012f: \u201eTu ne\u017einai, kok\u012f darb\u0105 dirbi, tu i\u0161gelb\u0117si Lietuv\u0105\u201c.<\/p>\n

D\u0117l savo gydom\u0173j\u0173 savybi\u0173 topinambai vis labiau populiar\u0117ja Lietuvoje, jais vis labiau domimasi Europos \u0161alyse, juos tirdami dirba mokslininkai.  <\/p>\n

Profilaktin\u0117 priemon\u0117 nuo vis\u0173 lig\u0173<\/strong><\/p>\n

Teigiama, kad topinambuose galima aptikti vis\u0105 Mendelejevo lentel\u0119. \u0160tai k\u0105 apie verting\u0105sias topinamb\u0173 savybes kalba mokslininkai ir medikai.<\/p>\n

Topinambuose daug vitamino C, tod\u0117l vartojant juos grei\u010diau gyja \u017eaizdos. Liaudies medicinoje i\u0161 gumb\u0173 gauta ko\u0161ele gydomi nudegimai, o nuovirai ir sultys vartojami \u0161lapioms \u017eaizdoms ir opoms gydyti.<\/p>\n

\u0160ia dar\u017eove gydomas viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimas. U\u017etenka per dien\u0105 i\u0161gerti 100 ml \u0161vie\u017ei\u0173 sul\u010di\u0173 ar suvalgyti 2-3 porcijas salot\u0173 – ir problema bus u\u017emir\u0161ta.<\/p>\n

Topinambuose yra daug tam tikros med\u017eiagos, kuri reguliuoja med\u017eiag\u0173 apykait\u0105 ir padeda i\u0161vengti cukrinio diabeto. D\u0117l B grup\u0117s vitamin\u0173, askorbo r\u016bg\u0161ties ir baltymo geriau pasisavinama gele\u017eis. Tod\u0117l \u017emon\u0117s, sergantys anemija, tur\u0117t\u0173 gerti \u0161vie\u017eias topinamb\u0173 sultis.<\/p>\n

Biologi\u0161kai aktyvios med\u017eiagos, esan\u010dios \u0161iuose augaluose, valo ir skystina krauj\u0105. Taigi \u0161i dar\u017eov\u0117 yra efektyvi profilaktin\u0117 priemon\u0117 nuo tromboflebito – baisios ligos, d\u0117l kurios sutir\u0161t\u0117j\u0119s kraujas u\u017ekem\u0161a kraujagysles.<\/p>\n

Topinambuose yra daug mineralini\u0173 drusk\u0173, ypa\u010d – kalio druskos. Ji i\u0161 organizmo pa\u0161alina nereikaling\u0105 skyst\u012f. Tie, kuriems tinsta rankos, kojos, tur\u0117t\u0173 gerti kuo daugiau \u0161i\u0173 gumb\u0173 \u0161vie\u017ei\u0173 sul\u010di\u0173.<\/p>\n

Mokslininkai, daugel\u012f met\u0173 tyr\u0119 \u0161\u012f augal\u0105, nustat\u0117, kad reguliariai vartojami topinambai (arba j\u0173 u\u017epilas, bulvin\u0117s saul\u0117gr\u0105\u017eos \u017eied\u0173 ar lap\u0173 arbata) yra tarsi terapija sergant leukoze. Manoma, kad taip yra d\u0117l \u0161io augalo savyb\u0117s valyti organizm\u0105.<\/p>\n

Topinambai ma\u017eina cholesterolio kiek\u012f kraujyje. Jei suvalgysite po 50 g du kartus per dien\u0105 \u0161vie\u017ei\u0173 topinamb\u0173 – ateroskleroz\u0117 jums negresia.<\/p>\n

Kasdien vartojant po 200 ml \u0161vie\u017ei\u0173 topinamb\u0173 sul\u010di\u0173 normalizuojasi \u0161irdies darbas, arterinis spaudimas, stipr\u0117ja \u0161irdies raumuo.<\/p>\n

Makroelement\u0173 ir mikroelement\u0173 pusiausvyra topinambuose normalizuoja vandens ir drusk\u0173 pusiausvyr\u0105 organizme, i\u0161 kraujagysli\u0173 pa\u0161alina drusk\u0173 ir kit\u0173 nereikaling\u0173 med\u017eiag\u0173 pertekli\u0173.<\/p>\n

\"topinambai\"<\/a>K\u0105 daryti su gausiu topinamb\u0173 derliumi? Pasirodo, k\u0105 tik norite – nuo salot\u0173 iki pyrago!<\/strong><\/p>\n

