Šiandien – Tarptautinė triukšmo suvokimo diena

triuksmas kenkiaLietuvoje ir daugelyje kitų pasaulio valstybių kasmet minima Tarptautinė triukšmo suvokimo diena skirta atkreipti visuomenės dėmesį į ilgalaikio triukšmo poveikio sukeliamas neigiamas pasekmes gyventojų sveikatai.

Tarptautinė triukšmo suvokimo diena 2014 m. balandžio 30 dieną bus minima devynioliktą kartą.

Šilutės rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia paminėti Tarptautinę triukšmo suvokimo dieną tylos minute, kuri truks nuo 14.15 val. iki 14.16 val.

Triukšmas – daugelio ligų priežastis

Aplinkos triukšmas, kurį patiriame nuolat, daro neigiamą poveikį žmogaus sveikatai ir gyvenimo kokybei. Turime išmokti mėgautis ir suvokti iš natūralios gamtos sklindančiais vos girdimais garsais ar tiesiog pasidžiaugti tyla.

Yra žinoma, kad triukšmas veikia visą organizmą, bet labiausiai – klausos analizatorių, centrinę nervų bei širdies kraujagyslių sistemas. Palyginti nestiprus apie 60 dBA triukšmas jau gali sukelti galvos skausmus, svaigimą, spengimą ausyse. Be to, yra pakankamai įrodymų, kad ir apie 42 dBA triukšmo lygis jau gali sutrikdyti miegą, o ilgainiui sukelti ir nemigą.

Triukšmo kenksmingumą nulemia ne tik jo intensyvumas, bet ir poveikio trukmė. Todėl net ir nedidelis, bet ilgai trunkantis triukšmas jau gali lemti padidinto kraujospūdžio, aterosklerozės, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos lėtinio uždegimo, opaligės bei įvairių neurozių išsivystymą.

Dėl triukšmo blogėja atmintis, dėmesys, orientacija, sumažėja fizinis ir protinis darbingumas, gali kilti depresija, neurozė. Dėl nuolatos veikiančio triukšmo silpnėja ir organizmo atsparumas įvairioms užkrečiamosioms ligoms.

Minint Tarptautinę triukšmo suvokimo dieną galite:

* pradėti šią dieną nuo pat ankstaus ryto nevargindami savęs triukšmu: neskubėkite tik atsibudę iš karto įjungti visų informavimo šaltinių (TV, radijas ir pan.), kurie dažniausiai ir tampa triukšmo šaltiniais;

* apsvarstykite, kokį savo keliamą ar šalia esantį triukšmą girdite, kaip galite tai sumažinti;

* norėdami ką nors pasakyti namiškiams, esantiems namuose toli nuo Jūsų, nerėkite iš vieno kambario į kitą, o prieikite arčiau ir pasakykite;

* jei Jums rūpi Jūsų ir artimųjų sveikata – įpraskite klausyti muziką, žiūrėti mėgstamas televizijos laidas, klausyti radijo imtuvo tyliau. Pabandykite pritildyti radijo imtuvo garsą dviem lygiais, o televizoriaus garsą vienu lygiu ir būsite maloniai nustebinti tuo, kaip pasaulis įgaus naujų garsų ir spalvų;

* valgydami pabandykite išjungti televizorių ir pabendraukite ar tiesiog pamąstykite ramioje aplinkoje;

* durų ir telefono skambutį nustatykite tokiu garsumu, kuris Jums priimtinas;

* reguliariai rūpinkitės savo klausa, pasitikrinkite;

* važiuodami automobiliu be reikalo nenaudokite automobilio garso signalo;

* norėdami pailsėti nuo triukšmo savaitgaliais, skirkite laiką tyliajam poilsiui – pasivaikščiokite gamtoje, aplankykite biblioteką, parodą ir kt.;

* lankydamasis restorane, sporto klube, kine, jaučiate diskomfortą dėl nepakeliamo garso? Atminkite – visada turite teisę kreiptis į administraciją su prašymu pritildyti garsą;

* naudokite klausos apsaugos priemones būdami triukšmingoje aplinkoje – pjaudami žolę, atlikdami statybos bei remonto darbus ir pan.;

* turite nuolat triukšmaujantį šeimos narį, kaimyną, bendradarbį? Tinkama forma pateiktas draugiškas patarimas ar mandagumo pamokėlė – puikus įspėjimas apie triukšmo keliamus pavojus sveikatai;

* nepamirškime humoro jausmo ir kovokime su triukšmu tyliai.

Triukšmo matavimai ir skaičiavimai

Siekiant išsiaiškinti, koks yra triukšmo lygis, tikslinga ištirti ir įvertinti tiek gyvenamąją, tiek darbo aplinką. Atliktų matavimų duomenys padeda specialistams padėti surasti triukšmo priežastis, patarti kaip jį sumažinti bei parinkti tinkamas priemones, apsaugančias nuo triukšmo.

Nacionalinė visuomenės sveikatos priežiūros laboratorija visoje Lietuvos Respublikos teritorijoje įvairiu paros laiku pagal Lietuvos higienos normos HN 33:2011 „Triukšmo ribiniai dydžiai gyvenamuosiuose ir visuomeninės paskirties pastatuose bei jų aplinkoje“ ir Lietuvos standartų reikalavimus atlieka triukšmo matavimus.

Šilutėje triukšmingiausios yra Cintjoniškių, Lietuvininkų gatvės. Triukšmo lygiai Šilutėje paskutinį kartą matuoti 2009 m., ir jau tada jo lygis kai kur smarkiai viršijo normas.

Rajono savivaldybės Taryba triukšmo prevencijos zona Šilutėje patvirtino Cintjoniškių gatvę ir ketina ją tvarkyti taip, kad būtų kuo mažiau triukšminga.

TRUMPA TEKSTINĖ REKLAMA SU NUORODA 60€/MEN.