{"id":4635,"date":"2013-08-21T15:00:00","date_gmt":"2013-08-21T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti\/"},"modified":"2013-08-21T15:00:00","modified_gmt":"2013-08-21T17:00:00","slug":"grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti\/","title":{"rendered":"Gryb\u0173 metas – k\u0105 rinkti, ko bijoti?"},"content":{"rendered":"

\"0528\"<\/a>Grybavimas  suteikia \u017emogui didel\u012f malonum\u0105, atsipalaidavim\u0105 ir poils\u012f. Prasid\u0117jus gryb\u0173 sezonui daugelis skuba pagrybauti, maloniai pasivaik\u0161\u010dioti mi\u0161ke.<\/strong><\/p>\n

Valgomieji grybai yra vertingas ir skanus maisto produktas. Pagal chemin\u0119 sud\u0117t\u012f ir baltym\u0173 kiek\u012f jie artimi m\u0117sai. Grybai yra maistingi, turi B grup\u0117s, PP, C, A,D, U vitamin\u0173, gele\u017eies, magnio, cinko, jodo, fosforo. Taip pat grybuose yra daug l\u0105stelienos, kurios labai reikia \u017emogaus organizmui, juose gausu ferment\u0173, gerinan\u010di\u0173 vir\u0161kinim\u0105 ir med\u017eiag\u0173 pasisavinim\u0105. Grybuose daug baltym\u0173 – d\u017eiovinti baravykai turi daugiau baltym\u0173 negu duona, kruopos, jautiena.<\/p>\n

Taip pat juose daug vandens net – 84-95 proc., baltym\u0173, mineralini\u0173 med\u017eiag\u0173, organini\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173, tod\u0117l jie lengvai pa\u017eeid\u017eiami pel\u0117si\u0173, lerv\u0173 bei bakterij\u0173.<\/p>\n

Grybai – sunkiai vir\u0161kinami<\/strong><\/p>\n

Tai n\u0117ra lengvai vir\u0161kinamas maisto produktas. Gryb\u0173 nerekomenduojama valgyti \u017emon\u0117ms, sergantiems vir\u0161kinimo trakto, inkst\u0173, kepen\u0173 ligomis. Taip pat senyvo am\u017eiaus \u017emon\u0117ms, kuri\u0173 skrand\u017eiai yra jautresni, ir ma\u017eiems vaikams, kuri\u0173 skrand\u017eiai dar nepakankamai i\u0161sivyst\u0119, tad grybus sunkiai vir\u0161kina. Patartina rinkti jaunus grybus, nes jie yra maistingesni. Kepur\u0117l\u0117 vertingesn\u0117 nei kotas.<\/p>\n

Lietuvoje auga apie 400 r\u016b\u0161i\u0173 valgom\u0173 gryb\u0173, bet vartotin\u0173 maistui yra tik apie 100 r\u016b\u0161i\u0173, kiti – menkaver\u010diai. Tradicin\u0117je lietuvi\u0173 virtuv\u0117je yra gausyb\u0117 patiekal\u0173, \u012f kuri\u0173 sud\u0117t\u012f \u012feina grybai. Ta\u010diau u\u017etenka vieno nuodingo grybo puode, kad apsinuodyt\u0173 visa \u0161eima ar draugai, kurie vai\u0161inosi kartu. Jeigu grybo nepa\u017e\u012fstate , geriau jo ir neimkite. Rinkite tik gerai pa\u017e\u012fstamus grybus.<\/p>\n

Rauk\u0161l\u0117tasis gudukas (Rozites caperatus)<\/strong><\/p>\n

\u0160is grybas valgomas. Da\u017eniausiai auga rugpj\u016b\u010dio – spalio m\u0117nesiais, daugiausia paplit\u0119s spygliuo\u010di\u0173 mi\u0161kuose. Dar vadinamas guduku, vokietuku, kalpoku. Tai grybautoj\u0173 itin m\u0117gstamas grybas. Gana greitai kirmija. Nepa\u017e\u012fstantieji gali supainioti j\u012f ir su nuodingaisiais grybais d\u0117l rauk\u0161l\u0117tajam gudukui b\u016bdingo sijon\u0117lio. Valgomas virtas, keptas.<\/p>\n

