{"id":4280,"date":"2014-11-16T06:00:00","date_gmt":"2014-11-16T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai\/"},"modified":"2014-11-16T06:00:00","modified_gmt":"2014-11-16T08:00:00","slug":"greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai\/","title":{"rendered":"Greipfrutas naudingas ar \u017ealingas sveikatai?"},"content":{"rendered":"<p><a target=\"_blank\" class=\"jcepopup\" href=\"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2014\/LAPKRITIS\/11\/greipf.jpg\" rel=\"noopener noreferrer\" data-rel=\"lightbox-gallery-PqgFN9QA\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"margin: 5px; float: left;\" alt=\"greipf\" src=\"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2014\/LAPKRITIS\/11\/thumbnails\/thumb_greipf.jpg\" height=\"230\" width=\"307\" \/><\/a><strong>\u201eVynuoginis vaisius\u201c &#8211; taip ver\u010diamas greipfruto pavadinimas i\u0161 angl\u0173 kalbos (grapefruit). B\u016btent taip \u0161\u012f vaisi\u0173 pavadino angl\u0173 j\u016breiviai pamat\u0119, kad jis auga kek\u0117mis, kurios primena vynuogi\u0173 kekes.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Suteikia \u017evalumo, degina riebalus, apr\u016bpina vitaminais &#8211; tik nauda ir dar kart\u0105 nauda. Ta\u010diau mokslininkai tikina, kad su \u0161iuo m\u0117gstamu vaisiumi ne viskas taip paprasta. Nustebsite, bet greipfruto unikalumas tas, kad niekas i\u0161 tikro ne\u017eino, kas tai per vaisius. Manoma, kad jis &#8211; nat\u016bralios apelsino ir did\u017eiojo greipfruto (citrus maxima) hibridizacijos rezultatas.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Bet n\u0117 viena jo unikali\u0173 savybi\u0173, \u012fskaitant taip pat ir greipfruto dietos efektyvum\u0105, iki \u0161iol taip ir nebuvo \u012frodyta. Kaip ir n\u0117ra patikim\u0173 \u012frodym\u0173, kad jis gali sukelti, kaip kalbama, onkologines ligas&#8230;<\/strong><\/p>\n<p><strong>Naudingosios greipfrut\u0173 savyb\u0117s<\/strong><\/p>\n<p>Greipfruto vaisiuose yra C, P vitamin\u0173, 88-90 proc. vandens, cukraus, pektino. \u0160ie vaisiai pla\u010diai naudojami ne tik kulinarijoje, bet kosmetikos gamyboje bei gydomaisiais tikslais.<\/p>\n<p>* Greipfrutas padeda organizmui rytais prabusti ir pa\u017eval\u0117ti, o vakarais &#8211; atsipalaiduoti, nurimti ir u\u017emigti.<br \/>* Liaudies medicina pataria valgyti greipfrutus centrin\u0117s nerv\u0173 sistemos funkcij\u0173 normalizavimui.<br \/>* Ypa\u010d greipfrutai naudingi \u017eiem\u0105 ir prasid\u0117jus pavasariui, kuomet daugelis jau\u010dia silpnum\u0105, nuovarg\u012f ir apatij\u0105.<br \/>* Vaisiaus skonis ir aromatas teigiamai veikia smegen\u0173 veikl\u0105, pagerina koncentracij\u0105 bei atmint\u012f, pakelia darbingum\u0105.<br \/>* \u0160vie\u017eiai i\u0161spaustos greipfrut\u0173 sultys normalizuoja vir\u0161kinimo sistemos veikl\u0105, gerina kepen\u0173 ir tul\u017eies p\u016bsl\u0117s darb\u0105, padeda atgauti j\u0117gas po susirgim\u0173 per\u0161alimo ir chroni\u0161komis ligomis.<br \/>* Vakare po sunkios darbo dienos j\u0117gas atgauti pad\u0117s pus\u0117 stiklin\u0117s \u0161vie\u017eiai i\u0161spaust\u0173 greipfrut\u0173 sul\u010di\u0173.<br \/>* Tie, kas da\u017enai m\u0117gaujasi greipfrutais daug re\u010diau serga per\u0161alimo ligomis, jie atsparesni virusams.<br \/>* Jei kamuoja nemiga, rekomenduojama prie\u0161 pat mieg\u0105 suvalgyti riekel\u0119 greipfruto.<br \/>* Greipfruto vaisius ir sultys padeda suliekn\u0117ti ir i\u0161laikyti stabil\u0173 svor\u012f.<br \/>* Greipfrutas, suvalgytas po valgio, stabilizuoja insulino kiek\u012f, slopina alkio poj\u016bt\u012f.<br \/>* Greipfrutas padeda dirbantiems intensyv\u0173 protin\u012f darb\u0105, taip pat besimokantiems &#8211; moksleiviams ir studentams.