{"id":4466,"date":"2012-06-08T07:00:00","date_gmt":"2012-06-08T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-senejimas-ne-privilegija\/"},"modified":"2012-06-08T07:00:00","modified_gmt":"2012-06-08T09:00:00","slug":"sveikas-senejimas-ne-privilegija","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-senejimas-ne-privilegija\/","title":{"rendered":"Sveikas sen\u0117jimas – ne privilegija"},"content":{"rendered":"

\"vasaros<\/a>Visi nei\u0161vengiamai senstame, ta\u010diau tik nuo m\u016bs\u0173 pa\u010di\u0173 priklauso, kaip tai vyks. Senstant sveikai, galima ne tik pailginti gyvenimo trukm\u0119, bet ir pagerinti jo kokyb\u0119, ilgiau i\u0161likti savaranki\u0161kiems ir aktyviems.<\/strong><\/p>\n

Visame pasaulyje, ypa\u010d i\u0161sivys\u010diusiose \u0161alyse, vyksta dideli demografiniai poky\u010diai, d\u0117l kuri\u0173 ma\u017e\u0117ja vaik\u0173 ir daug\u0117ja pagyvenusi\u0173 \u017emoni\u0173, ilg\u0117ja gyvenimo trukm\u0117. Tod\u0117l itin svarbu, kad vyresnio am\u017eiaus sulauk\u0119 \u017emon\u0117s ilgiau i\u0161likt\u0173 sveiki, d\u017eiaugt\u0173si gyvenimu ir b\u016bt\u0173 aktyv\u016bs visuomen\u0117s nariai. Tai pasiekti  galima stengiantis senti sveikai.<\/strong><\/p>\n

Pusiausvyra tarp geb\u0117jim\u0173 ir tiksl\u0173<\/strong><\/p>\n

Sveikatos mokymo ir lig\u0173 prevencijos centro Sveikatos mokyklos direktoriaus Zenono Javtoko teigimu, gyventojams senstant, susiduriama su \u012fvairiais socialiniais ir ekonominiais i\u0161\u0161\u016bkiais: ma\u017e\u0117ja vyresnio am\u017eiaus \u017emoni\u0173 u\u017eimtumas, daug\u0117ja skurstan\u010di\u0173 ir i\u0161laikytini\u0173, jie da\u017eniau serga, jiems reikia daugiau globos ir ilgalaikio gydymo. Nema\u017eai  \u0161i\u0173 problem\u0173 vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117s gal\u0117t\u0173 i\u0161vengti sendami sveikai.<\/p>\n

Pasak Z.Javtoko, sveikas sen\u0117jimas – tai procesas, leid\u017eiantis vyresnio am\u017eiaus \u017emones optimizuoti savo fizines, socialines ir dvasin\u0117s sveikatos galimybes, d\u017eiaugtis nepriklausomu ir geros kokyb\u0117s gyvenimu. Tai pusiausvyra tarp \u017emogaus geb\u0117jim\u0173 ir tiksl\u0173. \u201e\u012etakos sveikam sen\u0117jimui turi \u012fvairios sveikatinimo ir prevencijos priemon\u0117s. Ta\u010diau pirmiausia reikia pakeisti savo po\u017ei\u016br\u012f \u012f sen\u0117jim\u0105 ir tik tada imtis reikaling\u0173 veiksm\u0173\u201c, – pa\u017eymi ekspertas.<\/p>\n

Sveikas maistas ir mank\u0161ta<\/strong><\/p>\n

Tam, kad sentume sveikai, ger\u0117t\u0173 sveikata ir gyvenimo kokyb\u0117, reikia ne tiek jau ir daug. Pirmiausia privalu sveikai maitintis. Anot Z.Javtoko, vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms rekomenduojama valgyti ma\u017eiau riebaus maisto, o daugiau \u017eali\u0173 dar\u017eovi\u0173 ir vaisi\u0173, taip pat vartoti produktus, turin\u010dius daugiau kalcio ir vitamino D.<\/p>\n

\u201ePagyvenusiems \u017emon\u0117ms kyla didesn\u0117 nutukimo komplikacij\u0173, pavyzd\u017eiui, vainikini\u0173 arterij\u0173 lig\u0173, diabeto ir v\u0117\u017eio gr\u0117sm\u0117. Tai, kad senjoras i\u0161saugo normal\u0173 k\u016bno svor\u012f, gali b\u016bti laikoma geros sveikatos rodikliu\u201c, – ai\u0161kina specialistas.<\/p>\n