Pavasarin\u0117 vitamin\u0173 sriuba<\/strong><\/p>\n

P.Gumbelevi\u010dius labai rekomenduoja pavasar\u012f sveikat\u0105 sustiprinti daugyb\u0119 veikli\u0173j\u0173 med\u017eiag\u0173 turin\u010dia topinamb\u0173 ir ankstyv\u0173j\u0173 \u017eoli\u0173 sriuba.<\/p>\n

Nuvalytus topinambus susmulkinkite (tarkuokite arba pjaustykite), pavirkite, kol sumink\u0161t\u0117s. Tada \u012f sriub\u0105 d\u0117kite nuplikyt\u0173 supjaustyt\u0173 dilg\u0117li\u0173, r\u016bg\u0161tyni\u0173. \u012epjaustykite gryb\u0173: pavasarinio baltiko (dar vadinamas avi\u017e\u0117le) arba tiks ir pievagrybiai. Kai \u0161iek tiek pavir\u0119 u\u017egesinsite ugn\u012f, sriub\u0105 dar pagardinkite mi\u0161kinio \u010desnako lapais.<\/p>\n

Povilas pataria sriubos druska negadinti, bet grietine galite u\u017ebalinti.<\/p>\n

Salotos su grietine<\/strong><\/p>\n

Topinambus ir morkas (3:2) nuvalome ir sutarkuojame stambia tarka, u\u017epilame grietine (arba majonezu), sumai\u0161ome, pabarstome smulkintais \u017ealumynais.<\/p>\n

Su juodosiomis slyvomis<\/strong><\/p>\n

500 g topinamb\u0173 i\u0161verdame pas\u016bdytame vandenyje, nulupame, supjaustome gabal\u0117liais. Juod\u0105sias slyvas verdame nedideliame kiekyje vandens, v\u0117liau sutriname. Visk\u0105 sumai\u0161ome ir u\u017epilame grietine.<\/p>\n

Su kukur\u016bzais<\/strong><\/p>\n

500 g topinamb\u0173 reikia 100 g kukur\u016bz\u0173, 4 kietai virt\u0173 kiau\u0161ini\u0173.<\/p>\n

Nulupame topinambus, u\u017epilame verdan\u010diu vandeniu ir paverdame 5 min. Supjaustome kubeliais, sumai\u0161ome su susmulkintais kietai virtais kiau\u0161iniais ir konservuotais kukur\u016bzais, u\u017epilame majonezu.<\/p>\n

Su dar\u017eov\u0117mis<\/strong><\/p>\n

400 g topinamb\u0173, po 200 g burok\u0117li\u0173, agurk\u0173 ir mork\u0173, 100 g kop\u016bst\u0173. Aliejaus, druskos ir cukraus – pagal skon\u012f.
Topinambus, burok\u0117lius ir morkas i\u0161verdame, nulupame, supjaustome \u0161iaudeliais. \u012ededame raugint\u0173 kop\u016bst\u0173, susmulkint\u0173 agurk\u0173 ir svog\u016bno galvut\u0119.<\/p>\n

Visk\u0105 sumai\u0161ome ir u\u017epilame aliejumi arba majonezu. Visk\u0105 sudedame \u012f salotin\u0119, papuo\u0161iame burok\u0117li\u0173 ir mork\u0173 gabal\u0117liais, pabarstome smulkintais svog\u016bn\u0173 lai\u0161kais ir krapais.<\/p>\n

Toki\u0105 mi\u0161rain\u0119 galima pagaminti ir naudojant \u0161vie\u017eius (nevirtus) topinambus.<\/p>\n

Su kiau\u0161iniais<\/strong><\/p>\n

Nuluptus topinambus supjaustome plonais \u0161iaudeliais, sumai\u0161ome su susmulkintais svog\u016bnais ir smulkintais kietai virtais kiau\u0161iniais, u\u017epilame kefyru, dedame druskos, pabarstome krapais.<\/p>\n

Mielinis pyragas (boba)<\/strong><\/p>\n

500 g topinamb\u0173, 2 stiklines milt\u0173, pus\u0119 stiklin\u0117s pieno, 2 kiau\u0161inius, 25 g mieli\u0173.<\/p>\n

