{"id":5885,"date":"2015-09-26T05:00:00","date_gmt":"2015-09-26T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos\/"},"modified":"2015-09-26T05:00:00","modified_gmt":"2015-09-26T07:00:00","slug":"sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos\/","title":{"rendered":"Sveikuoliai tikina: net sunkios ligos \u012fveikiamos"},"content":{"rendered":"

\"pasninks<\/a>R\u016bpes\u010diai d\u0117l sveikatos yra daugyb\u0117s \u017emoni\u0173 kasdienyb\u0117s dalis. Ne visi juos sprend\u017eia vienodai. Vieni pasitiki tik \u0161iuolaikine medicina, skiepais ir tais vaistais, kuriuos i\u0161ra\u0161o gydytojai. Kiti medicina nepasitiki visi\u0161kai, ir ie\u0161ko alternatyvi\u0173 b\u016bd\u0173 pasveikti. O da\u017eniausiai, turb\u016bt, \u017emon\u0117s pagalbos dairosi tiek vienoje, tiek ir kitoje pus\u0117je.
<\/strong>
Papra\u0161\u0117me dviej\u0173 Lietuvos sveikuoli\u0173 s\u0105jungai priklausan\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 pasidalinti \u017einiomis ir patirtimi, ko imtis, kai gydytojai diagnozuoja rimt\u0105 lig\u0105.<\/strong><\/p>\n

 Ksavera VAI\u0160TARIEN\u0116, lektor\u0117, chemijos moksl\u0173 daktar\u0117, Vegetar\u0173 draugijos prezident\u0117.<\/strong><\/p>\n

B\u016bnant 46-eri\u0173 met\u0173, K.Vai\u0161tarienei buvo diagnozuotos ligos, \u0161iuolaikin\u0117s medicinos \u012fvardijamos kaip \u201enepagydomos\u201c: Bechterevo liga, reumatoidinis artritas, labai toli pa\u017eengusi galvos smegen\u0173 kraujagysli\u0173 skleroz\u0117…\"paskinkas<\/a><\/p>\n

Ligas diagnozav\u0119s prof. Visockas sak\u0117, kad tokius jau laidoja. Ta\u010diau \u0161iuo metu Ksavera Vai\u0161tarien\u0117 yra visi\u0161kai sveika, skai\u010diuoja 83-ius metus, va\u017ein\u0117ja po Lietuv\u0105 ir u\u017esienio \u0161alis, skaito paskaitas, ra\u0161o knygas, aktyviai dalyvauja visuomeniniame gyvenime ir nuolat konsultuoja \u017emones, pavargusius nuo gydymosi vaistais.<\/p>\n

\u201eSusirgus, pirmiausiai reikia pasninkauti ir i\u0161valyti organizm\u0105. \u017dmoni\u0173 k\u016bno u\u017eter\u0161tumas yra labai didelis, tragi\u0161kas. Tai kiek liko iki v\u0117\u017eio?\u201c, – klausia daugybei \u017emoni\u0173 savo patarimais pagelb\u0117jusi sveikuol\u0117.<\/p>\n

K.Vai\u0161tarien\u0117 si\u016blo i\u0161bandyti labai efektyv\u0173 pasnink\u0105, pad\u0117jus\u012f daugeliui \u017emoni\u0173 atsikratyti \u012fvairi\u0173 lig\u0173, ne vienam – netgi atstatyti visi\u0161kai neveiklius s\u0105narius, pakilti i\u0161 ve\u017eim\u0117lio.<\/p>\n

