Sporto ir sveikatingumo centro „Atėnai“ treneris Tadas Kazlauskas pristato pratimą, kuris stiprina pilvo preso raumenis.
1. Pradinė padėtis: atsigulkite ant nugaros, kojos sulenktos per kelius, pakelkite viršutinę kūno dalį laikydami rankas už galvos.
2. Baigtinė padėtis: iškvėpdami tieskite rankas į viršų, įkvėpdami sugrįžkite į pradinę padėtį.