Kokie pavojai tyko vaikų sveikatos žiemos metu?

vaikaiNors kiekvieną žiemą padaugėja sergančių vaikų, ne visi tėveliai imasi priemonių užkirsti kelią ligoms, tvirtina vaistininkai.

Specialistų teigimu, šiuo metų laiku mažyliai dažniausiai kenčia nuo virusinių infekcijų. Tačiau tėvai neretai susigriebia per vėlai – vaikai sirgtų rečiau ir trumpiau, jei būtų gydoma pati infekcijų pradžia bei tinkamai stiprinamas imunitetas.

Silpnas imunitetas

Specialistai atkreipia dėmesį, kad kasmet gripas ir peršalimas užklumpa vis didesnį skaičių vaikų. Remiantis Sveikatos informacijos centro duomenimis, vaikų iki 17 metų sergamumas gripu per 2004-2013 m. šoktelėjo nuo 27 atvejų iki 37 atvejų 1000 gyventojų. Taip pat vaikai dažniau serga ir kitomis ligomis, pavyzdžiui, bronchitu, pneumonija, astma, dermatitu, alerginiu rinitu, cukriniu diabetu.

„Žiūrint bendrai, galima pastebėti, kad kasmet vaikų imunitetas silpnėja. To priežasčių daug, bet pagrindinės jų – menkas dėmesys mitybos racionui, lengvai virškinamų angliavandenių gausa, per mažas judėjimas gryname ore, stresinės situacijos, netinkamas miego režimas.

Žiemą pagrindinės vaikų ligos lieka peršalimas ir gripas bei jų komplikacijos. Tėveliams reikėtų žinoti, kad nuo to, kaip gydoma virusinės infekcijos pradžia, priklauso, kaip ji rutuliosis toliau, komplikuosis, ar viskas susitvarkys per 5-7 dienas“,  – sakė vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Gintarė Krikščiūnienė.

Jos teigimu, vaikų imunitetas tik formuojasi, todėl jam sunku apsiginti nuo virusų ir bakterijų. Tad normalu, kad mažyliai peršalimo ligomis suserga iki 10 kartų per metus, o svarbiausias uždavinys, kad tie susirgimai nesikomplikuotų.
„Svarbu atsiminti, kad po kiekvieno susirgimo nusilpsta vaiko organizmas, nes išeikvoja energijos kovai su infekcija, o jeigu vartoja antibiotikus, imunitetas silpsta ir dėl jų.

Todėl po kiekvieno peršalimo būtina sustiprinti imunitetą. O tėveliai neretai pagalvoja, maniškis prasirgo, tai daugiau neturėtų, tačiau vienu metu dažniausiai siaučia mažiausiai 20 skirtingų virusų“, – sakė G.Krikščiūnienė.

Būtina prižiūrėti nosį

Pasak vaistininkės, pirmiausia reikia tinkamai prižiūrėti vaikų nosį, nes nosis yra visų infekcijų vartai.
Reguliariai plaunant nosį ne tik pašalinami virusai, bet ir esant laisviems kvėpavimo takams, vaikas neprisikvėpuoja per burną, tada patenka nesušilęs oras.

„Didžioji dalis peršalimo ligų prasideda gerklės skausmu ar tik perštėjimu, todėl jeigu vaikas pasiskundžia nemaloniu pojūčiu gerklėje, reikia greitai imtis priemonių viruso plitimui stabdyti. O didžioji dalis tėvų į tai nekreipia dėmesio ir į vaistinę kreipiasi, kai jau vaikas neprakvėpuoja, bet tada sustabdyti viruso plitimą yra kur kas sunkiau“, – pažymėjo G.Krikščiūnienė.

Aprengti kaip „svogūną“

Specialistai akcentavo tinkamos aprangos svarbą. „Išleidžiant vaiką į lauką svarbu tinkamai jį aprengti. Pirmoji taisyklė yra „svogūnas“ – rengiama keliais rūbų sluoksniais. Drabužėliai turi būti lengvi, bet šilti. Svarbu, kad arti kūno nebūtų medvilninių rūbų, kurie greitai sugeria prakaitą ir lėtai džiūsta. Prie kūno rengti reikėtų vilnos ir šilko derinio drabužius, taip pat svarbu, kad batai ir pirštinės būtų neperšlampami ir sandarūs, o viršutinis rūbas – nepralaidus vėjui bei drėgmei“, – pasakojo vaistininkė.

Veiduką reikia tepti riebiu bevandeniu kremu 30 minučių iki išeinant į lauką. Vaikus vesti į kiemą geriausia vidurdienį. Taip vaikas gali būti lauke gana ilgai, priklausomai nuo dienos oro sąlygų.

Svarbi mityba ir kambarių drėgmė

G.Krikščiūnienė atkreipė dėmesį ir į vaikų mitybą.
„Pastaruoju metu padaugėjo vaikų, kurie skundžiasi gerklės skausmu, kurio priežastis yra visai ne peršalimas, o padidėjęs skrandžio rūgštingumas, dėl kurio naktį gulimoje padėtyje išgraužiama gerklės gleivinė. Taip pat vaikai gausiai maitinami alergizuojančiu maistu – citrusiniais vaisiais, šokoladu. Šių produktų reikėtų vartoti rečiau“, – sakė vaistininkė.

Taip pat dalis tėvų šildymo sezono metu nedrėkina patalpų. Juk išdžiūvusi nosies gleivinė – puikūs vartai infekcijai patekti į organizmą. Gleivinę drėkinti ir barjerą sukurti galima ir specialiais nosies gleivinę drėkinančiais tepalais.
G.Krikščiūnienės teigimu, žiemą vaikams būtini vitaminų ir mikroelementų kompleksai, nes kiekviena medžiaga atlieka savo funkciją formuojant imunitetą, taip pat labai svarbios yra gerosios bakterijos.

„Kovoje su infekcijomis nepamainomas yra vitaminas C, kuris stiprina kraujagyslių sieneles ir neleidžia infekcijai plisti, taip pat ežiuolė. Tačiau jokie vitaminai ir maisto papildai nebus veiksmingi, jeigu vaikas neturės tinkamo miego, subalansuoto mitybos režimo, didžiąją dalį laiko praleis uždarose patalpose“, – apibendrino ji.

TRUMPA TEKSTINĖ REKLAMA SU NUORODA 60€/MEN.