{"id":4995,"date":"2016-01-04T12:00:00","date_gmt":"2016-01-04T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska\/"},"modified":"2016-01-04T12:00:00","modified_gmt":"2016-01-04T14:00:00","slug":"sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska\/","title":{"rendered":"Sveikatai palankaus maisto technolog\u0117 R. Bogu\u0161ien\u0117: neraginkime vaik\u0173 suvalgyti visk\u0105."},"content":{"rendered":"

\"Maistas\"<\/a>Pra\u016b\u017eus \u0161ventiniam laikotarpiui, vieni gird\u0117jome, kiti jaut\u0117me persivalgym\u0105, net gi tok\u012f, kai atsiduriama ligonin\u0117se. Ne paslaptis, kad m\u016bs\u0173 \u0161ventiniai stalai, prekybos centrai \u201el\u016b\u017eta\u201c nuo maisto. Bijome i\u0161tu\u0161t\u0117jusiomis lentynomis palikti \u0161aldytuv\u0105 vienai dienai. Pasitikus 2016 metus, organizacijos \u201eTikra mityba\u201c sveikatai palankaus maisto technolog\u0117 Raminta Bogu\u0161ien\u0117 dalinasi \u012f\u017evalgomis apie saikingum\u0105, kuris yra sveikatai palankios mitybos svarbiausias komponentas. Ta\u010diau retai suprantamas teisingai, juk kaip kiekvienas \u017emogus yra skirtingas, taip ir porcijos dydis \u2013 turi skirtis. Bet kaip \u017einoti kiek yra saikinga? O gal yra kas \u017eino, i\u0161 j\u0173 tik reikia pasimokyti?<\/strong><\/p>\n

\u017dinoma, kalba neina apie alkoholini\u0173 g\u0117rim\u0173 saikingum\u0105, tai atskira tema ir visi\u0161kai nesuderinama su sveikatai palankia mityba. Nekalb\u0117siu ir apie maisto pramon\u0117s gudrybes, tokias kaip skonio ir kvapo stiprikliai, druskos, cukraus, riebal\u0173 kiekiai ar nekramtomos konsistencijos maisto produktai, kad suvalgytume daugiau. \u0160\u012f kart\u0105 visa atsakomyb\u0117 skirta Jums, juk poky\u010diai turi prasid\u0117ti nuo sav\u0119s.<\/p>\n

Vis dar valgymo kult\u016bra \u2013 svarbiausia sot\u016bs<\/strong><\/p>\n

Mes lietuviai, i\u0161gyven\u0119 laikus, kai maisto tikrai tr\u016bko, vis dar ie\u0161kome maiste sotumo. Ar \u017einoma, kad sotumas ateina tik tuomet kai d\u0117mesys nukreiptas \u012f tai k\u0105 darome? Tuo tarpu mes valgome greitai, retai m\u0117gaujam\u0117s maistu, da\u017enai valgymas vyksta \u017ei\u016brint televizijos laidas ar nar\u0161ant socialiniuose tinkluose. Kai m\u016bs\u0173 d\u0117mesys n\u0117ra nukreiptas \u012f maist\u0105, kaip mes galime pajusti saik\u0105 ir pasakyti \u2013 \u201egana\u201c?<\/p>\n

Daugelis suaugusi\u0173j\u0173 ir ypa\u010d ankstesn\u0117s kartos atstov\u0173 pasakyt\u0173, maisto \u0161vaistymas \u2013\u00a0 \u201enelegalu!\u201d. Tai tiesiog ne tik kad nemandagu, bet da\u017enai sakoma \u2013 \u201eDievas nubaus\u201c. Taip ir prarandama m\u016bs\u0173 tikrieji poj\u016b\u010diai, kurie veda ne tik \u012f persivalgym\u0105, bet gresia ligomis. Kaip su tuo kovoti?<\/p>\n