Pasninkas paremtas \u017d.Ozavos sistema, kurioje didel\u0117 reik\u0161m\u0117 tenka kruopoms.  \u201e\u017dmogus turi pats nuspr\u0119sti, kiek dien\u0173 jis pasninkaus. Si\u016blau prad\u017eioje pabandyti tris dienas. Po j\u0173 \u0161e\u0161ias dienas valgyti vegetarin\u012f maist\u0105, b\u016btina i\u0161 meniu i\u0161imti pieno produktus ir kiau\u0161inius. Kas labai negali be m\u0117sos ar \u017euvies, kelet\u0105 kart\u0173 \u012f savait\u0119 gali ir j\u0105 valgyti. Po to v\u0117l tris dienas pasninkauti. Taip t\u0119sti du – tris m\u0117nesius. Jei \u017emogus pasirinks pasninkauti penkias dienas, tuomet valgyti po j\u0173 reikia 10 dien\u0173, o jeigu 10 dien\u0173 truks pasninkas, valgyti 20 dien\u0173. Esant sunkioms ligoms, toks k\u016bno valymas gali u\u017etrukti ir iki 9-12 m\u0117nesi\u0173. Didel\u012f efekt\u0105 garantuoju\u201c, – sako K.Vai\u0161tarien\u0117.<\/p>\n

PASNINKAS PAGAL K. VAI\u0160TARIEN\u0118<\/strong><\/p>\n

Pasninko metu valgyti vien tik brinkintas kruopas (be joki\u0173 pried\u0173). Geriausiai tinka grikiai ir avi\u017einiai dribsniai.<\/p>\n

1 stiklin\u0119 griki\u0173 kruop\u0173 u\u017epilti 1,5-2 stiklin\u0117mis verdan\u010dio vandens, \u012fd\u0117ti 2 \u0161auk\u0161tus s\u0117len\u0173 ir i\u0161mai\u0161yti. Brinkinti apie 30 min. <\/p>\n

Gaut\u0105 mas\u0119 padalinti \u012f tris dalis. Gaunasi trys stiklin\u0117s – visos dienos maistas: pusry\u010diai, piet\u016bs ir vakarien\u0117.<\/p>\n

Avi\u017einius dribsnius galima ruo\u0161ti kiekvienam maitinimuisi, nes jie grei\u010diau i\u0161brinksta. Vienam kartui (turi gautis stiklin\u0117 maisto) dedama pus\u0117 \u0161auk\u0161to s\u0117len\u0173.<\/p>\n

Jei \u017emogus jau\u010diasi labai alkanas, gali papildomai pasidaryti vien\u0105 porcij\u0105.<\/p>\n

Jei kruopos pakankamai \u0161lapios, vandens pasninko metu nereikia gerti.  Pasninkaujant per dien\u0105 galima i\u0161gerti ne daugiau kaip 1,5 stiklin\u0117s vandens, bet dar geriau vietoj jo – petra\u017eoli\u0173 arbata. Taip pat padalinti \u012f tris dalis ir ma\u017eais gurk\u0161neliais i\u0161gerti.<\/p>\n

Skirtingai nei po badavimo, po pasninko nereikia jokios organizmo adaptacijos. Po tokios dietos ir kavos galima i\u0161gerti.
\u201ePo trejeto m\u0117nesi\u0173 pradeda dingti daugelis negalavim\u0173\u201c, – dalijasi patirtimi badavimo pagalba i\u0161 sunki\u0173 lig\u0173 i\u0161sivadavusi moteris.<\/p>\n

Vladas VITKAUSKAS, alpinistas, u\u017ekop\u0119s \u012f visas auk\u0161\u010diausias pasaulio \u017eemyn\u0173 vir\u0161\u016bnes.<\/strong><\/p>\n

\u201eAnkstyvoje jaunyst\u0117je dirbau ir sportavau ne pagal savo j\u0117gas, lyg b\u016b\u010diau suaug\u0119s. V\u0117liau susirgau infekcine gelta, studijuojant jau buvo sunku p\u0117s\u010diomis \u012f \u017daliakaln\u012f u\u017elipti. Keli\u0173 ir klub\u0173 s\u0105nariai tino, stuburas nelaik\u0117. Daug Kauno daktar\u0173 per\u0117jau ir supratau, kad taip ilgai netempsiu. \u012e armij\u0105 d\u0117l blogos sveikatos man\u0119s nepri\u0117m\u0117, nes buvau tarnybai netinkamas\u201c, – apie jaunyst\u0117je patirtus sveikatos negalavimus atvirauja \u017einomiausias Lietuvos alpinistas.<\/p>\n

