Pažintis

kraujag copyYra daugybė produktų, kuriuos nuolat ar per gausiai vartojant didėja kraujospūdis ir pasireiškia visi hipertonijos požymiai.

Pirmiausia tai sūrūs produktai, ypač silkė, sūdyti riešutai, sūrūs užkandžiai, stipriai sūdyti lašiniai. Kenkia ir valgomoji druska, jei jos per dieną suvartojama daugiau nei 5 gramai (arbatinis šaukštelis be kaupo), skatina kauptis skysčiams organizme, todėl kraujagyslių sistemai ir širdžiai tenka didesnis krūvis.

pusu copyKiekvienas žino apie augalų gydomąsias savybes ir sunegalavęs dažnai pirmiausia bando gydytis vaistažolėmis - įsigytomis vaistinėje ar savo surinktomis.

Norintiesiems įvairius susirgimus gydyti namie ruoštomis vaistažolėmis, būtina žinoti, kad daugiausia gydomųjų savybių turi tam tikru metų laiku surinkti augalai. Pavasaris - vaistažolių rinkimo pradžia.

Tad kokie vaistingieji augalai sužaliuoja pavasarį pirmieji ir kokią naudą žmogus gali iš jų gauti?

kinuAr žinojote, kad pekininiai kopūstai gali pakeisti vitaminų piliules? Pasirodo, juose yra ir visas spektras mineralinių medžiagų, organinių rūgščių ir netgi baltymų. Tačiau didžiausias šios daržovės privalumas tas, kad visas šias gėrybes ji išsaugo iki pat pavasario.

Viena iš sveikiausių tautų pasaulyje - japonai. Kaipgi jie įsigudrina turėti tiek daug ilgaamžių? Juk ir jų gyvenimo tempas beprotiškai spartus, ir krizių nepavyksta išvengti, o štai sunkiai sergančiųjų, palyginus su kitomis šalimis, žymiai mažiau.

Pasirodo, stebuklinga gydomąja daržove jie laiko pekininį kopūstą.

zele 2 copyŽelė - idealus desertas visiems tiems, kurie negali atsispirti pagundai retkarčiais palepinti save kažkuo saldžiu. Juk želatina yra ne tik skanus, bet ir neįprastai naudingas produktas, turintis daugybę naudingų savybių.

Želė turi daug gerbėjų, nes tai labai skanus, gaivinantis ir, kas taip pat labai svarbu, nebrangus produktas, kurį nesunku paruošti.

Želatinos galima įsigyti bet kuriame prekybos centre. Želė gali mėgautis net ir tos dailiosios lyties atstovės, kurios itin rūpinasi dailiomis savo kūno linijomis ar norėtų atsikratyti kelių nereikalingų kilogramų. Tačiau ir čia želatinos privalumai dar nesibaigia... Taip pat yra žinoma, kad ji padeda kovojant su daugeliu susirgimų, gali sustiprinti organizmo atsparumą ir imunitetą.

1 Biblioteka sveikos mitybos knygos pristatymas„Patarimų, ką valgyti ir ko nevalgyti, yra daug, tačiau dažnam jie visai nepadeda. Žmogus nesupranta, kodėl jis turėtų taip daryti, juk bent jau valgymo srityje jis yra laisvas pasirinkti. Vienas iš svarbiausių dalykų - teisingai mąstyti ir žinoti, kad galėtum savo pasirinkimą suprasti“, - taip šilutiškiams sakė ekologiško maisto ir sveikos gyvensenos puoselėtoja Guoda Azguridienė, neseniai išleidusi knygą „Maistas: ką mes darome su juo, o jis su mumis“.

Į susitikimą su sostinėje gyvenančia sveiko maisto eksperte šilutiškius pakvietė Šilutės diabeto klubo „Margainis“ nariai.

Ukmergės naujienos

kamieniniubank.lt