Išmok ir sportuok: pilvo preso raumenų stiprinimo pratimas

1tSporto ir sveikatingumo centro „Atėnai“ treneris Tadas Kazlauskas pristato pratimą, kuris stiprina pilvo preso raumenis.

1. Pradinė padėtis: atsigulkite ant nugaros, kojos sulenktos per kelius, pakelkite viršutinę kūno dalį laikydami rankas už galvos.

2. Baigtinė padėtis: iškvėpdami tieskite rankas į viršų, įkvėpdami sugrįžkite į pradinę padėtį.

TRUMPA TEKSTINĖ REKLAMA SU NUORODA 60€/MEN.