Pasak \u201eGintarin\u0117s vaistin\u0117s\u201c vaistinink\u0117s Guodos Grik\u0161ien\u0117s, esama \u012fvairi\u0173 kolageno produkt\u0173 \u2013 kapsuli\u0173, table\u010di\u0173, guminuk\u0173, ta\u010diau da\u017eniausiai juose yra gerokai ma\u017eesnis kolageno kiekis – tik 0,5 g. Pasirinkus guminukus, teks j\u0173 suvartoti 5 per dien\u0105, kad gautume 3 g kolageno peptid\u0173. Saugi hidrolizuoto kolageno doz\u0117 yra 2,5-15 g per par\u0105. Siekiant suvartoti didesnes dozes, verta kolagen\u0105 rinktis skystu pavidalu arba milteliais.<\/p>\n
Kolageno molekul\u0117s yra didel\u0117s, jos neprasiskverbt\u0173 per od\u0105 bei b\u016bt\u0173 sunkiai vir\u0161kinamos, tod\u0117l pramoniniu b\u016bdu kolagenas suskaidomas \u012f gerokai ma\u017eesnes organines, kurios yra odos statybin\u0117 med\u017eiaga. Vartojant hidrolizuot\u0105 kolagen\u0105 per burn\u0105, jo \u012fsisavinama 90-95 proc. D\u0117l teigiamo poveikio odai ir plaukams peptidai naudojami daugelyje kosmetikos priemoni\u0173 – serumuose, kremuose, \u0161amp\u016bnuose, plauk\u0173 kauk\u0117se.<\/p>\n
Hialurono r\u016bg\u0161tis yra nat\u016brali med\u017eiaga, randama aki\u0173 ir s\u0105nari\u0173 skys\u010diuose. Ji veikia kaip lubrikantas s\u0105nariuose ir kituose audiniuose, tod\u0117l da\u017enai \u012feina \u012f aki\u0173 la\u0161\u0173, medicinos priemoni\u0173, skirt\u0173 gydyti burnos bei odos pa\u017eeidimus, sud\u0117t\u012f. Ma\u017eos molekulin\u0117s mas\u0117s hialurono r\u016bg\u0161ties molekul\u0117s yra svarbios odos hidratacijai, tod\u0117l \u012feina \u012f prausiklius, kremus, losjonus ir serumus. Hialurono r\u016bg\u0161ties molekulin\u0117 mas\u0117 prasiskverbia giliau \u012f od\u0105 ir yra veiksminga stabdant sen\u0117jimo procesus, tod\u0117l \u012feina ir \u012f dermatologinius kosmetinius u\u017epildus.<\/p>\n
Kolagenas<\/strong><\/p>\n Vartojant hidrolizuot\u0105 kolagen\u0105 per burn\u0105, rekomenduojama kasdien jo gauti po 10 g, pradedant nuo 25-30 met\u0173. Teigiamas poveikis\u00a0 pasirei\u0161kia per 3-6 savaites.<\/p>\n \u201e\u012eprastai organizme yra nema\u017eai peptid\u0173, ta\u010diau j\u0173 kiekiui suma\u017e\u0117jus, oda suglemba, praranda elastingum\u0105 ir pradeda rauk\u0161l\u0117tis. Kadangi peptid\u0173 \u017emogaus organizme randama ir nat\u016braliai, jie tinka ir jautriai odai. Peptidai puikiai dera su hialurono r\u016bg\u0161timi, antioksidantais, aliejais kosmetikoje\u201c, \u2013 sako G. Grik\u0161ien\u0117.<\/p>\n Skyst\u0173 ir milteli\u0173 pavidalo kolageno produkt\u0173 poveikis nesiskiria. Skystos formos maisto papildus patogu vartoti, j\u0173 skonis \u2013 malonus. Galima rinktis ir sud\u0117tinius maisto papildus su kolagenu, hialurono r\u016bg\u0161timi bei kasdien reikalingais C, D, B grup\u0117s vitaminais ar augaliniais ekstraktais.<\/p>\n Pasirinkus universaliausi\u0105 variant\u0105 \u2013 vartoti hidrolizuot\u0105 kolagen\u0105 milteliais, galima juos mai\u0161yti su kar\u0161tais ar \u0161altais maisto produktais bei g\u0117rimais, \u012fvairiomis uogomis, kuriose gausu vitamino C, skatinan\u010dio kolageno \u012fsisavinim\u0105. Galima kepti keksiukus, omletus ar gamintis namin\u0119 granol\u0105 bei desertus, \u012fmai\u0161ant milteli\u0173. Da\u017eniausiai kolagenas gerai toleruojamas, ta\u010diau kartais gali pasireik\u0161ti sunkumo jausmas skrandyje, lengvas viduriavimas ar b\u0117rimai.<\/p>\n Pacientai da\u017enai ie\u0161ko vegani\u0161k\u0173 produkt\u0173, tad teiraujasi ir apie augalin\u012f kolagen\u0105 \u2013 jiems si\u016blomos tablet\u0117s su kvie\u010di\u0173 gemal\u0173 ekstraktu, kuris ypa\u010d naudingas vir\u0161kinimui, nerv\u0173 sistemai bei kraujotakai.