<\/p>\n<p><strong>Greipfrutas ir vaistai<\/strong><\/p>\n<p>Ta\u010diau kai kurie specialistai teigia, kad galime tik daryti prielaid\u0105, kad \u0161is vaisius suma\u017eina cholesterino lyg\u012f, veikia antibakteri\u0161kai, naikina grybel\u012f ir degina riebalus, gerina med\u017eiag\u0173, kuri\u0173 sud\u0117tyje yra cukraus, apykait\u0105, o tuo pa\u010diu padeda esant cukriniam diabetui ir nutukimui&#8230; Tai n\u0117ra \u012frodyta moksli\u0161kai.<\/p>\n<p>O \u0161tai faktas, kad citrusas nesuderinamas su daugybe medikament\u0173, \u012frodytas vienareik\u0161mi\u0161kai. Pavyzd\u017eiui, moterys, vartojan\u010dios kontraceptines tabletes ir gerian\u010dios greipfrut\u0173 sultis, vien\u0105 gra\u017ei\u0105 dien\u0105 gali suvokti, kad jos truput\u012f n\u0117\u0161\u010dios, o vartojan\u010dios antidepresantus &#8211; kad jos visai ne \u0161iek tiek depresi\u0161kos.<\/p>\n<p>Apie galim\u0105 negatyv\u0173 greipfrut\u0173 sul\u010di\u0173 ir kai kuri\u0173 vaist\u0173 poveik\u012f pirm\u0105 kart\u0105 \u012fsp\u0117jo daktar\u0117 Kelli Morris straipsnyje, publikuotame 1997 metais autoritetingame \u017eurnale \u201eThe Lancet\u201c. Po trej\u0173 met\u0173 specialistai patvirtino jos nuog\u0105stavimus, aptik\u0119 pavojing\u0105 \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 preparat\u0173 koncentracijos padid\u0117jim\u0105 vartojant juos kartu su greipfrut\u0173 sultimis.<\/p>\n<p>Smulkesnis tyrimas pasirod\u0117 2004 met\u0173 gruod\u012f leidinyje \u201eThe American Journal of Nursing\u201c. Be kita ko, buvo apra\u0161ytas ir mirties atvejis d\u0117l greipfrut\u0173 ir hipolipidemini\u0173 preparat\u0173 sumai\u0161ymo. Vienas pacientas skund\u0117si padid\u0117jusiu cholesterino kiekiu kraujyje ir dar kr\u016bva kit\u0173 ateroskleroz\u0117s ir i\u0161emin\u0117s ligos i\u0161sivystymo rizikos veiksni\u0173. Jam buvo paskirtas preparatas, ma\u017einantis cholesterino kiek\u012f kraujyje.<\/p>\n<p>Po dviej\u0173 m\u0117nesi\u0173 pacientas i\u0161 Amerikos \u0161iaur\u0117s persikraust\u0117 \u012f Florid\u0105. Vaisiai ir saul\u0117 tur\u0117jo i\u0161eiti \u012f naud\u0105, ta\u010diau greitai jis \u0117m\u0117 sk\u0173stis raumen\u0173 skausmais, silpnumu, staiga atsid\u016br\u0117 reanimacijoje ir mir\u0117 nuo \u016bmaus inkst\u0173 nepakankamumo. Tiriant atvej\u012f i\u0161siai\u0161kinta: vienintelis dalykas, kuris pasikeit\u0117 paciento gyvenime persik\u0117lus \u012f pietus &#8211; jis kasdien i\u0161gerdavo po dvi tris stiklines \u0161vie\u017eiai spaust\u0173 greipfrut\u0173 sul\u010di\u0173.<\/p>\n<p>2006 metais grupei mokslinink\u0173 i\u0161 \u0160iaur\u0117s Karolinos universiteto, vadovaujam\u0173 daktaro Polo Votkinso, pavyko identifikuoti \u201ekenk\u0117j\u0105\u201c. Juo pasirod\u0117 esanti med\u017eiaga furanokumarinas, l\u0117tinanti citochrom\u0173 sistemos veikl\u0105. Kol kepenys u\u017esi\u0117musios greipfruto ingredient\u0173 perdirbimu, vaistai cirkuliuoja po organizm\u0105, j\u0173 koncentracija kraujyje did\u0117ja, pasiekia pavojing\u0105 lyg\u012f, kai pasirei\u0161kia i\u0161kart visi \u0161alutiniai poveikiai. Pavyzd\u017eiui, tyrimo metu nustatyta, kad vartojant spaudim\u0105 ma\u017einan\u010dius vaistus su greipfrut\u0173 sultimis, vaisto koncentracija kraujyje padid\u0117jo iki 230%!<\/p>\n<p>Situacija tokia rimta, kad JAV produkt\u0173 ir vaist\u0173 administracija b\u016btinai reikalauja tikrinti vis\u0173 nauj\u0173 preparat\u0173 suderinamum\u0105 su greipfrut\u0173 sultimis. Joks kitas citrusinis vaisius, o taip pat i\u0161valytos nuo furanokumarino greipfrut\u0173 sultys nepasi\u017eymi pana\u0161iu poveikiu.<\/p>\n<p><strong>Kaip susij\u0119s greipfrutas ir v\u0117\u017eys?