Kovoti su niekuo nereikia, juk net Motina Teres\u0117 pasisak\u0117 \u2013 tik u\u017e taik\u0105. Taigi pavadinimas \u201emaisto \u0161vaistymas\u201d tur\u0117t\u0173 b\u016bti pakeistas \u012f \u201emaisto tausojim\u0105\u201d. \u010cia kalba lie\u010dia ne tik m\u016bs\u0173 \u0161i\u016bk\u0161liad\u0117\u017ees, bet pirmiausia m\u016bs\u0173 skrand\u017eius, kurie XXI am\u017eiuje, dr\u012fstu teigti, tapo \u0161iuk\u0161liad\u0117\u017e\u0117mis. Juk perteklinis nesuvir\u0161kintas maistas ne tik, kad nenaudingas, bet veikia \u017ealingai, \u017eino visi. Valgoma ne tik, kad ne\u017ei\u016brint k\u0105, bet da\u017enai ir kaip, o svarbiausia kiek.<\/p>\n

Maisto \u0161vaistymas \u2013 ne tik \u012f \u0161iuk\u0161liad\u0117\u017ees, bet ir \u012f m\u016bs\u0173 k\u016bnus<\/strong><\/p>\n

Sutinku su maisto tausojimo problematika, kad \u0161iais laikais tai opi problema. Vakar\u0173 \u0161alyse, pagaminama per daug, suvalgoma, \u017einoma, taip pat per daug, bet \u0161vaistoma ne k\u0105 ma\u017eiau. Juk ant kiekvieno \u017eingsnio dygsta prekybos centrai, kaip grybai po lietaus, net sezoni\u0161kumas ir tas nesvarbus. Prekybos centr\u0173 \u201edygimas\u201c vyksta i\u0161tisus metus.<\/p>\n

Kiek juose yra maisto produkt\u0173, kuri\u0173 tinkamumo vartoti terminas labai ma\u017eas? Juk tikrai daug: pieno produktai, duona, \u0161vie\u017eia \u017euvis, m\u0117sa, vaisiai ir dar\u017eov\u0117s. Vartotojai pageidauja, kad lentynos kiekvieno produkto b\u016bt\u0173 u\u017epildytos ir vis \u0161vie\u017eiais maisto produktais, nenori vaik\u0161ioti po prekybos centr\u0105 kaip Sovietiniais laikas, kai lentynose buvo vienos ar dviej\u0173 r\u016b\u0161i\u0173 duona, o atve\u017etini\u0173 vaisi\u0173 apskritai nebuvo. Kur dedami pasibaigusio galiojimo maisto produktai? Da\u017eniausiai nukreipiami gyv\u016bn\u0173 \u0161\u0117rimui, biokuro ar komposto gamybai.<\/p>\n

O kur dedamas maistas, kuris m\u016bs\u0173 organizmui nereikalingas, perteklinis? Da\u017enu atveju suvalgomas. Kas virsta riebalais, ar pasi\u0161alinama kaip nesuvir\u0161kintos atliekos. Perteklin\u0117s kalorijos \u0161iais laikais tapo kasdienybe. Persivalgome ne tik \u0161ven\u010di\u0173, bet ir kasdienini\u0173 valgym\u0173 metu. Kelis kartus i\u0161tampyti skrand\u017eiai, jud\u0117jimas \u017eenkliai suma\u017e\u0117j\u0119s, lyginant su m\u016bs\u0173 senoliais. Jiems gauti k\u0105sn\u012f ant stalo, reik\u0117davo ne u\u017e kampo nueiti \u012f prekybos centr\u0105, o \u017eem\u0119 arti. Keldavosi anksti, dirbdavo fizinius darbus. Dabar norime valgyti taip pat so\u010diai kaip m\u016bs\u0173 senoliai, bet jud\u0117ti n\u0117ra tikslo, juk viskas u\u017e kampo, arba pakanka paspausti vien\u0105 pel\u0117s klavi\u0161\u0105. Miegoti norime daug, valgyti ne tai kad skaniai, bet labai skaniai.<\/p>\n

Maisto \u0161vaistymas tiesiogine \u0161io \u017eod\u017eio prasme ir perkeltine, kai persivalgome yra ne kas kita, kaip laiko, pinig\u0173 ir sveikatos eikvojimas.<\/p>\n

