{"id":62270,"date":"2024-06-20T08:05:50","date_gmt":"2024-06-20T05:05:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/?p=62270"},"modified":"2024-06-20T08:05:50","modified_gmt":"2024-06-20T05:05:50","slug":"isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\/","title":{"rendered":"I\u0161bandykite Auk\u0161\u010diausios Klas\u0117s Irklavimo Treniruoklius Ir Pajuskite Skirtum\u0105"},"content":{"rendered":"<p><strong>Daugeliui da\u017enai tr\u016bksta motyvacijos ar laiko eiti \u012f sporto klub\u0105, tod\u0117l norisi rasti sporto \u012frang\u0105, kuri b\u016bt\u0173 universali, leist\u0173 dirbti daugeliui raumen\u0173 grupi\u0173 ir efektyviai deginti kalorijas. Da\u017eniausiai pirmas pasirinkimas yra b\u0117gimo takeliai arba elipsiniai treniruokliai, ta\u010diau <u><a href=\"https:\/\/geleziessportas.lt\/treniruokliai\/irklavimo-treniruokliai\">irklavimo treniruokliai<\/a><\/u> taip pat yra itin prakti\u0161kas sprendimas. Jie vis labiau naudojami tiek namuose, tiek ir sporto klubuose.<\/strong><\/p>\n<p>Naudojant irklavimo treniruoklius galima efektyviai treniruoti skirtingas raumen\u0173 grupes ir deginti kalorijas. Vienu metu treniruojama tiek vir\u0161utin\u0117, tiek ir apatin\u0117 k\u016bno dalis, taip pat stipr\u0117ja \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sistema. D\u0117l savo funkcionalumo irklavimo treniruoklis gali pakeisti kelis skirtingus treniruoklius, tod\u0117l jis ypa\u010d tinka tiems, kuriems tr\u016bksta vietos namuose arba norisi investuoti \u012f vien\u0105, bet universal\u0173 treniruokl\u012f.<\/p>\n<p><strong>Gele\u017eies parduotuv\u0117je rasite \u017einomus gamintojus: Tunturi, Sole, Spirit irklavimo treniruoklius.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Tunturi irklavimo treniruokliai &#8211;<\/strong>auk\u0161tos kokyb\u0117s, ilgaam\u017eiai, ergonomi\u0161ki treniruokliai su moderniais valdymo skydeliais.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Sole irklavimo treniruokliai &#8211; p<\/strong>atikimi, auk\u0161\u010diausios kokyb\u0117s , tyl\u016bs, ergonomi\u0161ki treniruokliai su reguliuojamomis rankenomis ir s\u0117dyn\u0117mis.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Spirit irklavimo treniruokliai &#8211; <\/strong>tvirti, ergonomi\u0161ki treniruokliai su moderniais LCD ekranais ir i\u0161 anksto nustatytomis treniruo\u010di\u0173 programomis.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Irklavimo treniruokli\u0173 r\u016b\u0161ys<\/strong><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Irklavimo treniruokliai turi skirtingas pasiprie\u0161inimo sistemas:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>1.<strong>Treniruokliai su hidrauline sistema <\/strong>(pvz., Tunturi modeliai): ekonomi\u0161kiausias pasirinkimas, ypa\u010d tinka ma\u017eose erdv\u0117se d\u0117l savo kompakti\u0161kumo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>2.<strong>Treniruokliai su magnetine sistema <\/strong>(pvz., Sole modeliai): pasi\u017eymi tyliu veikimu, pasiprie\u0161inimo lygiai gali b\u016bti reguliuojami mechaniniu arba elektroniniu b\u016bdu.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>3.<strong>Treniruokliai su oro pasiprie\u0161inimo sistema <\/strong>(pvz., Spirit modeliai): pasi\u017eymi nat\u016bralesniu irklavimo poj\u016b\u010diu, nes pasiprie\u0161inimas did\u0117ja kartu su irklavimo intensyvumu.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>4.<strong>Treniruokliai su vandens pasiprie\u0161inimo sistema<\/strong>: vieni brangiausi\u0173, ta\u010diau geriausiai imituoja real\u0173 irklavim\u0105 vandenyje.