<\/strong><\/p>\n<p>Kepenys &#8211; tai laboratorija, kurioje maistas \u201ei\u0161ardomas\u201c. U\u017e \u0161\u012f proces\u0105 atsakingos kelios fermentin\u0117s sistemos; viena galingiausi\u0173 ir daugiafunkci\u0173 &#8211; citochrom\u0173 sistema. Jei jos darbas sul\u0117tinamas, sul\u0117t\u0117ja ir chemini\u0173 jungini\u0173, patekusi\u0173 \u012f organizm\u0105, \u201esuardymo\u201c greitis. Med\u017eiagos, turin\u010dios toki\u0105 ypatyb\u0119, vadinamos inhibitoriais.<\/p>\n<p>Greipfrute aptikti keli galingi citochrom\u0173 inhibitoriai CYP3A4. Kaip tvirtina mokslininkai, b\u016btent su jais ir susij\u0119 pagrindiniai greipfrut\u0173 keliami nemalonumai. Juk \u0161i sistema u\u017esiima ir moteri\u0161k\u0173 lytini\u0173 hormon\u0173, o b\u016btent estrogeno, utilizacija. O jo padid\u0117jusi koncentracija kraujyje laikoma viena i\u0161 pagrindini\u0173 v\u0117\u017eio atsiradimo prie\u017eas\u010di\u0173.<\/p>\n<p><strong>Greipfrutas ir pasirinkimo kan\u010dios<\/strong><\/p>\n<p>Tad ar verta atsisakyti greipfruto? \u017dinoma, ne. Savaime ai\u0161ku, atsargumas nesukliudys ir piktnaud\u017eiauti neverta, ypa\u010d jei jums i\u0161ra\u0161yti vaistai.<\/p>\n<p>Neverta \u017eav\u0117tis ir pla\u010diai \u017einoma greipfrut\u0173 dieta: jos metu rekomenduojama valgyti daug greipfrut\u0173 ir juos vienus, o tai labai kenkia dantims, dantenoms, skrand\u017eio gleivinei &#8211; pernelyg didelis r\u016bg\u0161tingumas.<br \/>Dietologai rekomenduoja apsiriboti vienu vaisiumi per savait\u0119 arba suvartoti po skiltel\u0119 prie m\u0117sos ar vaisi\u0173 salot\u0173.<\/p>\n<p>Saikingais kiekiais greipfrutas puikiai padeda vir\u0161kinimui. Organin\u0117s r\u016bg\u0161tys, pektinai, l\u0105steliena &#8211; visa tai greitina maisto pasisavinim\u0105, padeda i\u0161valyti \u017earnyn\u0105, aktyvina kepen\u0173 veikl\u0105 ir gerina riebal\u0173 apykait\u0105. Ta\u010diau be fizini\u0173 pratim\u0173 ir bendro kalorij\u0173 kiekio suma\u017einimo suliekn\u0117ti vargu ar pavyks.<\/p>\n<p>O moterims priminsime: niekas neat\u0161auk\u0117 b\u016btinyb\u0117s reguliariai tirtis pas mamolog\u0105. Nuolatinis vizito atid\u0117liojimas gali pakenkti labiau nei visa pintin\u0117 greipfrut\u0173.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201eVynuoginis vaisius\u201c &#8211; taip ver\u010diamas greipfruto pavadinimas i\u0161 angl\u0173 kalbos (grapefruit). B\u016btent taip \u0161\u012f vaisi\u0173 pavadino angl\u0173 j\u016breiviai pamat\u0119, kad jis auga kek\u0117mis, kurios primena vynuogi\u0173 kekes. Suteikia \u017evalumo, degina riebalus, apr\u016bpina vitaminais &#8211; tik nauda ir dar kart\u0105 nauda. Ta\u010diau mokslininkai tikina, kad su \u0161iuo m\u0117gstamu vaisiumi ne viskas taip paprasta. Nustebsite, bet greipfruto [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":["post-4280","post","type-post","status-publish","format-standard","category-sveikatos-saltinis"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Greipfrutas naudingas ar \u017ealingas sveikatai? - \u0160ilut\u0117s naujienos<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Greipfrutas naudingas ar \u017ealingas sveikatai? - \u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u201eVynuoginis vaisius\u201c &#8211; taip ver\u010diamas greipfruto pavadinimas i\u0161 angl\u0173 kalbos (grapefruit). B\u016btent taip \u0161\u012f vaisi\u0173 pavadino angl\u0173 j\u016breiviai pamat\u0119, kad jis auga kek\u0117mis, kurios primena vynuogi\u0173 kekes. Suteikia \u017evalumo, degina riebalus, apr\u016bpina vitaminais &#8211; tik nauda ir dar kart\u0105 nauda. Ta\u010diau mokslininkai tikina, kad su \u0161iuo m\u0117gstamu vaisiumi ne viskas taip paprasta. Nustebsite, bet greipfruto [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-11-16T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2014\/LAPKRITIS\/11\/thumbnails\/thumb_greipf.