{"id":4546,"date":"2012-12-13T10:00:00","date_gmt":"2012-12-13T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti\/"},"modified":"2012-12-13T10:00:00","modified_gmt":"2012-12-13T12:00:00","slug":"lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti\/","title":{"rendered":"Lietuvos gyventojai nelink\u0119 jud\u0117ti"},"content":{"rendered":"

\"21\"<\/a>Reguliariai judant ir mank\u0161tinantis galima pagerinti savijaut\u0105, i\u0161vengti lig\u0173 ir prailginti gyvenimo trukm\u0119. Ta\u010diau Lietuvos gyventoj\u0173 fizinio aktyvumo tyrimas parod\u0117, kad m\u016bs\u0173 \u0161alies gyventoj\u0173, ypa\u010d jaunimo ir vyresnio am\u017eiaus \u017emoni\u0173, fizinis aktyvumas yra nepakankamas.<\/strong><\/p>\n

Pirmasis i\u0161samus tyrimas<\/strong><\/p>\n

Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) u\u017esakymu atliktas Lietuvos gyventoj\u0173 fizinio aktyvumo tyrimas, kurio metu pagal Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) parengt\u0105 \u201eTarptautin\u012f fizinio aktyvumo klausimyn\u0105\u201c (GPAQ) ir nustatytas jo analiz\u0117s gaires, apklausta daugiau nei t\u016bkstantis 15-74 met\u0173 asmen\u0173.<\/p>\n

Pildant anketas buvo \u012fvertintas suaugusi\u0173 gyventoj\u0173 fizinis aktyvumas darbe, kasdien\u0117je veikloje (nam\u0173 ruo\u0161a, sodo, dar\u017eo prie\u017ei\u016bra), laisvalaikiu ir judant i\u0161 vienos vietos \u012f kit\u0105.<\/p>\n

 Tyrimo rezultatai pernelyg nenud\u017eiugino. Paai\u0161k\u0117jo, kad nema\u017eos dalies lietuvi\u0173 gyvensena yra nejudri, pernelyg daug laiko praleid\u017eiama s\u0117dint, laisvalaikis pasyvus.<\/p>\n

Vyrai aktyvesni u\u017e moteris<\/strong><\/p>\n

Pasak SAM Visuomen\u0117s sveikatos departamento Mitybos ir fizinio aktyvumo skyriaus ved\u0117jo dr. Almanto Kranausko, apibendrinus tyrimo rezultatus paai\u0161k\u0117jo, kad daug gyventoj\u0173 dirba profesin\u012f fizin\u012f darb\u0105 arba u\u017esiima jam lygiaverte veikla buityje, tod\u0117l auk\u0161to fizinio aktyvumo grupei galima priskirti 53,8 proc., vidutinio ir \u017eemo fizinio aktyvumo grup\u0117ms – atitinkamai 22,1 proc. ir 24,1 proc. Lietuvos gyventoj\u0173.<\/p>\n

\u201eVertinant fizinio aktyvumo lyg\u012f pagal lyt\u012f, nustatyta, kad auk\u0161to fizinio intensyvumo grupei priklauso daugiau vyr\u0173 (57,3 proc. vis\u0173 vyr\u0173) negu moter\u0173 (50,6 proc. vis\u0173 moter\u0173). Vertinant pagal i\u0161silavinim\u0105, auk\u0161to fizinio intensyvumo grupei priklauso daugiau \u017eemesn\u012f nei auk\u0161t\u0105j\u012f i\u0161silavinim\u0105 turin\u010di\u0173 asmen\u0173 (58,3 proc.)\u201c, – tyrimo rezultatus ap\u017evelg\u0117 A.Kranauskas.<\/p>\n

Tingus laisvalaikis<\/strong><\/p>\n

M\u016bs\u0173 \u0161alies gyventojai vidutinio ir didelio intensyvumo fizinei veiklai (\u012fskaitant profesin\u0119), per dien\u0105 skiria vidutini\u0161kai 223 minutes. Ma\u017eiausiai laiko fizinei veiklai skiria auk\u0161t\u0105j\u012f i\u0161silavinim\u0105 turintys Lietuvos gyventojai (168 min.), o vertinant pagal am\u017ei\u0173 – vyriausi (61-74 m. am\u017eiaus asmenys – 139 min.) ir jauniausi tirti asmenys (15-25 m. – 197 min.).<\/p>\n