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Irklavimo treniruokli\u0173 lavinamos raumen\u0173 grup\u0117s<\/strong><\/p>\n<p>Irklavimas da\u017eniausiai siejamas su rank\u0173 j\u0117ga. Bet tie, kurie yra band\u0119 irkluoti ar naudoj\u0119 irklavimo treniruokl\u012f, \u017eino, kad reikia \u012fd\u0117ti viso k\u016bno pastangas. Jei norite sustipr\u0117ti, padidinti i\u0161tverm\u0119 ir geriau jausti, irklavimo treniruoklis yra puikus pasirinkimas. \u0160is treniruoklis yra laikomas vienu i\u0161 geriausi\u0173, nes naudojant j\u012f, treniruojamas beveik visas k\u016bnas. Taip pat nors irklavimo treniruot\u0117 reikalauja daug j\u0117gos, ji nesukuria per didelio kr\u016bvio k\u016bno s\u0105nariams. Dirbant su irklavimo treniruokliu, aktyvuojami beveik visi k\u016bno raumenys (~86% vis\u0173 raumen\u0173), tod\u0117l tai puikus pasirinkimas tiems, kas nori didinti raumen\u0173 mas\u0119 ir stipr\u0117ti.<\/p>\n<p>Irklavimo metu aktyviausiai dalyvauja \u0161ie raumenys:<\/p>\n<ul>\n<li>Vir\u0161utin\u0117 nugaros dalis<\/li>\n<li>Kr\u016btin\u0117s raumenys<\/li>\n<li>Rank\u0173 ir deltiniai raumenys<\/li>\n<li>Pilvo presas<\/li>\n<li>\u0160launies raumenys<\/li>\n<li>Blauzd\u0173 raumenys<\/li>\n<li>S\u0117dmenys<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Kaip pasirinkti tinkam\u0105 irklavimo treniruokl\u012f?<\/strong><\/h3>\n<p>Renkantis irklavimo treniruokl\u012f, svarbu atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f \u0161iuos svarbiausius faktorius:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Pasiprie\u0161inimo tipas \u2013<\/strong> pasirenkamas priklausomai nuo biud\u017eeto ir treniruo\u010di\u0173 intensyvumo.<\/li>\n<li><strong>Treniruoklio matmenys<\/strong> \u2013 pasirenkami priklausomai nuo turimos vietos ir nam\u0173 i\u0161planavimo<\/li>\n<li><strong>Ergonomin\u0117s dali\u0173 savyb\u0117s &#8211; <\/strong>kai kurie treniruokliai turi papildomas ergonomines savybes kaip s\u0117dyn\u0117s reguliavimas, rankenos pozicijos keitimas ir treniravimosi pad\u0117tis. Rekomenduojama rinktis kuo ergonomi\u0161kesn\u012f treniruokl\u012f.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pradedantiesiems taip pat rekomenduojama atsi\u017evelgti \u012f kelet\u0105 pagrindini\u0173 taisykli\u0173, kad treniruot\u0117s b\u016bt\u0173 saugios ir efektyvios:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Taisyklinga laikysena:<\/strong> Treniruo\u010di\u0173 metu itin svarbu i\u0161laikyti tinkam\u0105 laikysen\u0105. S\u0117d\u0117kite tiesiai, pe\u010diai turi b\u016bti atsipalaidav\u0119, o \u017evilgsnis nukreiptas \u012f priek\u012f.<\/li>\n<li><strong>Koj\u0173 ir rank\u0173 sinchronizavimas:<\/strong> Kojos visuomet turi b\u016bti visi\u0161kai i\u0161tiestos prie\u0161 traukiant ranken\u0105 link kr\u016btin\u0117s. Tai u\u017etikrina, kad visi k\u016bno raumenys b\u016bt\u0173 maksimaliai \u012ftraukti.<\/li>\n<li><strong>Reguliarumas:<\/strong> Reguliarios treniruot\u0117s yra raktas \u012f ilgalaikius rezultatus. Rekomenduojame nustatykite treniruo\u010di\u0173 tikslus ir laikytis tvarkara\u0161\u010dio.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Kod\u0117l verta rinktis Gele\u017eies Sport\u0105?<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><u><a href=\"https:\/\/geleziessportas.lt\/\">Gele\u017eies Sportas<\/a><\/u> yra patikimas ir profesionalus partneris, si\u016blantis auk\u0161\u010diausios kokyb\u0117s irklavimo treniruoklius. Mes did\u017eiuojam\u0117s gal\u0117dami pasi\u016blyti:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Platus pasirinkimas<\/strong>: Tunturi, Sole ir Spirit treniruokliai, atitinkantys \u012fvairius biud\u017eetus ir treniruo\u010di\u0173 poreikius.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Ekspert\u0173 konsultacijos<\/strong>: M\u016bs\u0173 specialistai pad\u0117s jums i\u0161sirinkti tinkamiausi\u0105 treniruokl\u012f, atsi\u017evelgiant \u012f j\u016bs\u0173 individualius tikslus ir erdv\u0117s galimybes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Auk\u0161\u010diausia kokyb\u0117<\/strong>: Si\u016blome tik patikrintus ir patikimus treniruoklius, kurie u\u017etikrina ilgalaik\u012f ir patikim\u0105 naudojim\u0105.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Pritaikyti sprendimai<\/strong>: Si\u016blome \u012fvairias treniruokli\u0173 parinktis, \u012fskaitant modelius su hidrauline, magnetine, oro ir vandens pasiprie\u0161inimo sistemomis.