Karpotasis pumpotauk\u0161lis (Lycoperdon perlatum)<\/strong><\/p>\n

\u0160is rutulio, kiau\u0161inio formos grybas valgomas ir gerai \u017einomas Lietuvos grybautoj\u0173, ta\u010diau renkamas retai arba nerenkamas visai. Jauni grybai (kol mink\u0161timas baltas), kaip teigia specialistai, valgomi, ta\u010diau maistin\u0117 j\u0173 vert\u0117  nedidel\u0117. Auga nuo bir\u017eelio iki spalio ir ne tik mi\u0161kuose, bet ir ganyklose, pami\u0161k\u0117se, pievose. Jaunus \u012fvairi\u0173 r\u016b\u0161i\u0173 pumpotauk\u0161lius galima naudoti ir kitam tikslui. Jie yra nat\u016brali tvarstymo priemon\u0117. Susi\u017eeidus reikia perpl\u0117\u0161ti vaisiak\u016bn\u012f per pus\u0119 ir prid\u0117ti mink\u0161tim\u0105, kuris yra sterilus, prie \u017eaizdos. Jis gerai sugeria krauj\u0105 ir stabdo kraujavim\u0105.<\/p>\n

Piengrybis paber\u017eis (Lactarius torminosus)<\/strong><\/p>\n

Ro\u017ein\u0117s spalvos grybas atrodo labai dailiai. Jis valgomas, ta\u010diau i\u0161siskiria aitriu skoniu. Ken\u010diantiems nuo skrand\u017eio lig\u0173, turintiems vir\u0161kinimo problem\u0173 \u0161is grybas gali pridaryti daugiau \u017ealos nei naudos. Kadangi piengrybis paber\u017eis p\u016bkuotas, prie\u0161 apdorojant, ruo\u0161iant maistui, kepur\u0117l\u0117s kra\u0161tai nulupami. Auga rugpj\u016bt\u012f – spal\u012f, da\u017eniausiai lapuo\u010di\u0173 mi\u0161kuose.<\/p>\n

Tikrasis kazl\u0117kas (Suillus luteus)<\/strong>\"grybai<\/a><\/p>\n

Ne veltui tikrasis kazl\u0117kas vadinamas sliduku, nes jo kepur\u0117l\u0117 slidi ir gleiv\u0117ta. \u0160is grybas, be jokios abejon\u0117s, yra valgomas ir renkamas daugyb\u0117s grybautoj\u0173, da\u017eniausiai auga sm\u0117l\u0117tose vietose, pu\u0161ynuose. Sutinkamas ir renkamas da\u017enai, skanus, valgomas. Auga vasaros ir rudens m\u0117nesiais.<\/p>\n

Aitrusis pu\u0161ynbaravykis (Tylopilus felleus)<\/strong><\/p>\n

Nors pagal pavadinim\u0105 atrodo, kad j\u012f visai tikt\u0173 d\u0117ti \u012f krep\u0161\u012f, ta\u010diau i\u0161 ties\u0173 \u0161io grybo ver\u010diau neragauti. Jo skonis kartus ir a\u0161trus ir b\u016btent d\u0117l \u0161i\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173 jis nevalgomas. Taigi, neapsirikite ir j\u016bs: vos raustel\u0117jusi, rausva kepur\u0117l\u0117s apa\u010dia tur\u0117t\u0173 i\u0161duoti, kad \u0161is grybas nevalgomas.<\/p>\n

Liaudi\u0161kai aitrusis pu\u0161ynbaravykis da\u017enai vadinamas tiesiog baravyku. Beje, aitrusis ir kartusis baravykai n\u0117ra tas pats. Tai rodo ir lotyni\u0161ki j\u0173 pavadinimai. Kartusis baravykas (Boletus radicans) yra labai retas, \u012fra\u0161ytas \u012f Lietuvos raudon\u0105j\u0105 knyg\u0105, jis daug masyvesnis, o jo kepur\u0117l\u0117s apa\u010dia geltona.<\/p>\n