\"pasninkas<\/a>\u201eApie kalnus nedr\u012fsau svajoti, perskai\u010diau keliautoj\u0173 skelbim\u0105 apie keliones, nu\u0117jau \u012f j\u0173 b\u016brel\u012f, o su jais patekau ir \u012f kalnus. <\/p>\n

Tian-\u0160anis, dangi\u0161ki kalnai… Ryt\u0173 i\u0161mintis, lengvesnis maistas patekdavo po ranka. Ten atsigavau. Tai buvo \u017einia, kad galiu jaustis geriau. Prad\u0117jau galvoti, kaip sugr\u012f\u017e\u0119s turiu gyventi, kad jaus\u010diausi sveikesnis, kaip kalnuose\u201c, – tokia buvo pirmoji V.Vitkausko pa\u017eintis su pasninku.<\/p>\n

Sveikuolis prisimena, kad tuo metu vis da\u017eniau \u012f akirat\u012f patekdavo \u012fvairios citatos apie badavim\u0105, pavyzd\u017eiui, Avicena ra\u0161\u0117: \u201eKo badas nei\u0161gydys, jokie daktarai nei\u0161gydys\u201c. Atsitiktinai \u012f rankas pateko Maskvoje gyvenusio prof. Jurijaus Nikolajevo knyga apie tai, kaip jis gydydavo \u017emones badu. Ten buvo sura\u0161yti vien praktiniai pavyzd\u017eiai, kuriuos buvo sunku atmesti, bet sunku ir priimti. Pasninkas ir badavimas buvo ka\u017ekas nesuprantamo ir k\u0117l\u0117 didel\u0119 nuostab\u0105, nes tuo metu apie j\u012f niekas nekalb\u0117jo. <\/p>\n

Ta\u010diau kalnai mok\u0117, kad paprastas maistas, jud\u0117jimas, sveika aplinka, geras nusiteikimas labai daug lemia m\u016bs\u0173 savijautai.<\/p>\n

\u201eKai mama sulauk\u0117 65-i\u0173, jai diagnozavo puok\u0161t\u0119 lig\u0173, dar\u0117si vis sunkiau pereiti per kambar\u012f, nepad\u0117jo nei injekcijos \u012f kelius, nei jokie vaistai. Susiradau telefonu J.Nikolajev\u0105 ir pasipra\u0161iau atva\u017eiuoti, bet jis patar\u0117 nem\u0117tyti veltui pinig\u0173, o tiesiog laikytis jo rekomendacij\u0173 namuose. Mama \u0117m\u0117si badavimo, keit\u0117 gyvenimo b\u016bd\u0105, po to dar gyveno 20 m. puikiai vaik\u0161\u010diodama\u201c, – \u0161ypsosi Vladas.<\/p>\n

Tuo metu sutapo daug dalyk\u0173, pasakoja V.Vitkauskas. Pavyzd\u017eiui, atsirado instinktyvus pajautimas, kad ryte kalnuose valgyti nereikia. O salotoms pasiskabydavo patvoriuose augan\u010di\u0173 dilg\u0117li\u0173, pieni\u0173, kit\u0173 \u017eoli\u0173. Ribojo sunkesn\u012f maist\u0105 ir stipriai m\u0117si\u0161kus patiekalus, ie\u0161kojo informacijos apie gydom\u0105j\u012f badavim\u0105 (rus\u0173 kalba). Tuo metu Lietuvoje E.Gir\u010dys prad\u0117jo paskaitas organizuoti apie kitoki\u0105 mityb\u0105.<\/p>\n