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Nelaukite rytojaus \u2013 prad\u0117kite savo kelion\u0119 \u012f geresn\u0119 sveikat\u0105 ir fizin\u0119 b\u016bkl\u0119 su Gele\u017eies Sportu. Apsilankykite m\u016bs\u0173 parduotuv\u0117je arba susisiekite su m\u016bs\u0173 specialistais<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Daugeliui da\u017enai tr\u016bksta motyvacijos ar laiko eiti \u012f sporto klub\u0105, tod\u0117l norisi rasti sporto \u012frang\u0105, kuri b\u016bt\u0173 universali, leist\u0173 dirbti daugeliui raumen\u0173 grupi\u0173 ir efektyviai deginti kalorijas. Da\u017eniausiai pirmas pasirinkimas yra b\u0117gimo takeliai arba elipsiniai treniruokliai, ta\u010diau irklavimo treniruokliai taip pat yra itin prakti\u0161kas sprendimas. Jie vis labiau naudojami tiek namuose, tiek ir sporto klubuose. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":31693,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-62270","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-be-kategorijos"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>I\u0161bandykite Auk\u0161\u010diausios Klas\u0117s Irklavimo Treniruoklius Ir Pajuskite Skirtum\u0105 - \u0160ilut\u0117s naujienos<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"I\u0161bandykite Auk\u0161\u010diausios Klas\u0117s Irklavimo Treniruoklius Ir Pajuskite Skirtum\u0105 - \u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Daugeliui da\u017enai tr\u016bksta motyvacijos ar laiko eiti \u012f sporto klub\u0105, tod\u0117l norisi rasti sporto \u012frang\u0105, kuri b\u016bt\u0173 universali, leist\u0173 dirbti daugeliui raumen\u0173 grupi\u0173 ir efektyviai deginti kalorijas. Da\u017eniausiai pirmas pasirinkimas yra b\u0117gimo takeliai arba elipsiniai treniruokliai, ta\u010diau irklavimo treniruokliai taip pat yra itin prakti\u0161kas sprendimas. Jie vis labiau naudojami tiek namuose, tiek ir sporto klubuose. [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujienos\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-20T05:05:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/training-828741_960_720.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"637\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/976440ef837444400af3c77c19c61454\"},\"headline\":\"I\u0161bandykite Auk\u0161\u010diausios Klas\u0117s Irklavimo Treniruoklius Ir Pajuskite Skirtum\u0105\",\"datePublished\":\"2024-06-20T05:05:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\\\/\"},\"wordCount\":738,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/training-828741_960_720.jpg\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\\\/\",\"name\":\"I\u0161bandykite Auk\u0161\u010diausios Klas\u0117s Irklavimo Treniruoklius Ir Pajuskite Skirtum\u0105 - \u0160ilut\u0117s naujienos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/training-828741_960_720.jpg\",\"datePublished\":\"2024-06-20T05:05:50+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/training-828741_960_720.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/training-828741_960_720.jpg\",\"width\":960,\"height\":637},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"I\u0161bandykite Auk\u0161\u010diausios Klas\u0117s Irklavimo Treniruoklius Ir Pajuskite Skirtum\u0105\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"description\":\"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#organization\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/FB_MAIN.jpg\",\"width\":1700,\"height\":956,\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujienos\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/silutes.naujienos\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/976440ef837444400af3c77c19c61454\",\"name\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/favicon.png\",\"caption\":\"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.silutesnaujienos.lt\\\/lt\\\/author\\\/vadas\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"I\u0161bandykite