Paprastasis kelmutis (Armillaria mellea)<\/strong>\"grybai<\/a><\/p>\n

\u0160ie grybai auga grup\u0117mis ant med\u017ei\u0173, kelm\u0173, yra nedidelio (iki 12 cm) dyd\u017eio, m\u0117gstami ir da\u017enai renkami grybautoj\u0173. \u017dinoma, jie valgomi. Tinka s\u016bdyti, virti, kepti, marinuoti. Auga rugpj\u016b\u010dio – spalio m\u0117nesiais. Teigiama, kad nors ir n\u0117ra labai i\u0161vaizd\u016bs, ta\u010diau i\u0161siskiria skonin\u0117mis ypatyb\u0117mis. Svarbu nesupainioti su nuodinga puok\u0161tine kelmabude (Hypholoma fasciculare).<\/p>\n

Tikrasis raudonvir\u0161is (Leccinum aurantiacum)<\/strong><\/p>\n

D\u0117l \u0161io grybo tinkamumo valgyti abejoni\u0173 tikriausiai nekyla niekam. Apie dailiuosius raudonvir\u0161ius \u017eino net vaikai. Labai vertingas, m\u0117gstamas grybautoj\u0173, da\u017eniausiai lapuo\u010di\u0173 mi\u0161kuose, ber\u017eynuose augantis grybas. Dygsta bir\u017eelio – spalio m\u0117nesiais. Tinka virti, kepti, s\u016bdyti, d\u017eiovinti, marinuoti.<\/p>\n

Gauruotasis m\u0117\u0161lagrybis (Coprinus comatus)<\/strong><\/p>\n

I\u0161vaizda \u0161is grybas tikrai nepana\u0161us \u012f tok\u012f, kur\u012f b\u016bt\u0173 galima valgyti. Vis d\u0117lto jis yra valgomas. \u0160ie grybai auga ne tik mi\u0161kuose, bet ir patvor\u0117se, ganyklose, parkuose. Dygimo metas – ankstyvas ir v\u0117lyvas ruduo. Nepaisant g\u0105sdinan\u010dio pavadinimo, specialistai sako, kad jaunas \u0161is grybas valgomas. Grei\u010diausiai visiems teko pamatyti j\u012f, nes Lietuvoje sutinkamas labai da\u017enai.<\/p>\n

\u016am\u0117d\u0117 garduol\u0117 (Russula delica)<\/strong>\"grybai<\/a><\/p>\n

\u017dinoma, kad ji tinkama valgyti. Kaip ir visos \u016bm\u0117d\u0117s, greitai kirmija. Auga liepos – rugs\u0117jo m\u0117nesiais lapuo\u010di\u0173, spygliuo\u010di\u0173 ir mi\u0161riuose mi\u0161kuose. Galima virti, kepti, s\u016bdyti.<\/p>\n

Nuoding\u0173 gryb\u0173 – per 100 r\u016b\u0161i\u0173<\/strong><\/p>\n

Lietuvos mi\u0161kuose auga daugiau nei  100 r\u016b\u0161i\u0173 nuoding\u0173 gryb\u0173, i\u0161 j\u0173 20-30 – labai pavojing\u0173 \u017emogaus gyvybei, dalies j\u0173 kenksmingos med\u017eiagos nei\u0161nyksta verdant. Kai kurios gryb\u0173 r\u016b\u0161ys gali sukelti nerv\u0173 sistemos, vir\u0161kinimo organ\u0173 sutrikimus.
Nuodingiausios yra \u017ealsvoji ir smailiakepur\u0117 musmir\u0117s. \u017dalsvoji musmir\u0117 (bly\u0161kioji) – nuodingiausias grybas pasaulyje. Joje yra nustatyta 16 nuoding\u0173 med\u017eiag\u0173. Ji mi\u0161ko paklot\u0117je pasirodo rudens prad\u017eioje. \u017dalsvoji musmir\u0117 auga pavieniui ir grupel\u0117mis, da\u017eniausiai lapuo\u010di\u0173 mi\u0161kuose, ta\u010diau aptinkama ir \u0161iluose.<\/p>\n