Kadangi didel\u0117 gyventoj\u0173 dalis dirba fizini\u0173 pastang\u0173 reikalaujant\u012f profesin\u012f darb\u0105, tod\u0117l stebimas bendras pasyvus laisvalaikis. \u201eNustatyta, kad tik kas vienuoliktas respondentas laisvalaik\u012f leid\u017eia u\u017esiimdamas didelio, o penktadalis – vidutinio intensyvumo fizine veikla. Net trys ketvirtadaliai apklaust\u0173 asmen\u0173 laisvalaikiu neu\u017esiima jokia fizine veikla, tarp moter\u0173 toki\u0173 buvo daugiau nei 80 proc. (82,8 proc.). Toks pasyvumas ypa\u010d nepageidautinas tiems, kurie ir darbe neturi fizin\u0117s veiklos\u201c, – teig\u0117 A.Kranauskas.<\/p>\n

Jaunimas nejuda nei darbo metu, nei laisvalaikiu<\/strong><\/p>\n

Tyrimo rezultatai parod\u0117, kad p\u0117s\u010diomis vaik\u0161to ar dvira\u010diu va\u017ein\u0117ja 75 proc. apklaust\u0173 asmen\u0173. Toks jud\u0117jimas jiems vidutini\u0161kai per dien\u0105 u\u017eima 80 minu\u010di\u0173. Moterys mobilesn\u0117s u\u017e vyrus, o ma\u017eiausiai vaik\u0161tan\u010di\u0173 yra tarp auk\u0161t\u0105j\u012f i\u0161silavinim\u0105 turin\u010di\u0173 asmen\u0173 (68 proc.).<\/p>\n

Vertinant pagal am\u017ei\u0173, daugiausiai laiko \u0117jimui p\u0117s\u010diomis \/ va\u017eiavimui dvira\u010diu skiria 46-60 met\u0173 am\u017eiaus respondentai (vidutini\u0161kai 86 min.).<\/p>\n

Gyventojai s\u0117d\u0117dami (darbe, prie televizoriaus, kompiuterio, skaitydami, megzdami ir pan.) kasdien praleid\u017eia vidutini\u0161kai apie 5 valandas.<\/p>\n

\u201e15-25 met\u0173 asmenys s\u0117dimai veiklai vidutini\u0161kai skiria beveik valanda daugiau nei 26-60 met\u0173 \u017emon\u0117s. Nerim\u0105 kelia jaunimo pasyvumas – jie ne tik daug s\u0117di, bet ir fizine veikla darbo metu u\u017esiima tik pus\u0117, o laisvalaikiu sportuoja ar kita fizine veikla u\u017esiima ma\u017eiau nei 60 proc.\u201c, – pabr\u0117\u017e\u0117 A.Kranauskas.<\/p>\n

Jud\u0117jimas u\u017ekerta keli\u0105 ligoms<\/strong><\/p>\n

B\u016bti fizi\u0161kai aktyviems – labai svarbu. Su fiziniu aktyvumu glaud\u017eiai susijusi sveikata ir gyvenimo kokyb\u0117. \u201eReguliariai sportuojan\u010dio, besimank\u0161tinan\u010dio ar kitaip fizi\u0161kai aktyvaus \u017emogaus k\u016bne vykstantys morfologiniai ir funkciniai pakitimai gali pad\u0117ti i\u0161vengti \u0161irdies bei kraujagysli\u0173 lig\u0173, diabeto, kai kuri\u0173 r\u016b\u0161i\u0173 v\u0117\u017eio, depresijos. Epidemiologiniai tyrimai patvirtina ry\u0161\u012f tarp neaktyvaus gyvenimo b\u016bdo ir psichikos sutrikim\u0173 bei parodo, kad asmenys, kurie reguliariai mank\u0161tinasi, jau\u010diasi daug geriau, yra energingesni. Bandymai su gyv\u016bnais rodo, kad t\u0173 gyv\u016bn\u0173, kurie tur\u0117jo galimyb\u0119 jud\u0117ti, smegenyse susidarydavo daugiau nervini\u0173 l\u0105steli\u0173 bei nervinei ir \u0161irdies veiklai b\u016btino dopamino\u201c, – ai\u0161kina A.Kranauskas.<\/p>\n

Naudingi patarimai, kurie pad\u0117s norintiems b\u016bti fizi\u0161kai aktyviems:<\/strong><\/p>\n

1. Jud\u0117ti ir mank\u0161tintis reik\u0117t\u0173 reguliariai. Fizinis aktyvumas turi tapti \u012fprastine gyvenimo dalimi. Bent 30-60 min. trukm\u0117s fizinis aktyvumas b\u016btinas kiekvien\u0105 dien\u0105. Jo metu turi jaustis pagreit\u0117j\u0119s \u0161irdies ritmas.<\/p>\n

2. Prad\u0117ti mank\u0161tintis reik\u0117t\u0173 palengva, o kai asmuo pasijunta paj\u0117gesnis – mank\u0161tintis galima intensyviau.<\/p>\n

3. Fizinis aktyvumas turi lavinti raumen\u0173 paj\u0117gum\u0105, lankstum\u0105 ir koordinacij\u0105.<\/p>\n

4. Nereikia persistengti. Mank\u0161tinantis visi\u0161kai netinka posakis \u201eper kan\u010dias \u012f \u017evaig\u017edes\u201c.<\/p>\n