I\u0161mokime ne valgyti, o ragauti.<\/strong><\/p>\n

Daugeliui n\u0117ra naujiena, kad vaikai jau\u010dia saik\u0105 ir intuityviai \u017eino k\u0105, kaip ir kiek valgyti, vos tik i\u0161vysta \u0161\u012f pasaul\u012f. Tai kas gi atsitinka, kai paauga? O gi tai, kad mes juos augindami bijome, kad jei pakankamai nepavalgys (kiekis nustatytas m\u016bs\u0173 ne visada teisingas) \u2013 nusilps, susirgs. Bet da\u017eniausiai atsitinka atvirk\u0161\u010diai, vaikai ver\u010diami, raginami valgyti ne tada kada jie nori, o tada kada reikia. Juk suaugusieji \u017eino geriau!? Da\u017enai raginama suvalgyti tai kas l\u0117k\u0161t\u0117je, nes juk r\u016bpinam\u0117s, kad vaikas b\u016bt\u0173 sotus. O tai atveda prie to, kad vaikai laikui b\u0117gant nebejau\u010dia n\u0117 saiko, n\u0117 k\u0105 ir kaip valgyti. M\u016bs\u0173 r\u016bpestis \u012fgauna atvirk\u0161tin\u012f efekt\u0105. Viskas tik d\u0117l to, kad mus taip augino, m\u016bs\u0173 t\u0117vus taip augino, o seneliai augo karo metu. Bet brangieji, atsimerkime karo n\u0117ra, maisto turime tiek, kad jo net netausojame ne tik i\u0161mesdami \u012f \u0161i\u016bk\u0161liad\u0117\u017ees, bet jomis paver\u010diame ir savo k\u016bnus. Vis\u0173 blogiausia taip auginame savo vaikus. Ar jums teko gird\u0117ti, kad \u0161iuolaikin\u0117s civilizacijos \u0161alyse nors vienas vaikas b\u016bt\u0173 susirg\u0119s i\u0161 bado (suprantama, kalba neina apie asocialias \u0161eimas)? Man rodos, da\u017eniausiai juk suserga \u2013 i\u0161 pertekliaus?!<\/p>\n

Atkreipkite d\u0117mes\u012f, kaip valgo ma\u017eyliai. Maistas jiems, tai ne tik b\u016btinyb\u0117, bet malonumas. Jie kiekvien\u0105 k\u0105sn\u012f sukramto, neskuba, m\u0117gaujasi akimirka ir tik tada deda kit\u0105 k\u0105sn\u012f. Kai jau\u010diasi sot\u016bs, sako \u2013 \u201egana\u201c. B\u016bkite mieli, nesi\u016blykite \u2013 \u201edar gal truput\u0117l\u012f\u201c arba blogiausia \u201esuvalgyti turi visk\u0105!\u201c. Mokykim\u0117s i\u0161 vaik\u0173 nevalgyti, o ragauti ir pasim\u0117gauti pa\u010diu procesu.<\/p>\n

\u00a0Suprantama, kad tai n\u0117ra paprasta, juk mums ai\u0161kino, kad turime b\u016bti sot\u016bs iki soties! Bent jau pabandykime, \u0161iais 2016 metais. T\u0117veliai, seneliai, aukl\u0117tojos ir kiti suaugusieji, kurie ugdo m\u016bs\u0173 vaik\u0173 valgymo kult\u016br\u0105 \u2013 nesugadinkime vaik\u0173 \u012fgimto saikingumo jausmo, kur\u012f jie atsine\u0161a ir mokytis jiems nereikia. Jie puikiai \u017eino ir pasakys, kada jie yra sot\u016bs, tik saugokime j\u0173 s\u0105moningum\u0105. \u012estaigos \u201eTikra mityba\u201c vykdomas socialin\u0117s atsakomyb\u0117s projektas \u201eSveikatai palank\u016bs\u201c ikimokyklinio ugdymo \u012fstaigose formuoja valgymo kult\u016br\u0105 ne tik suteikdami teorini\u0173 \u017eini\u0173, bet praktini\u0173 \u012fg\u016bd\u017ei\u0173 visai ugdymo \u012fstaigos bendruomenei.<\/p>\n

Saikingumas turi i\u0161likti ne tik valgant \u012fprastus patiekalus, bet ir sveikatai palankius, \u017ei\u016br\u0117kite skepti\u0161kai \u012f tokius pasisakymus, kad vaisius ir dar\u017eoves galima valgyti tiek kiek nori, \u017einoma, tai galioja vaikams, kurie neprarad\u0119 saikingumo s\u0105moningumo, bet tikrai retam suaugusiam.<\/p>\n

