Neretai atsis\u0117d\u0119 prie \u0161ventinio stalo nesugebame atsisakyti vai\u0161i\u0173 ir pamir\u0161tame saik\u0105 \u2013 valgome daug, \u012fprastai riebaus, tarpusavyje nesuderinamo maisto, kartu vartodami ir daug alkoholio.<\/p>\n
\u201eDa\u017enai vai\u0161inam\u0117s visomis g\u0117ryb\u0117mis i\u0161 karto \u2013 ragaujame \u017euvies ar m\u0117sos patiekalus, po j\u0173 valgome pyrag\u0105 ar tort\u0105, o galiausiai vaisi\u0173. I\u0161 ties\u0173 kiekvienas produktas turi savo vartojimo laik\u0105, pavyzd\u017eiui, desertas tur\u0117t\u0173 b\u016bti valgomas pra\u0117jus bent valandai nuo pagrindinio patiekalo, o vaisiai \u2013 pirmoje dienos pus\u0117je, iki piet\u0173 likus porai valand\u0173. Toks \u012fvairiausi\u0173 produkt\u0173 mai\u0161ymas nejau\u010diant saiko sukelia itin dideles apkrovas vir\u0161kinimo sistemai, tod\u0117l neretai patiriamas ir apsinuodijimas\u201c, \u2013 \u012fsp\u0117ja V. Be\u010delyt\u0117.<\/p>\n
Apsinuodijimas pasirei\u0161kia pykinimu, v\u0117mimu, viduriavimu, pilvo ar galvos skausmais, pakilusia temperat\u016bra. \u0160ie simptomai gali varginti ne i\u0161 karto, o po keli\u0173 valand\u0173 ar net dien\u0173.<\/p>\n
Kaip gydytis nam\u0173 s\u0105lygomis?<\/strong><\/p>\n Gerkite daug \u0161ilto vandens, ta\u010diau ne stiklin\u0117mis, o vis\u0105 dien\u0105 gurk\u0161nodami. Vartokite vir\u0161kinamo trakto sutrikimus lengvinan\u010dias arbatas – kar\u010diojo kie\u010dio, pankolio, ramun\u0117li\u0173, kmyn\u0173 ar m\u0117t\u0173. Pasitelkite ir medikamentus: \u201eDiosmektitas absorbuos d\u0117l sunkiai vir\u0161kinamo maisto atsiradusius toksinus, ma\u017eins deginimo jausm\u0105 ir stabdys viduriavim\u0105. Vir\u0161kinimo fermentai suma\u017eins atsiradus\u012f skrand\u017eio sunkumo jausm\u0105. Viduri\u0173 la\u0161ai atpalaiduos skrand\u017eio spazmus ir gerins vir\u0161kinimo sistemos darb\u0105, o aktyvuota anglis slopins atsiradusius apsinuodijimo maistu ar alkoholiu simptomus\u201c, \u2013 ai\u0161kina V. Be\u010delyt\u0117.<\/p>\n Laikantis \u0161i\u0173 rekomendacij\u0173 namuose galima gydytis kelet\u0105 dien\u0173, jeigu jau\u010diamas pager\u0117jimas, kitu atveju patariama kreiptis \u012f gydytoj\u0105. Pagalbos reikia ie\u0161koti, jei atsiranda stiprus pilvo skausmas, v\u0117mimas i\u0161g\u0117rus vos kelet\u0105 gurk\u0161ni\u0173 vandens ar tokie dehidratacijos po\u017eymiai kaip bendras silpnumas, s\u0105mon\u0117s sutrikimas, vangumas arba tro\u0161kulys.<\/p>\n Apsinuodijimo prevencija<\/strong><\/p>\n Laikykit\u0117s tinkamos maisto ruo\u0161imo ir laikymo kult\u016bros. kruop\u0161\u010diai plaukite rankas ir produktus, pjaustykite juos ant atskirt\u0173 lenteli\u0173 bei pasir\u016bpinkite kiekvieno reikiamu terminiu apdorojimu. Nelaikykite maisto ilgiau nei dvi valandas kambario temperat\u016broje, nes po \u0161io laiko ant j\u0173 pavir\u0161iaus ima daugintis mikrobai.<\/p>\n Prie stalo jauskite saik\u0105. Tur\u0117tum\u0117te \u017einoti, k\u0105, kod\u0117l ir kaip valgote, tai daryti ma\u017eomis porcijomis, gerai sukramtyti maist\u0105, po kiekvieno patiekalo padaryti bent pusvaland\u017eio pertrauk\u0105, o desert\u0105 ar bet kok\u012f gard\u0117s\u012f valgyti pra\u0117jus valandai nuo pagrindinio patiekalo.<\/p>\n Nepiktnaud\u017eiaukite alkoholiu. D\u0117l jo neigiamo poveikio did\u0117ja skrand\u017eio sul\u010di\u0173 i\u0161siskyrimas, jautr\u0117ja stempl\u0117 ir gali kamuoti r\u0117muo.<\/p>\n Pavalg\u0119, pakvieskite artimuosius drauge pakilti nuo \u0161ventinio stalo, pasivaik\u0161\u010dioti, u\u017esiimti veikla, kuri reikalaut\u0173 pajud\u0117ti. Tai pagerins maisto slinkim\u0105 \u017earnynu, o kartu ir vir\u0161kinim\u0105.<\/p>\n BNS inf.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Neretai atsis\u0117d\u0119 prie \u0161ventinio stalo nesugebame atsisakyti vai\u0161i\u0173 ir pamir\u0161tame saik\u0105 \u2013 valgome daug, \u012fprastai riebaus, tarpusavyje nesuderinamo maisto, kartu vartodami ir daug alkoholio. \u201eDa\u017enai vai\u0161inam\u0117s visomis g\u0117ryb\u0117mis i\u0161 karto \u2013 ragaujame \u017euvies ar m\u0117sos patiekalus, po j\u0173 valgome pyrag\u0105 ar tort\u0105, o galiausiai vaisi\u0173. I\u0161 ties\u0173 kiekvienas produktas turi savo vartojimo laik\u0105, pavyzd\u017eiui, desertas […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":28093,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[47],"class_list":["post-48288","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sveikatos-saltinis","tag-pirmasis"],"yoast_head":"\n