Fizinis kr\u016bvis n\u0117ra vienodas visiems. Kiekvienas turi pasirinkti sau tinkant\u012f kr\u016bv\u012f bei fizinio aktyvumo form\u0105, bet \u017evalus jud\u0117jimas turi tapti kiekvieno \u017emogaus poreikiu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Reguliariai judant ir mank\u0161tinantis galima pagerinti savijaut\u0105, i\u0161vengti lig\u0173 ir prailginti gyvenimo trukm\u0119. Ta\u010diau Lietuvos gyventoj\u0173 fizinio aktyvumo tyrimas parod\u0117, kad m\u016bs\u0173 \u0161alies gyventoj\u0173, ypa\u010d jaunimo ir vyresnio am\u017eiaus \u017emoni\u0173, fizinis aktyvumas yra nepakankamas. Pirmasis i\u0161samus tyrimas Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) u\u017esakymu atliktas Lietuvos gyventoj\u0173 fizinio aktyvumo tyrimas, kurio metu pagal Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":{"0":"post-4546","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-sveikatos-saltinis"},"yoast_head":"\nLietuvos gyventojai nelink\u0119 jud\u0117ti - \u0160ilut\u0117s naujienos<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lietuvos gyventojai nelink\u0119 jud\u0117ti - \u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Reguliariai judant ir mank\u0161tinantis galima pagerinti savijaut\u0105, i\u0161vengti lig\u0173 ir prailginti gyvenimo trukm\u0119. Ta\u010diau Lietuvos gyventoj\u0173 fizinio aktyvumo tyrimas parod\u0117, kad m\u016bs\u0173 \u0161alies gyventoj\u0173, ypa\u010d jaunimo ir vyresnio am\u017eiaus \u017emoni\u0173, fizinis aktyvumas yra nepakankamas. Pirmasis i\u0161samus tyrimas Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) u\u017esakymu atliktas Lietuvos gyventoj\u0173 fizinio aktyvumo tyrimas, kurio metu pagal Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-12-13T12:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2012\/12\/11\/thumbnails\/thumb_21.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83\"},\"headline\":\"Lietuvos gyventojai nelink\u0119 jud\u0117ti\",\"datePublished\":\"2012-12-13T12:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti\\\/\"},\"wordCount\":775,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Sveikatos \u0161altinis\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti\\\/\",\"name\":\"Lietuvos gyventojai nelink\u0119 jud\u0117ti - \u0160ilut\u0117s naujienos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-12-13T12:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lietuvos gyventojai nelink\u0119 jud\u0117ti\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"description\":\"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"width\":1700,\"height\":956,\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/silutes.naujienos\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/author\\\/ruta\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lietuvos gyventojai nelink\u0119 jud\u0117ti - \u0160ilut\u0117s naujienos","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Lietuvos gyventojai nelink\u0119 jud\u0117ti - \u0160ilut\u0117s naujienos","og_description":"Reguliariai judant ir mank\u0161tinantis galima pagerinti savijaut\u0105, i\u0161vengti lig\u0173 ir prailginti gyvenimo trukm\u0119. Ta\u010diau Lietuvos gyventoj\u0173 fizinio aktyvumo tyrimas parod\u0117, kad m\u016bs\u0173 \u0161alies gyventoj\u0173, ypa\u010d jaunimo ir vyresnio am\u017eiaus \u017emoni\u0173, fizinis aktyvumas yra nepakankamas. Pirmasis i\u0161samus tyrimas Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) u\u017esakymu atliktas Lietuvos gyventoj\u0173 fizinio aktyvumo tyrimas, kurio metu pagal Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) […]","og_url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti\/","og_site_name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","article_published_time":"2012-12-13T12:00:00+00:00","og_image":[{"url":"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2012\/12\/11\/thumbnails\/thumb_21.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","Est. reading time":"4 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti\/"},"author":{"name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83"},"headline":"Lietuvos gyventojai nelink\u0119 jud\u0117ti","datePublished":"2012-12-13T12:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti\/"},"wordCount":775,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"articleSection":["Sveikatos \u0161altinis"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti\/","name":"Lietuvos gyventojai nelink\u0119 jud\u0117ti - \u0160ilut\u0117s naujienos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website"},"datePublished":"2012-12-13T12:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/lietuvos-gyventojai-nelinke-judeti\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lietuvos gyventojai nelink\u0119 jud\u0117ti"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","description":"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","width":1700,"height":956,"caption":"\u0160ilut\u0117s naujienos"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83","name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","caption":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf."},"sameAs":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt"],"url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/author\/ruta\/"}]}},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4546","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4546"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4546\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4546"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4546"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4546"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}