Norint senti sveikai, b\u016btina ir nuolat mank\u0161tintis. Rekomenduojama 4-5 kartus per savait\u0119, o geriausia kasdien, skirti ne ma\u017eiau kaip 30 minu\u010di\u0173 vidutinio intensyvumo fizinei veiklai. \u201eFizi\u0161kai aktyv\u016bs \u017emon\u0117s jau\u010diasi geriau, nes fizinis aktyvumas ma\u017eina kraujosp\u016bd\u012f ir tikimyb\u0119 susirgti \u0161irdies kraujagysli\u0173 ligomis, insultu bei depresija. Taip pat did\u0117ja i\u0161tverm\u0117, j\u0117ga, pusiausvyra ir judrumas – tai padeda gyventi savaranki\u0161kai. Su svorio kilnojimu susijusi fizin\u0117 veikla didina kaul\u0173 tank\u012f ir gali pad\u0117ti u\u017ekirsti keli\u0105 osteoporozei\u201c, – d\u0117sto Z.Javtokas.<\/p>\n

Pakerta \u017ealingi \u012fpro\u010diai<\/strong><\/p>\n

Sveikas sen\u0117jimas nesuderinamas su nuolatiniu stresu, \u017ealingais \u012fpro\u010diais. Tod\u0117l reikia stengtis nesinervinti, vengti alkoholio, mesti r\u016bkyti. Tyrimai rodo, kad 65-70 met\u0173 \u017emogui nustojus r\u016bkyti ankstyvos mirties gr\u0117sm\u0117 suma\u017e\u0117ja perpus.<\/p>\n

Anot Z.Javtoko, vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms taip pat der\u0117t\u0173 aktyviau naudotis profilaktin\u0117mis sveikatos prie\u017ei\u016bros paslaugomis: skiepytis nuo gripo, erkinio encefalito, mokytis saugotis lig\u0173 ir traum\u0173, kontroliuoti l\u0117tini\u0173 lig\u0173 pa\u016bm\u0117jim\u0105. \u201eDa\u017enai manoma, kad vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117s apie sveikat\u0105 \u017eino visk\u0105. Ta\u010diau moksliniai tyrimai parod\u0117, kad senjor\u0173 \u017eini\u0173 lygis da\u017enai yra \u017eemesnis nei jaunimo. Tai turi \u012ftakos didesniam vyresnio am\u017eiaus \u017emoni\u0173 sergamumui l\u0117tin\u0117mis ligomis. Senjorams b\u016btina tobulinti sveikatos \u017einias, nes tai leist\u0173 jei nei\u0161vengti, tai bent jau kontroliuoti ligas\u201c, – pa\u017eymi specialistas.<\/p>\n

Pagyven\u0119 \u017emon\u0117s yra did\u017eiausi vaistini\u0173 preparat\u0173 vartotojai. Racionalus vaist\u0173 vartojimas ir ligoni\u0173 sauga tur\u0117t\u0173 tapti pagyvenusi\u0173 \u017emoni\u0173 sveikatos ir gyvenimo kokyb\u0117s gerinimo prioritetu.<\/p>\n

Z.Javtokas atkreipia d\u0117mes\u012f, kad traumos yra antroji prie\u017eastis, d\u0117l kurios trump\u0117ja gyvenimas. D\u0117l sveikatos problem\u0173 ir reg\u0117jimo, eisenos bei pusiausvyros sutrikim\u0173 vyresni nei 65 met\u0173 \u017emon\u0117s da\u017eniau nei jaunesni patiria traum\u0173. Tod\u0117l norint suma\u017einti \u0161\u012f pavoj\u0173 senjorams rekomenduojama atsargiai vartoti psichotropinius vaistus, pasir\u016bpinti b\u016bsto saugumu.<\/p>\n

Dalyvaus sporto m\u0117g\u0117j\u0173 \u017eaidyn\u0117se<\/strong><\/p>\n

Z.Javtokas pasakoja, kad nema\u017ea dalis Lietuvos senjor\u0173 nori ir stengiasi gyventi aktyviai, i\u0161\u0117j\u0119 \u012f pensij\u0105 neu\u017esidaro tarp keturi\u0173 sien\u0173, d\u017eiaugiasi gyvenimu. Tai irgi b\u016btina sveiko sen\u0117jimo dalis.<\/p>\n