Mieles i\u0161tirpiname nedideliame kiekyje \u0161ilto pieno, pridedame stiklin\u0119 milt\u0173 ir i\u0161plaktus kiau\u0161inius, visk\u0105 gerai i\u0161mai\u0161ome, kad mas\u0117 tapt\u0173 vientisa. Paliekame 2-3 val. \u0161iltoje vietoje. Nuluptus topinambus sutarkuojame stambia tarka, sumai\u0161ome su pakilusia te\u0161la, \u012fpilame dar stiklin\u0119 milt\u0173 ir truput\u012f druskos. Te\u0161l\u0105 gerai i\u0161mai\u0161ome, dedame \u012f sviestu i\u0161tept\u0105 skard\u0105 ir kepame orkait\u0117je, kol \u012fgaus auksin\u0119 spalv\u0105.<\/p>\n

Jeigu norite gaminti be mieli\u0173, miltus galite pakeisti virtais ry\u017eiais, o kiau\u0161inius i\u0161plakti su pienu – taip galite i\u0161kepti original\u0173 kepin\u012f.<\/p>\n

Frikadel\u0117s<\/strong><\/p>\n

Paruo\u0161iame far\u0161\u0105: m\u0117s\u0105 ir topinambus (lygiomis dalimis), svog\u016bn\u0173 galvutes sumalame m\u0117smale, pas\u016bdome, pabarstome pipirais, \u012fmu\u0161ame kiau\u0161in\u012f. Visk\u0105 gerai sumai\u0161ome, formuojame graikinio rie\u0161uto dyd\u017eio rutuliukus ir dedame juos \u012f verdant\u012f pas\u016bdyt\u0105 vanden\u012f. Kai frikadel\u0117s i\u0161kyla \u012f pavir\u0161i\u0173 – jas i\u0161griebiame kiaurasam\u010diu. Patiekiame su grietine arba pomidor\u0173 pada\u017eu, dar\u017eovi\u0173 garnyru.<\/p>\n

Kepin\u0117liai<\/strong><\/p>\n

0,5 kg topinamb\u0173, 2 kiau\u0161ini\u0173, 500 g milt\u0173, po 100-150 g cukraus ir sviesto, po ketvirt\u012f arbatinio \u0161auk\u0161telio druskos ir sodos.<\/p>\n

Topinamb\u0173 \u0161akniagumbius nulupame, sutarkuojame smulkia tarka, \u012fmu\u0161ame kiau\u0161inius, dedame sviest\u0105, druskos, sod\u0105, cukraus, miltus ir u\u017emai\u0161ome mink\u0161t\u0105 te\u0161l\u0105. \u0160auk\u0161tu dedame nedideles porcijas te\u0161los ant sviestu i\u0161teptos skardos ir kepame kar\u0161toje orkait\u0117je, kol \u012fgaus auksin\u0119 spalv\u0105.<\/p>\n