\u201ePrad\u0117jau trumpus pasninkavimus prie\u0161 keliones \u012f kalnus. D\u0117l kaln\u0173 tai dariau, nes reik\u0117jo treniruotis, ruo\u0161tis. Buvo metas, kai 5 min. sunkiai b\u0117gdavau, o po to ir 3 maratonus prab\u0117gau. V\u0117liau atsirado P.Bregas. Vienu metu buvo re\u017eimas, kai visai nevalgydavau pirmadieniais. Man labai patiko, jausdavausi geriau. O antra diena irgi tokia lengvesn\u0117. Savait\u0117s, pusantros badavimai ir pakeista mityba pad\u0117jo sutvarkyti s\u0105narius: ketvirt\u0105 dien\u0105 visi s\u0105nariai atsileid\u017eia, mintys skaidr\u0117ja. Atsisakius konservuot\u0173, r\u016bkyt\u0173, stipriai kept\u0173 ir konditerini\u0173 gamini\u0173, per kelias dienas i\u0161nyko visi b\u0117rimai, d\u0117l kuri\u0173 buvau 7-erius metus stebimas alergolog\u0173\u201c, – susilaikymo nuo maisto nauda neabejoja pa\u0161nekovas.<\/p>\n

VLADO VITKAUSKO REKOMENDACIJOS SUSIRGUS<\/strong><\/p>\n

Pagalvoti, kod\u0117l \u017emogus susirgo, kaip \u0161i\u0105 lig\u0105 \u201eu\u017esidirbo\u201c. Radus prie\u017east\u012f, reikia j\u0105 \u0161alinti. Ligas sukelia ir pa\u0161alina ne vien mityba – reikia keisti gyvenim\u0105.<\/p>\n

Pasitarti su tais, kas turi pana\u0161i\u0173 atvej\u0173. Ie\u0161koti, kas jau yra nu\u0117j\u0119s tok\u012f keli\u0105.<\/p>\n

Gr\u012f\u017eti prie \u017emoni\u0161ko ir kuo nat\u016bralesnio gyvenimo, pirmiausiai pa\u010diam daryti visk\u0105, k\u0105 gali, kad sau pad\u0117tum, kas nuo tav\u0119s priklauso.<\/p>\n

Nereikia visi\u0161kai atsisakyti medicinos. Verta i\u0161siai\u0161kinti, bendradarbiauti su gydytojais, bet pa\u010diam rinktis, kas tinka, o ko nereikia.<\/p>\n

Reikia priimti lig\u0105, pakelti akis \u012f dang\u0173. Saul\u0117 \u0161vie\u010dia taip pat. Pa\u017ei\u016br\u0117ti \u012f \u017eem\u0119. G\u0117l\u0117s \u017eydi taip pat. Atsiverti gamtai, ie\u0161koti nuo\u0161irdaus bendravimo.  Reikia rasti kuo r\u016bpintis, ne tik savimi. Kitais gal net daugiau nei savimi.<\/p>\n

Lietuvos sveikuoli\u0173 s\u0105junga rugs\u0117jo 27 d. Kaune, Pa\u017eaislio vienuolyne rengia tradicin\u0119 sveiko maisto \u0161vent\u0119. \u0160iais metais ji skirta pasninkui, jos tema \u201ePasninkas – atgaiva k\u016bnui ir sielai\u201c.<\/p>\n

Daugiau informacijos www.sveikuoliai.lt<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