\u017dalsv\u0105j\u0105 musmir\u0119 lengva supainioti su pilk\u0161va\u017eale \u016bm\u0117de. Musmir\u0117s kotas esti su \u017eiedu ir gumbi\u0161kai sustor\u0117jusiu pamatu, apgaubtu balta ar \u017ealsva pl\u0117vele, vadinama i\u0161nara.  Suvalgius \u017ealsv\u0173j\u0173 musmiri\u0173 sutrinka kepen\u0173 funkcija, pradeda skaud\u0117ti pilv\u0105 ir kr\u016btin\u0119, \u017emogus vemia, viduriuoja. I\u0161gelb\u0117ti ja apsinuodijus\u012fj\u012f retai pavyksta.<\/p>\n

I\u0161virta musmir\u0117 yra skani, gra\u017ei, be pa\u0161alinio kvapo, tod\u0117l valgant nieko negalima \u012ftarti.<\/p>\n

Ne k\u0105 ma\u017eiau nuodinga yra smailiakepur\u0117 musmir\u0117. Ji paprastai auga pavieniui, tarp saman\u0173, sengir\u0117se. <\/p>\n

Itin nuodingi grybai yra nuodingasis ir rausvasis nuos\u0117dis (auga vasar\u0105 ir ruden\u012f lapuo\u010di\u0173 ir spygliuo\u010di\u0173 mi\u0161kuose pavieniui, grupel\u0117mis po \u0105\u017euolais, ber\u017eais, senuose eglynuose), rausv\u0117jan\u010dioji plau\u0161abud\u0117 (auga pavasar\u012f parkuose, re\u010diau lapuo\u010di\u0173 mi\u0161kuose: tai mirtinai nuodingas grybas, jame muskarino 20 kart\u0173 daugiau nei paprastoje musmir\u0117je), rudenin\u0117 ir eglin\u0117 k\u016bgiabud\u0117 (auga pavieniui arba ma\u017eomis grupel\u0117mis ant supuvusi\u0173 kelm\u0173, i\u0161vart\u0173, stuobri\u0173, \u017eem\u0117je esan\u010di\u0173 \u0161ak\u0173, jas grybautojai neretai sumai\u0161o su kelmu\u010diais).<\/p>\n

Taip pat prie nuoding\u0173 gryb\u0173 priskiriami ir ar\u0161ioji bei nuodingoji tauriabud\u0117s (pana\u0161i \u012f baltos spalvos pievagrybius), margoji ir gelsvoji musmir\u0117s, Paturajo plau\u0161abud\u0117, stambioji gijabud\u0117.<\/p>\n

Lapuo\u010di\u0173 ir spygliuo\u010di\u0173 mi\u0161kuose auga ir daugiau nuoding\u0173 gryb\u0173, kurie pana\u0161\u016bs \u012f valgomuosius. Tai – paprastoji, rausvarud\u0117, margoji, gelsvoji, kilnioji musmir\u0117, samaninis piengrybis, baltarudis baltikas, pilkoji skydabud\u0117, ra\u0161alinis m\u0117\u0161lagrybis, \u017ealsvagelsv\u0117 plau\u0161abud\u0117, \u0161iurpioji plau\u0161abud\u0117, pilkalak\u0161t\u0117 plau\u0161abud\u0117, sta\u010dioji plau\u0161abud\u0117, raudon\u017evynis nuos\u0117dis, cinamoninis nuos\u0117dis, raudonlak\u0161tis nuos\u0117dis, kraujaspalvis nuos\u0117dis, sieralak\u0161tis nuos\u0117dis, dry\u017euotasis baltikas.<\/p>\n