Saldumyn\u0173 m\u0117g\u0117j\u0173 d\u017eiaugsmas<\/strong><\/p>\n

Nulupame topinambus ir obuolius. Visko imame po lygiai, tro\u0161kiname nedideliame kiekyje vandens, pertriname per sietel\u012f ir dedame medaus pagal skon\u012f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bulvin\u0117 saul\u0117gr\u0105\u017ea – topinambas – lietuviams seniai \u017einomas augalas. Bet ar visi \u017eino, kokios jo gydomosios savyb\u0117s? U\u017etat jas ilgai gali vardinti \u0160v\u0117k\u0161nos seni\u016bnijos Jomant\u0173 kaime gyvenantis \u016bkininkas Povilas GUMBELEVI\u010cIUS. \u201eJeigu trumpai – tai tikra vitamin\u0173 bomba, naudinga ir ma\u017eam, ir jaunam, ir senam\u201c, – sako \u0161iuos rudeniop skais\u010diai geltonais \u017eiedais su\u017eystan\u010dius augalus ekologi\u0161kai auginantis […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":{"0":"post-4232","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-sveikatos-saltinis"},"yoast_head":"\n\u016akininkas P. Gumbelevi\u010dius: \u201eTie nesimpati\u0161ki, \u016bsuoti ir plaukuoti gumbai - tikra vitamin\u0173 bomba\u201c - \u0160ilut\u0117s naujienos<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u016akininkas P. Gumbelevi\u010dius: \u201eTie nesimpati\u0161ki, \u016bsuoti ir plaukuoti gumbai - tikra vitamin\u0173 bomba\u201c - \u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bulvin\u0117 saul\u0117gr\u0105\u017ea – topinambas – lietuviams seniai \u017einomas augalas. Bet ar visi \u017eino, kokios jo gydomosios savyb\u0117s? U\u017etat jas ilgai gali vardinti \u0160v\u0117k\u0161nos seni\u016bnijos Jomant\u0173 kaime gyvenantis \u016bkininkas Povilas GUMBELEVI\u010cIUS. \u201eJeigu trumpai – tai tikra vitamin\u0173 bomba, naudinga ir ma\u017eam, ir jaunam, ir senam\u201c, – sako \u0161iuos rudeniop skais\u010diai geltonais \u017eiedais su\u017eystan\u010dius augalus ekologi\u0161kai auginantis […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-12-07T17:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2012\/12\/04\/thumbnails\/thumb_topinambai_gumbelevicius.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83\"},\"headline\":\"\u016akininkas P. Gumbelevi\u010dius: \u201eTie nesimpati\u0161ki, \u016bsuoti ir plaukuoti gumbai – tikra vitamin\u0173 bomba\u201c\",\"datePublished\":\"2012-12-07T17:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba\\\/\"},\"wordCount\":1590,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Sveikatos \u0161altinis\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba\\\/\",\"name\":\"\u016akininkas P. Gumbelevi\u010dius: \u201eTie nesimpati\u0161ki, \u016bsuoti ir plaukuoti gumbai - tikra vitamin\u0173 bomba\u201c - \u0160ilut\u0117s naujienos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-12-07T17:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u016akininkas P. Gumbelevi\u010dius: \u201eTie nesimpati\u0161ki, \u016bsuoti ir plaukuoti gumbai – tikra vitamin\u0173 bomba\u201c\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"description\":\"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"width\":1700,\"height\":956,\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/silutes.naujienos\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/author\\\/ruta\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u016akininkas P. Gumbelevi\u010dius: \u201eTie nesimpati\u0161ki, \u016bsuoti ir plaukuoti gumbai - tikra vitamin\u0173 bomba\u201c - \u0160ilut\u0117s naujienos","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"\u016akininkas P. Gumbelevi\u010dius: \u201eTie nesimpati\u0161ki, \u016bsuoti ir plaukuoti gumbai - tikra vitamin\u0173 bomba\u201c - \u0160ilut\u0117s naujienos","og_description":"Bulvin\u0117 saul\u0117gr\u0105\u017ea – topinambas – lietuviams seniai \u017einomas augalas. Bet ar visi \u017eino, kokios jo gydomosios savyb\u0117s? U\u017etat jas ilgai gali vardinti \u0160v\u0117k\u0161nos seni\u016bnijos Jomant\u0173 kaime gyvenantis \u016bkininkas Povilas GUMBELEVI\u010cIUS. \u201eJeigu trumpai – tai tikra vitamin\u0173 bomba, naudinga ir ma\u017eam, ir jaunam, ir senam\u201c, – sako \u0161iuos rudeniop skais\u010diai geltonais \u017eiedais su\u017eystan\u010dius augalus ekologi\u0161kai auginantis […]","og_url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba\/","og_site_name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","article_published_time":"2012-12-07T17:00:00+00:00","og_image":[{"url":"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2012\/12\/04\/thumbnails\/thumb_topinambai_gumbelevicius.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","Est. reading time":"8 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba\/"},"author":{"name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83"},"headline":"\u016akininkas P. Gumbelevi\u010dius: \u201eTie nesimpati\u0161ki, \u016bsuoti ir plaukuoti gumbai – tikra vitamin\u0173 bomba\u201c","datePublished":"2012-12-07T17:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba\/"},"wordCount":1590,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"articleSection":["Sveikatos \u0161altinis"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba\/","name":"\u016akininkas P. Gumbelevi\u010dius: \u201eTie nesimpati\u0161ki, \u016bsuoti ir plaukuoti gumbai - tikra vitamin\u0173 bomba\u201c - \u0160ilut\u0117s naujienos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website"},"datePublished":"2012-12-07T17:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/ukininkas-p-gumbelevicius-tie-nesimpatiski-usuoti-ir-plaukuoti-gumbai-tikra-vitaminu-bomba\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u016akininkas P. Gumbelevi\u010dius: \u201eTie nesimpati\u0161ki, \u016bsuoti ir plaukuoti gumbai – tikra vitamin\u0173 bomba\u201c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","description":"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","width":1700,"height":956,"caption":"\u0160ilut\u0117s naujienos"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83","name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","caption":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf."},"sameAs":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt"],"url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/author\/ruta\/"}]}},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4232","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4232"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4232\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}