<\/p>\n Hialurono r\u016bg\u0161tis<\/strong><\/p>\n Vartojant 120\u2013240 mg hialurono r\u016bg\u0161ties per dien\u0105 bent 1 m\u0117nes\u012f, \u017eymiai padidinama odos dr\u0117gm\u0117 ir suma\u017einamas odos sausumas. Kalbant apie kosmetikos priemones, tam, kad oda b\u016bt\u0173 sudr\u0117kinta, hialurono r\u016bg\u0161ties serumuose tur\u0117t\u0173 b\u016bti 2 proc.<\/p>\n Maisto papildus su hialurono r\u016bg\u0161timi der\u0117t\u0173 vartoti prie\u0161 valg\u012f, nekram\u010dius u\u017egeriant stikline vandens. Nepamir\u0161ti ir nat\u016brali\u0173 \u0161altini\u0173: sojos produkt\u0173, apelsin\u0173, citrin\u0173, \u017eali\u0173j\u0173 citrin\u0173 ir greipfrut\u0173, taip pat paprast\u0173 ir sald\u017ei\u0173j\u0173 bulvi\u0173, \u017eali\u0173 lapini\u0173 dar\u017eovi\u0173. \u201e\u017dmon\u0117s vis dar ne\u017eino, jog hialurono r\u016bg\u0161ties maisto papildus vartojant be vandens, \u0161i lyg kempin\u0117 i\u0161traukia dr\u0117gm\u0119 i\u0161 odos, tod\u0117l svarbu gurk\u0161noti vandens\u201c, \u2013 teigia G. Grik\u0161ien\u0117.<\/p>\n Hialurono r\u016bg\u0161tis efektyviau veikia kaip serumas, o ne kremas \u2013 \u0161\u012f reik\u0117t\u0173 tepti ant \u0161varios, sudr\u0117kintos odos, kad produktas \u012fsigert\u0173 ir absorbuot\u0173 \u012f od\u0105 kuo daugiau dr\u0117gm\u0117s. D\u0117l gausaus hialurono r\u016bg\u0161ties form\u0173 (serum\u0173, krem\u0173, kauki\u0173) pasirinkimo gali kilti pagunda vartoti j\u012f be saiko, tai gali sukelti odos paraudim\u0105 ir u\u017edegim\u0105.<\/p>\n Sveiki s\u0105nariai<\/strong><\/p>\n Papildomas hidrolizuoto kolageno vartojimas turi ilgalaik\u0117s naudos \u2013 j\u012f vartojantys atrodo ir jau\u010diasi jaunesni, i\u0161laiko sveikus s\u0105narius. Kolageno vartojimas gali padidinti su am\u017eiumi susilpn\u0117jusi\u0173 kaul\u0173 tank\u012f ir suma\u017einti s\u0105nari\u0173, nugaros bei keli\u0173 skausmus, pagerinti plauk\u0173, odos bei nag\u0173 b\u016bkl\u0119.<\/p>\n Hialurono r\u016bg\u0161ties kiekis ma\u017e\u0117ja prasid\u0117jus sen\u0117jimui, sulaukus vidutinio am\u017eiaus jis suma\u017e\u0117ja 50 proc. Tai gali prisid\u0117ti prie fizini\u0173 sen\u0117jimo po\u017eymi\u0173 atsiradimo (rauk\u0161li\u0173), taip pat su am\u017eiumi susijusi\u0173 b\u016bkli\u0173 (osteoartrito). Hialurono r\u016bg\u0161tis ilg\u0105 laik\u0105 i\u0161lieka odoje, ta\u010diau gali prad\u0117ti nykti, jei patiriamas stresas ar be saiko m\u0117gaujamasi saule.<\/p>\n Per burn\u0105 vartojama hialurono r\u016bg\u0161tis ma\u017eina odos rauk\u0161les ir gerina odos b\u016bkl\u0119, padeda grei\u010diau gyti \u017eaizdoms ir gali suma\u017einti randus. \u0160i r\u016bg\u0161tis taip pat \u012feina \u012f medicinos priemones r\u016bg\u0161tinio ir ner\u016bg\u0161tinio gastroezofaginio refliukso gydymui bei stempl\u0117s apsaugai, padeda apsaugoti ir atstatyti pa\u017eeist\u0105 stempl\u0117s gleivin\u0119. Hialurono r\u016bg\u0161t\u012f da\u017enai galima rasti maisto papild\u0173 s\u0105nariams sud\u0117tyje, mat ji palaiko kremzli\u0173 elastingum\u0105 bei s\u0105nari\u0173 pavir\u0161i\u0173 slidum\u0105.<\/p>\n Pagal BNS inf.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pasak \u201eGintarin\u0117s vaistin\u0117s\u201c vaistinink\u0117s Guodos Grik\u0161ien\u0117s, esama \u012fvairi\u0173 kolageno produkt\u0173 \u2013 kapsuli\u0173, table\u010di\u0173, guminuk\u0173, ta\u010diau da\u017eniausiai juose yra gerokai ma\u017eesnis kolageno kiekis – tik 0,5 g. Pasirinkus guminukus, teks j\u0173 suvartoti 5 per dien\u0105, kad gautume 3 g kolageno peptid\u0173. Saugi hidrolizuoto kolageno doz\u0117 yra 2,5-15 g per par\u0105. Siekiant suvartoti didesnes dozes, verta kolagen\u0105 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":51891,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[47],"class_list":["post-51890","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sveikatos-saltinis","tag-pirmasis"],"yoast_head":"\n