Daug vyresnio am\u017eiaus \u017emoni\u0173 dalyvauja \u012fvairi\u0173 klub\u0173 veikloje, siekia \u017eini\u0173 Tre\u010diojo am\u017eiaus universitete, lanko kompiuterinio ra\u0161tingumo kursus. \u012evairi\u0173 senjor\u0173 klub\u0173 nariai \u017eada dalyvauti ir liepos 5-11 dienomis \u0160iaur\u0117s Lietuvos regione – \u0160iauliuose, Akmen\u0117je, Joni\u0161kyje, Kelm\u0117je, Radvili\u0161kyje, Pakruojyje – vyksian\u010diose TAFISA pasaulio Sporto visiems \u017eaidyn\u0117se \u201e\u0160iauliai 2012\u201c. \u012e jas kvie\u010diami visi norintys savo am\u017eiaus grup\u0117je draugi\u0161kai parungtyniauti su sporto m\u0117g\u0117jais i\u0161 viso pasaulio.<\/p>\n

\u0160iauliuose vykusioje \u017eaidyni\u0173 mank\u0161toje sutikti energingi \u201e\u0160viesuoli\u0173\u201c bei \u201eSveikatos salos\u201c klub\u0173 nariai senjorai tikino, kad i\u0161likti sveikiems ir optimisti\u0161kiems jiems padeda ne tik du kartus per savait\u0119 K\u016bno kult\u016bros mokyklos sal\u0117je atliekama mank\u0161ta, bet ir dalyvavimas \u012fvairioje visuomenin\u0117je veikloje, akirat\u012f ple\u010dian\u010diuose renginiuose.<\/p>\n

Kad senti b\u016bt\u0173 gera<\/strong>
\"2012<\/a>
TAFISA organizacinio komiteto nario, sveikatos apsaugos viceministro Audriaus Kli\u0161onio teigimu, stengtis u\u017etikrinti, kad vyresnio am\u017eiaus sulauk\u0119 \u017emon\u0117s gal\u0117t\u0173 gyventi visavert\u012f gyvenim\u0105, b\u016bt\u0173 sveiki ir nesijaust\u0173 na\u0161ta aplinkiniams, yra vienas svarbiausi\u0173 \u0161iandienos i\u0161\u0161\u016bki\u0173. \u201eKad ir kaip b\u016bt\u0173 gaila, Lietuvos vyrai gyvena vidutini\u0161kai beveik 12 met\u0173 trumpiau nei moterys. <\/p>\n

Gerokai anks\u010diau i\u0161 gyvenimo jie i\u0161eina d\u0117l \u017ealing\u0173 \u012fpro\u010di\u0173, nemok\u0117jimo sav\u0119s saugoti ir tausoti\u201c, – apgailestauja viceministras.<\/p>\n

Tam, kad Lietuvoje senti b\u016bt\u0173 gera, anot A.Kli\u0161onio, reikia imtis kompleksini\u0173 priemoni\u0173. Pirmiausia b\u016btina keisti visuomen\u0117s po\u017ei\u016br\u012f \u012f vyresnio am\u017eiaus \u017emones: ugdyti pagarb\u0105 ir tolerancij\u0105 j\u0173 at\u017evilgiu. Taip pat svarbu, kad pensijos senjorams garantuot\u0173 or\u0173 gyvenim\u0105. \u201eVisi politikai tur\u0117t\u0173 siekti u\u017etikrinti socialin\u012f saugum\u0105\u201c, – pabr\u0117\u017eia A.Kli\u0161onis.<\/p>\n