R\u016bpes\u010diai d\u0117l sveikatos yra daugyb\u0117s \u017emoni\u0173 kasdienyb\u0117s dalis. Ne visi juos sprend\u017eia vienodai. Vieni pasitiki tik \u0161iuolaikine medicina, skiepais ir tais vaistais, kuriuos i\u0161ra\u0161o gydytojai. Kiti medicina nepasitiki visi\u0161kai, ir ie\u0161ko alternatyvi\u0173 b\u016bd\u0173 pasveikti. O da\u017eniausiai, turb\u016bt, \u017emon\u0117s pagalbos dairosi tiek vienoje, tiek ir kitoje pus\u0117je.Papra\u0161\u0117me dviej\u0173 Lietuvos sveikuoli\u0173 s\u0105jungai priklausan\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 pasidalinti \u017einiomis ir […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":{"0":"post-5885","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-sveikatos-saltinis"},"yoast_head":"\nSveikuoliai tikina: net sunkios ligos \u012fveikiamos - \u0160ilut\u0117s naujienos<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sveikuoliai tikina: net sunkios ligos \u012fveikiamos - \u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"R\u016bpes\u010diai d\u0117l sveikatos yra daugyb\u0117s \u017emoni\u0173 kasdienyb\u0117s dalis. Ne visi juos sprend\u017eia vienodai. Vieni pasitiki tik \u0161iuolaikine medicina, skiepais ir tais vaistais, kuriuos i\u0161ra\u0161o gydytojai. Kiti medicina nepasitiki visi\u0161kai, ir ie\u0161ko alternatyvi\u0173 b\u016bd\u0173 pasveikti. O da\u017eniausiai, turb\u016bt, \u017emon\u0117s pagalbos dairosi tiek vienoje, tiek ir kitoje pus\u0117je.Papra\u0161\u0117me dviej\u0173 Lietuvos sveikuoli\u0173 s\u0105jungai priklausan\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 pasidalinti \u017einiomis ir […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-09-26T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2015\/RUGSEJIS\/22\/thumbnails\/thumb_pasninks_grikiai.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83\"},\"headline\":\"Sveikuoliai tikina: net sunkios ligos \u012fveikiamos\",\"datePublished\":\"2015-09-26T07:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos\\\/\"},\"wordCount\":1210,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Sveikatos \u0161altinis\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos\\\/\",\"name\":\"Sveikuoliai tikina: net sunkios ligos \u012fveikiamos - \u0160ilut\u0117s naujienos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-09-26T07:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sveikuoliai tikina: net sunkios ligos \u012fveikiamos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"description\":\"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"width\":1700,\"height\":956,\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/silutes.naujienos\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/author\\\/ruta\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sveikuoliai tikina: net sunkios ligos \u012fveikiamos - \u0160ilut\u0117s naujienos","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Sveikuoliai tikina: net sunkios ligos \u012fveikiamos - \u0160ilut\u0117s naujienos","og_description":"R\u016bpes\u010diai d\u0117l sveikatos yra daugyb\u0117s \u017emoni\u0173 kasdienyb\u0117s dalis. Ne visi juos sprend\u017eia vienodai. Vieni pasitiki tik \u0161iuolaikine medicina, skiepais ir tais vaistais, kuriuos i\u0161ra\u0161o gydytojai. Kiti medicina nepasitiki visi\u0161kai, ir ie\u0161ko alternatyvi\u0173 b\u016bd\u0173 pasveikti. O da\u017eniausiai, turb\u016bt, \u017emon\u0117s pagalbos dairosi tiek vienoje, tiek ir kitoje pus\u0117je.Papra\u0161\u0117me dviej\u0173 Lietuvos sveikuoli\u0173 s\u0105jungai priklausan\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 pasidalinti \u017einiomis ir […]","og_url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos\/","og_site_name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","article_published_time":"2015-09-26T07:00:00+00:00","og_image":[{"url":"\/\/silutesnaujienos.lt\/images\/stories\/2015\/RUGSEJIS\/22\/thumbnails\/thumb_pasninks_grikiai.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","Est. reading time":"6 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos\/"},"author":{"name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83"},"headline":"Sveikuoliai tikina: net sunkios ligos \u012fveikiamos","datePublished":"2015-09-26T07:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos\/"},"wordCount":1210,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"articleSection":["Sveikatos \u0161altinis"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos\/","name":"Sveikuoliai tikina: net sunkios ligos \u012fveikiamos - \u0160ilut\u0117s naujienos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website"},"datePublished":"2015-09-26T07:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/sveikuoliai-tikina-net-sunkios-ligos-iveikiamos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sveikuoliai tikina: net sunkios ligos \u012fveikiamos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","description":"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","width":1700,"height":956,"caption":"\u0160ilut\u0117s naujienos"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/232f475ddd4a7b5f49b3abc788b17e83","name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","caption":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf."},"sameAs":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt"],"url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/author\/ruta\/"}]}},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5885","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5885"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5885\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5885"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5885"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5885"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}