Raginu \u0161eimininkes, vie\u0161ojo maitinimo sektoriaus vir\u0117jas, ugdymo \u012fstaig\u0173 maitinimo organizatorius gaminti ma\u017eiau, bet kokybi\u0161kiau ir skaniau. Atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f maisto pateikim\u0105 ir valgymo kult\u016bros formavim\u0105. \u0160eimose moterys turi suprasti, kad nuo J\u0173 priklauso ateities kart\u0173 valgymo kult\u016bra, o po to seka ir sveikata.<\/p>\n

Viskas labai paprasta, valgyti reikia ne tada, kada reikia, o tada, kada nori. Ne t\u0105 k\u0105 si\u016blo, o t\u0105 k\u0105 nori tavo organizmas. Ne tiek kiek nori kiti, bet tiek kiek reikia tau, kad gyventum sveikai.<\/p>\n

V\u0161\u012e \u201eTikra mityba\u201c siekia didinti visuomen\u0117s ir maisto pramon\u0117s bei vie\u0161ojo maitinimo sektoriaus sveikos mitybos ra\u0161tingum\u0105. \u201eMes suk\u016br\u0117me \u201eSveikos mitybos standart\u0105\u201d, kur\u012f \u012fvertino profesionalai. Tai kriterij\u0173 rinkinys, kurie \u012feina \u012f sveikatai palankios mitybos apibr\u0117\u017eim\u0105 \u2013 k\u0105 valgyti, kaip valgyti ir kiek suvalgyti?<\/p>\n