Kai kuriuose nuodinguosiuose grybuose yra ir haliucinacijas sukelian\u010di\u0173 med\u017eiag\u0173 (muskarino, muscimolo, muskazono ir kt.).
Tad einant \u012f mi\u0161k\u0105, reikia gerai \u012fsid\u0117m\u0117ti, kokie grybai yra nuodingi bei pasidom\u0117ti, kaip jie atrodo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Grybavimas  suteikia \u017emogui didel\u012f malonum\u0105, atsipalaidavim\u0105 ir poils\u012f. Prasid\u0117jus gryb\u0173 sezonui daugelis skuba pagrybauti, maloniai pasivaik\u0161\u010dioti mi\u0161ke. Valgomieji grybai yra vertingas ir skanus maisto produktas. Pagal chemin\u0119 sud\u0117t\u012f ir baltym\u0173 kiek\u012f jie artimi m\u0117sai. Grybai yra maistingi, turi B grup\u0117s, PP, C, A,D, U vitamin\u0173, gele\u017eies, magnio, cinko, jodo, fosforo. Taip pat grybuose yra daug […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":["post-4635","post","type-post","status-publish","format-standard","category-sveikatos-saltinis"],"yoast_head":"\nGryb\u0173 metas - k\u0105 rinkti, ko bijoti? - \u0160ilut\u0117s naujienos<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gryb\u0173 metas - k\u0105 rinkti, ko bijoti? - \u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Grybavimas  suteikia \u017emogui didel\u012f malonum\u0105, atsipalaidavim\u0105 ir poils\u012f. Prasid\u0117jus gryb\u0173 sezonui daugelis skuba pagrybauti, maloniai pasivaik\u0161\u010dioti mi\u0161ke. Valgomieji grybai yra vertingas ir skanus maisto produktas. Pagal chemin\u0119 sud\u0117t\u012f ir baltym\u0173 kiek\u012f jie artimi m\u0117sai. Grybai yra maistingi, turi B grup\u0117s, PP, C, A,D, U vitamin\u0173, gele\u017eies, magnio, cinko, jodo, fosforo. Taip pat grybuose yra daug […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-08-21T17:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2013\/08\/20\/thumbnails\/thumb_0528.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83\"},\"headline\":\"Gryb\u0173 metas – k\u0105 rinkti, ko bijoti?\",\"datePublished\":\"2013-08-21T17:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti\\\/\"},\"wordCount\":1293,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Sveikatos \u0161altinis\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti\\\/\",\"name\":\"Gryb\u0173 metas - k\u0105 rinkti, ko bijoti? - \u0160ilut\u0117s naujienos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2013-08-21T17:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gryb\u0173 metas – k\u0105 rinkti, ko bijoti?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"description\":\"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"width\":1700,\"height\":956,\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/silutes.naujienos\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/author\\\/ruta\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gryb\u0173 metas - k\u0105 rinkti, ko bijoti? - \u0160ilut\u0117s naujienos","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Gryb\u0173 metas - k\u0105 rinkti, ko bijoti? - \u0160ilut\u0117s naujienos","og_description":"Grybavimas  suteikia \u017emogui didel\u012f malonum\u0105, atsipalaidavim\u0105 ir poils\u012f. Prasid\u0117jus gryb\u0173 sezonui daugelis skuba pagrybauti, maloniai pasivaik\u0161\u010dioti mi\u0161ke. Valgomieji grybai yra vertingas ir skanus maisto produktas. Pagal chemin\u0119 sud\u0117t\u012f ir baltym\u0173 kiek\u012f jie artimi m\u0117sai. Grybai yra maistingi, turi B grup\u0117s, PP, C, A,D, U vitamin\u0173, gele\u017eies, magnio, cinko, jodo, fosforo. Taip pat grybuose yra daug […]","og_url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti\/","og_site_name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","article_published_time":"2013-08-21T17:00:00+00:00","og_image":[{"url":"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2013\/08\/20\/thumbnails\/thumb_0528.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","Est. reading time":"6 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti\/"},"author":{"name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83"},"headline":"Gryb\u0173 metas – k\u0105 rinkti, ko bijoti?","datePublished":"2013-08-21T17:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti\/"},"wordCount":1293,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"articleSection":["Sveikatos \u0161altinis"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti\/","name":"Gryb\u0173 metas - k\u0105 rinkti, ko bijoti? - \u0160ilut\u0117s naujienos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website"},"datePublished":"2013-08-21T17:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/grybu-metas-ka-rinkti-ko-bijoti\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gryb\u0173 metas – k\u0105 rinkti, ko bijoti?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","description":"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","width":1700,"height":956,"caption":"\u0160ilut\u0117s naujienos"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83","name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","caption":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf."},"sameAs":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt"],"url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/author\/ruta\/"}]}},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4635","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4635"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4635\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4635"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4635"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4635"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}