![\"paaugliai](\"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2019\/01\/01_08\/paaugliai_D.jpg\")
<\/a>Norvegijos mokslinink\u0173 atlikti tyrimai rodo, jog paaugliai, vartodami vitamino D papildus, lengviau susidoroja su sud\u0117tingomis kognityvin\u0117mis u\u017eduotimis, be to, \u0161is vitaminas daro teigiam\u0105 poveik\u012f j\u0173 psichinei gerovei.<\/strong>
Kai vitamino D kiekis kraujyje yra pakankamai didelis, paaugliai, atlikdami sud\u0117tingas pa\u017eintines u\u017eduotis, pasiekia geresni\u0173 rezultat\u0173, pager\u0117ja j\u0173 psichin\u0117 savijauta ir kyla ma\u017eiau j\u0173 pa\u010di\u0173 deklaruojam\u0173 elgesio problem\u0173. \u0160iuos faktus mokslininkai atskleid\u0117 atlik\u0119 intervencin\u012f tyrim\u0105, kuriame dalyvavo 50 savanori\u0173 \u2013 13\u201314 met\u0173 am\u017eiaus vaikin\u0173 ir mergin\u0173, \u2013 kurie gavo vitamino D papild\u0105 (\u201eD-Pearls\u201c i\u0161 \u201ePharma Nord\u201c) arba placeb\u0105. <\/p>\n
Tyrimo tikslas buvo i\u0161tirti, ar vitamino D papildo vartojimas gali tur\u0117ti poveik\u012f reguliavimo funkcijoms bei pa\u010di\u0173 suvokiamai psichinei sveikatai Norvegijos paaugli\u0173 grup\u0117je. Reguliavimo funkcijos \u2013 tai protiniai geb\u0117jimai, apimantys psichin\u0119 kontrol\u0119 ir savireguliacij\u0105. Atliktas atsitiktini\u0173 im\u010di\u0173, placebu kontroliuojamas, dvigubai aklas tyrimas, publikuotas moksliniame Skandinavijos psichologijos \u017eurnale (Scandinavian Journal of Psychology).<\/p>\n
S\u0117kmingiau sprend\u017eia problemas Tyrimas buvo atliktas \u017eiemos laikotarpiu, kadangi \u0161iuo met\u0173 laiku skandinav\u0173 (ir bendrai \u0160iaur\u0117s Europos gyventoj\u0173) kraujyje vitamino D kiekis gerokai suma\u017e\u0117ja. Prie\u0161 vartojant papild\u0105 ir po to, vitamin\u0105 D ir placeb\u0105 vartojusi\u0173 savanori\u0173 grupi\u0173 buvo papra\u0161yta i\u0161spr\u0119sti skirtingas problemas, kurioms \u012fveikti reik\u0117jo strateginio m\u0105stymo ir planavimo geb\u0117jim\u0173. Be to, dalyviai buvo papra\u0161yti patys informuoti apie tam tikras elgesio formas, tokias kaip irzlumas, agresija ir taisykli\u0173 lau\u017eymas. <\/p>\n Norvegijos mokslininkai pasteb\u0117jo, kad vitamino D kiekis j\u012f vartojusi\u0173 savanori\u0173 grup\u0117je reik\u0161mingai padid\u0117jo (i\u0161augo 40 procent\u0173 nuo pradin\u0117s ribos). Tai rodo, kad papildas, kur\u012f jie vartojo, buvo gerai \u012fsisavintas. Be to, vitamin\u0105 D vartoj\u0119 vaikinai ir merginos pasiek\u0117 geresni\u0173 rezultat\u0173 nei placeb\u0105 vartojusi\u0173 savanori\u0173 grup\u0117, ypa\u010d sprend\u017eiant sud\u0117tingiausias protines u\u017eduotis.<\/p>\n Svarbus smegen\u0173 veiklai<\/strong><\/p>\n Jau pateikta svari\u0173 \u012frodym\u0173, kad vitaminas D turi didel\u0119 reik\u0161m\u0119 smegen\u0173 veiklai, kognityvin\u0117ms funkcijoms ir psichinei sveikatai. \u0160ias i\u0161vadas patvirtina ir naujasis tyrimas. Mokslininkai nustat\u0117 konkret\u0173 ry\u0161\u012f tarp ma\u017eo vitamino D kiekio ir suma\u017e\u0117jusio geb\u0117jimo susikoncentruoti bei prastesnio socialinio elgesio. \u0160is naujasis tyrimas atkreipia d\u0117mes\u012f \u012f tai, kaip svarbu u\u017etikrinti tinkam\u0105 vitamino D kiek\u012f paaugli\u0173 kraujyje. <\/p>\n \u0160altinis: <\/em> Norvegijos mokslinink\u0173 atlikti tyrimai rodo, jog paaugliai, vartodami vitamino D papildus, lengviau susidoroja su sud\u0117tingomis kognityvin\u0117mis u\u017eduotimis, be to, \u0161is vitaminas daro teigiam\u0105 poveik\u012f j\u0173 psichinei gerovei.Kai vitamino D kiekis kraujyje yra pakankamai didelis, paaugliai, atlikdami sud\u0117tingas pa\u017eintines u\u017eduotis, pasiekia geresni\u0173 rezultat\u0173, pager\u0117ja j\u0173 psichin\u0117 savijauta ir kyla ma\u017eiau j\u0173 pa\u010di\u0173 deklaruojam\u0173 elgesio problem\u0173. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":["post-5408","post","type-post","status-publish","format-standard","category-sveikatos-saltinis"],"yoast_head":"\n<\/strong><\/p>\n
Grung B, et al., \u201cLinking vitamin D status, executive functioning and self-perceived mental health in adolescents through multivariate analysis: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial.\u201d (Ry\u0161io tarp vitamino D kiekio paaugli\u0173 kraujyje ir j\u0173 reguliavimo funkcij\u0173 bei pa\u010di\u0173 suvokiamos psichin\u0117s sveikatos nustatymas, atliekant multivariantin\u0119 analiz\u0119: atsitiktini\u0173 im\u010di\u0173, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas.) Scand J Psych. 2017; 58(2):123\u2013130<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"