Sveikatos apsaugos ministerija savo ruo\u017etu siekia u\u017etikrinti tinkam\u0105 medicinos paslaug\u0173 teikim\u0105, savalaik\u0119 lig\u0173 diagnostik\u0105, tod\u0117l kvie\u010dia gyventojus aktyviai dalyvauti \u012fvairiose prevencin\u0117se, reabilitacijos programose.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Visi nei\u0161vengiamai senstame, ta\u010diau tik nuo m\u016bs\u0173 pa\u010di\u0173 priklauso, kaip tai vyks. Senstant sveikai, galima ne tik pailginti gyvenimo trukm\u0119, bet ir pagerinti jo kokyb\u0119, ilgiau i\u0161likti savaranki\u0161kiems ir aktyviems. Visame pasaulyje, ypa\u010d i\u0161sivys\u010diusiose \u0161alyse, vyksta dideli demografiniai poky\u010diai, d\u0117l kuri\u0173 ma\u017e\u0117ja vaik\u0173 ir daug\u0117ja pagyvenusi\u0173 \u017emoni\u0173, ilg\u0117ja gyvenimo trukm\u0117. Tod\u0117l itin svarbu, kad vyresnio […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":["post-4466","post","type-post","status-publish","format-standard","category-sveikatos-saltinis"],"yoast_head":"\nSveikas sen\u0117jimas - ne privilegija - \u0160ilut\u0117s naujienos<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-senejimas-ne-privilegija\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sveikas sen\u0117jimas - ne privilegija - \u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Visi nei\u0161vengiamai senstame, ta\u010diau tik nuo m\u016bs\u0173 pa\u010di\u0173 priklauso, kaip tai vyks. Senstant sveikai, galima ne tik pailginti gyvenimo trukm\u0119, bet ir pagerinti jo kokyb\u0119, ilgiau i\u0161likti savaranki\u0161kiems ir aktyviems. Visame pasaulyje, ypa\u010d i\u0161sivys\u010diusiose \u0161alyse, vyksta dideli demografiniai poky\u010diai, d\u0117l kuri\u0173 ma\u017e\u0117ja vaik\u0173 ir daug\u0117ja pagyvenusi\u0173 \u017emoni\u0173, ilg\u0117ja gyvenimo trukm\u0117. Tod\u0117l itin svarbu, kad vyresnio […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-senejimas-ne-privilegija\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-06-08T09:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2012\/06\/05\/thumbnails\/thumb_vasaros_slides.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-senejimas-ne-privilegija\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-senejimas-ne-privilegija\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83\"},\"headline\":\"Sveikas sen\u0117jimas – ne privilegija\",\"datePublished\":\"2012-06-08T09:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-senejimas-ne-privilegija\\\/\"},\"wordCount\":995,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Sveikatos \u0161altinis\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-senejimas-ne-privilegija\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-senejimas-ne-privilegija\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-senejimas-ne-privilegija\\\/\",\"name\":\"Sveikas sen\u0117jimas - ne privilegija - \u0160ilut\u0117s naujienos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-06-08T09:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-senejimas-ne-privilegija\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-senejimas-ne-privilegija\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikas-senejimas-ne-privilegija\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sveikas sen\u0117jimas – ne privilegija\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"description\":\"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"width\":1700,\"height\":956,\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/silutes.naujienos\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/author\\\/ruta\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sveikas sen\u0117jimas - ne privilegija - \u0160ilut\u0117s naujienos","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-senejimas-ne-privilegija\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Sveikas sen\u0117jimas - ne privilegija - \u0160ilut\u0117s naujienos","og_description":"Visi nei\u0161vengiamai senstame, ta\u010diau tik nuo m\u016bs\u0173 pa\u010di\u0173 priklauso, kaip tai vyks. Senstant sveikai, galima ne tik pailginti gyvenimo trukm\u0119, bet ir pagerinti jo kokyb\u0119, ilgiau i\u0161likti savaranki\u0161kiems ir aktyviems. Visame pasaulyje, ypa\u010d i\u0161sivys\u010diusiose \u0161alyse, vyksta dideli demografiniai poky\u010diai, d\u0117l kuri\u0173 ma\u017e\u0117ja vaik\u0173 ir daug\u0117ja pagyvenusi\u0173 \u017emoni\u0173, ilg\u0117ja gyvenimo trukm\u0117. Tod\u0117l itin svarbu, kad vyresnio […]","og_url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-senejimas-ne-privilegija\/","og_site_name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","article_published_time":"2012-06-08T09:00:00+00:00","og_image":[{"url":"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2012\/06\/05\/thumbnails\/thumb_vasaros_slides.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","Est. reading time":"5 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-senejimas-ne-privilegija\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-senejimas-ne-privilegija\/"},"author":{"name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83"},"headline":"Sveikas sen\u0117jimas – ne privilegija","datePublished":"2012-06-08T09:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-senejimas-ne-privilegija\/"},"wordCount":995,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"articleSection":["Sveikatos \u0161altinis"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-senejimas-ne-privilegija\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-senejimas-ne-privilegija\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-senejimas-ne-privilegija\/","name":"Sveikas sen\u0117jimas - ne privilegija - \u0160ilut\u0117s naujienos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website"},"datePublished":"2012-06-08T09:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-senejimas-ne-privilegija\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-senejimas-ne-privilegija\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikas-senejimas-ne-privilegija\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sveikas sen\u0117jimas – ne privilegija"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","description":"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","width":1700,"height":956,"caption":"\u0160ilut\u0117s naujienos"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83","name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","caption":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf."},"sameAs":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt"],"url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/author\/ruta\/"}]}},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4466","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4466"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4466\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4466"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4466"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4466"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}