\u201eSveikos mitybos standarto\u201d tikslas \u2013 inicijuoti poky\u010dius vie\u0161ojo maitinimo sektoriuje, maisto pramon\u0117je, kad atsirast\u0173 daugiau sveikatai palanki\u0173 produkt\u0173 bei patiekal\u0173 ir vartotojui b\u016bt\u0173 paprasta juos atpa\u017einti. Siekdami \u0161io tikslo, suk\u016br\u0117me ne tik sveikos mitybos kriterij\u0173 rinkin\u012f, bet ir atpa\u017einimo \u017eenkl\u0105 vartotojams \u2013 \u201eSveikos mitybos standartas\u201d. Turime vizij\u0105, kad nor\u0117dami valgyti sveikatai palank\u0173 maist\u0105 \u201e\u010dia ir dabar\u201c, tur\u0117sime pasirinkim\u0105 ne tik vie\u0161ojo maitinimo sektoriuje, bet ir prekybos centruose\u201c, \u2013 \u012fsitikinusi R. Bogu\u0161ien\u0117.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pra\u016b\u017eus \u0161ventiniam laikotarpiui, vieni gird\u0117jome, kiti jaut\u0117me persivalgym\u0105, net gi tok\u012f, kai atsiduriama ligonin\u0117se. Ne paslaptis, kad m\u016bs\u0173 \u0161ventiniai stalai, prekybos centrai \u201el\u016b\u017eta\u201c nuo maisto. Bijome i\u0161tu\u0161t\u0117jusiomis lentynomis palikti \u0161aldytuv\u0105 vienai dienai. Pasitikus 2016 metus, organizacijos \u201eTikra mityba\u201c sveikatai palankaus maisto technolog\u0117 Raminta Bogu\u0161ien\u0117 dalinasi \u012f\u017evalgomis apie saikingum\u0105, kuris yra sveikatai palankios mitybos svarbiausias komponentas. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":["post-4995","post","type-post","status-publish","format-standard","category-sveikatos-saltinis"],"yoast_head":"\nSveikatai palankaus maisto technolog\u0117 R. Bogu\u0161ien\u0117: neraginkime vaik\u0173 suvalgyti visk\u0105. - \u0160ilut\u0117s naujienos<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sveikatai palankaus maisto technolog\u0117 R. Bogu\u0161ien\u0117: neraginkime vaik\u0173 suvalgyti visk\u0105. - \u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pra\u016b\u017eus \u0161ventiniam laikotarpiui, vieni gird\u0117jome, kiti jaut\u0117me persivalgym\u0105, net gi tok\u012f, kai atsiduriama ligonin\u0117se. Ne paslaptis, kad m\u016bs\u0173 \u0161ventiniai stalai, prekybos centrai \u201el\u016b\u017eta\u201c nuo maisto. Bijome i\u0161tu\u0161t\u0117jusiomis lentynomis palikti \u0161aldytuv\u0105 vienai dienai. Pasitikus 2016 metus, organizacijos \u201eTikra mityba\u201c sveikatai palankaus maisto technolog\u0117 Raminta Bogu\u0161ien\u0117 dalinasi \u012f\u017evalgomis apie saikingum\u0105, kuris yra sveikatai palankios mitybos svarbiausias komponentas. […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-01-04T14:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2015\/GRUODIS\/31\/thumbnails\/thumb_Maistas.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83\"},\"headline\":\"Sveikatai palankaus maisto technolog\u0117 R. Bogu\u0161ien\u0117: neraginkime vaik\u0173 suvalgyti visk\u0105.\",\"datePublished\":\"2016-01-04T14:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska\\\/\"},\"wordCount\":1297,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Sveikatos \u0161altinis\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska\\\/\",\"name\":\"Sveikatai palankaus maisto technolog\u0117 R. Bogu\u0161ien\u0117: neraginkime vaik\u0173 suvalgyti visk\u0105. - \u0160ilut\u0117s naujienos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-01-04T14:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sveikatai palankaus maisto technolog\u0117 R. Bogu\u0161ien\u0117: neraginkime vaik\u0173 suvalgyti visk\u0105.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"description\":\"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"width\":1700,\"height\":956,\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/silutes.naujienos\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/author\\\/ruta\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sveikatai palankaus maisto technolog\u0117 R. Bogu\u0161ien\u0117: neraginkime vaik\u0173 suvalgyti visk\u0105. - \u0160ilut\u0117s naujienos","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Sveikatai palankaus maisto technolog\u0117 R. Bogu\u0161ien\u0117: neraginkime vaik\u0173 suvalgyti visk\u0105. - \u0160ilut\u0117s naujienos","og_description":"Pra\u016b\u017eus \u0161ventiniam laikotarpiui, vieni gird\u0117jome, kiti jaut\u0117me persivalgym\u0105, net gi tok\u012f, kai atsiduriama ligonin\u0117se. Ne paslaptis, kad m\u016bs\u0173 \u0161ventiniai stalai, prekybos centrai \u201el\u016b\u017eta\u201c nuo maisto. Bijome i\u0161tu\u0161t\u0117jusiomis lentynomis palikti \u0161aldytuv\u0105 vienai dienai. Pasitikus 2016 metus, organizacijos \u201eTikra mityba\u201c sveikatai palankaus maisto technolog\u0117 Raminta Bogu\u0161ien\u0117 dalinasi \u012f\u017evalgomis apie saikingum\u0105, kuris yra sveikatai palankios mitybos svarbiausias komponentas. […]","og_url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska\/","og_site_name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","article_published_time":"2016-01-04T14:00:00+00:00","og_image":[{"url":"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2015\/GRUODIS\/31\/thumbnails\/thumb_Maistas.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","Est. reading time":"6 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska\/"},"author":{"name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83"},"headline":"Sveikatai palankaus maisto technolog\u0117 R. Bogu\u0161ien\u0117: neraginkime vaik\u0173 suvalgyti visk\u0105.","datePublished":"2016-01-04T14:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska\/"},"wordCount":1297,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"articleSection":["Sveikatos \u0161altinis"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska\/","name":"Sveikatai palankaus maisto technolog\u0117 R. Bogu\u0161ien\u0117: neraginkime vaik\u0173 suvalgyti visk\u0105. - \u0160ilut\u0117s naujienos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website"},"datePublished":"2016-01-04T14:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikatai-palankaus-maisto-technologe-r-bogusiene-neraginkime-vaiku-suvalgyti-viska\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sveikatai palankaus maisto technolog\u0117 R. Bogu\u0161ien\u0117: neraginkime vaik\u0173 suvalgyti visk\u0105."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","description":"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","width":1700,"height":956,"caption":"\u0160ilut\u0117s naujienos"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83","name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","caption":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf."},"sameAs":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt"],"url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/author\/ruta\/"}]}},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4995","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4995"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4995\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4995"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4995"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4995"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}