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83\"},\"headline\":\"Greipfrutas naudingas ar \u017ealingas sveikatai?\",\"datePublished\":\"2014-11-16T08:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai\\\/\"},\"wordCount\":977,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Sveikatos \u0161altinis\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai\\\/\",\"name\":\"Greipfrutas naudingas ar \u017ealingas sveikatai? - \u0160ilut\u0117s naujienos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2014-11-16T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Greipfrutas naudingas ar \u017ealingas sveikatai?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"description\":\"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"width\":1700,\"height\":956,\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/silutes.naujienos\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/author\\\/ruta\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Greipfrutas naudingas ar \u017ealingas sveikatai? - \u0160ilut\u0117s naujienos","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Greipfrutas naudingas ar \u017ealingas sveikatai? - \u0160ilut\u0117s naujienos","og_description":"\u201eVynuoginis vaisius\u201c &#8211; taip ver\u010diamas greipfruto pavadinimas i\u0161 angl\u0173 kalbos (grapefruit). B\u016btent taip \u0161\u012f vaisi\u0173 pavadino angl\u0173 j\u016breiviai pamat\u0119, kad jis auga kek\u0117mis, kurios primena vynuogi\u0173 kekes. Suteikia \u017evalumo, degina riebalus, apr\u016bpina vitaminais &#8211; tik nauda ir dar kart\u0105 nauda. Ta\u010diau mokslininkai tikina, kad su \u0161iuo m\u0117gstamu vaisiumi ne viskas taip paprasta. Nustebsite, bet greipfruto [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai\/","og_site_name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","article_published_time":"2014-11-16T08:00:00+00:00","og_image":[{"url":"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2014\/LAPKRITIS\/11\/thumbnails\/thumb_greipf.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","Est. reading time":"5 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai\/"},"author":{"name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83"},"headline":"Greipfrutas naudingas ar \u017ealingas sveikatai?","datePublished":"2014-11-16T08:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai\/"},"wordCount":977,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"articleSection":["Sveikatos \u0161altinis"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai\/","name":"Greipfrutas naudingas ar \u017ealingas sveikatai? - \u0160ilut\u0117s naujienos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website"},"datePublished":"2014-11-16T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/greipfrutas-naudingas-ar-zalingas-sveikatai\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Greipfrutas naudingas ar \u017ealingas sveikatai?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","description":"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","width":1700,"height":956,"caption":"\u0160ilut\u0117s naujienos"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83","name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","caption":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf."},"sameAs":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt"],"url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/author\/ruta\/"}]}},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4280","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4280"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4280\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4280"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}