Auk\u0161\u010diausios Klas\u0117s Irklavimo Treniruoklius Ir Pajuskite Skirtum\u0105 - \u0160ilut\u0117s naujienos","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"I\u0161bandykite Auk\u0161\u010diausios Klas\u0117s Irklavimo Treniruoklius Ir Pajuskite Skirtum\u0105 - \u0160ilut\u0117s naujienos","og_description":"Daugeliui da\u017enai tr\u016bksta motyvacijos ar laiko eiti \u012f sporto klub\u0105, tod\u0117l norisi rasti sporto \u012frang\u0105, kuri b\u016bt\u0173 universali, leist\u0173 dirbti daugeliui raumen\u0173 grupi\u0173 ir efektyviai deginti kalorijas. Da\u017eniausiai pirmas pasirinkimas yra b\u0117gimo takeliai arba elipsiniai treniruokliai, ta\u010diau irklavimo treniruokliai taip pat yra itin prakti\u0161kas sprendimas. Jie vis labiau naudojami tiek namuose, tiek ir sporto klubuose. [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\/","og_site_name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","article_published_time":"2024-06-20T05:05:50+00:00","og_image":[{"width":960,"height":637,"url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/training-828741_960_720.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","Est. reading time":"4 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\/"},"author":{"name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/976440ef837444400af3c77c19c61454"},"headline":"I\u0161bandykite Auk\u0161\u010diausios Klas\u0117s Irklavimo Treniruoklius Ir Pajuskite Skirtum\u0105","datePublished":"2024-06-20T05:05:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\/"},"wordCount":738,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/training-828741_960_720.jpg","inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\/","name":"I\u0161bandykite Auk\u0161\u010diausios Klas\u0117s Irklavimo Treniruoklius Ir Pajuskite Skirtum\u0105 - \u0160ilut\u0117s naujienos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/training-828741_960_720.jpg","datePublished":"2024-06-20T05:05:50+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/training-828741_960_720.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/training-828741_960_720.jpg","width":960,"height":637},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/isbandykite-auksciausios-klases-irklavimo-treniruoklius-ir-pajuskite-skirtuma\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"I\u0161bandykite Auk\u0161\u010diausios Klas\u0117s Irklavimo Treniruoklius Ir Pajuskite Skirtum\u0105"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#website","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","description":"B\u016bk ant naujien\u0173 bangos!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#organization","name":"\u0160ilut\u0117s naujienos","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FB_MAIN.jpg","width":1700,"height":956,"caption":"\u0160ilut\u0117s naujienos"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/silutes.naujienos\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCxW-cgrJDt8GxIMxSTAfJZg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/#\/schema\/person\/976440ef837444400af3c77c19c61454","name":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf.","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/favicon.png","caption":"\u0160ilut\u0117s naujien\u0173 inf."},"url":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/author\/vadas\/"}]}},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62270","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62270"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62270\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62272,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62270\/revisions\/62272"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31693"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62270"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silutesnaujienos.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}