„Esant indikacijoms – lėtinėms ligoms, patirtoms traumoms siuntimą pas reabilitologą galima gauti. Tačiau profilaktiniai ar prevenciniai atvejai nėra kompensuojami, todėl daugelis mano, jog jei kompensacija nepriklauso, tai reabilitacijos ir nereikia. Tačiau reabilitacija naudinga ne tik atsigaunant po traumų ar ligų, bet ir siekiant jų išvengti“, – sako „Eglės reabilitacijos centro“ gydytoja reabilitologė Saulė Jasulaitienė.
Ruošiantis operacijoms
Gydytoja išskiria keturias situacijų grupes, kada reabilitacija verta dėmesio net ir nesant kompensacijoms. Pirmoji – išmokti tinkamai būti fiziškai aktyviems.
„Fizinis aktyvumas padeda apsisaugoti nuo maždaug 40-ties lėtinių ligų. Daugelis žmonių nesportuoja, nes nežino, kaip tai daryti saugiai ir teisingai, o dažniausia problema – nepakankamas judrumas. Iš tiesų visos judėjimo formos, jei jos saugios, gali būti naudingos: ėjimas, bėgimas, lipimas laiptais, pratimai su svoriais ar darbas sode. Tačiau prieš pradedant aktyviau sportuoti vertėtų pasikonsultuoti su reabilitologu, kad suprastumėte, kaip tai daryti tinkamai ir išvengtumėte žalos“, – pasakoja S. Jasulaitienė.
Kurios kūno dalys yra silpnesnės, jas reikia stiprinti, o kitas – atpalaiduoti. Atsižvelgus į gretutines lėtines ligas, sudaromas individualus aerobinių ir jėgos pratimų balansas. Kartais pakanka porą kartų per metus apsilankyti pas specialistą, išmokti programą, o vėliau ją tęsti savarankiškai.
Reabilitacija gali būti naudinga ir ruošiantis operacijai, ypač jei iki jos laukimo periodas ilgas. Jei po operacijos bus ilgas nejudrumo laikotarpis, prieš ją verta pasirengti fiziškai.
Kineziterapeuto sudaryta programa padeda išlaikyti raumenų masę bei padidinti kaulų mineralinį tankį, o tai paspartina gijimą ir sustiprina kaulus po operacijos.
Dar vienas atvejis – kai ruošiamasi fizinio aktyvumo pokyčiams. Jei sėdimą darbą dirbantis žmogus planuoja slidinėti ar bėgti maratoną, vertėtų pasitarti su kineziterapeutu arba reabilitologu. Taip pat rekomenduojama pasiruošti ir žiemos iššūkiams. Esant plikledžiui, žmonės dažniau griūva, tačiau galima išmokti saugesnių kritimo būdų. Keletas vizitų į reabilitacijos įstaigą padeda išsiugdyti saugesnius judesius.
Mokamą reabilitaciją pasirenka ir tie, kurie laukia kompensuojamų procedūrų, nes kompensavimo galimybės ribotos, o pirmąsias dienas po traumos ar operacijos svarbu išnaudoti kuo efektyviau. Tokiems klientams dažnai skiriama nauja terapijos koncepcija, kai vienos procedūros metu derinama judesio terapija ir radiodažnis, elektros impulsai. Tai veiksminga ūmaus uždegimo ar traumos fazėje. Dažniausiai užtenka 1–3 procedūrų, kad būtų sulaukta efekto iki nemokamos reabilitacijos pradžios.
Svarbiausia – motyvacija
Mokamą reabilitaciją dažniausiai renkasi pacientai, kuriems tenka ilgai laukti kompensuojamų procedūrų. „Šie pacientai motyvuoti, o motyvacija reabilitacijoje – itin svarbi. Tai nėra stebuklinga piliulė. Reikia specialisto ir paciento bendro darbo, tačiau rezultatai atsiperka. Įprastai žmonės labiausiai nori masažo, o judesio terapijai skiria mažiau dėmesio. Vis dėlto smagu matyti, kai pavyksta juos įtikinti bent šiek tiek padidinti fizinį aktyvumą, nes tai svarbiausia gerai savijautai ir sveikatai“, – teigia gydytoja.
Tarp populiariausių mokamų reabilitacijos procedūrų yra kombinuota ultragarso terapija, kurią galima derinti su krioterapija, terminiu ar kontrastiniu šokiniu poveikiu. Taikomas ir „giluminis masažas“. Jo metu sukuriamas kintamas elektrostatinis laukas, kuris iologiškai aktyviais virpesiais giliai veikia audinius. Tai sumažina skausmą, veikia priešuždegimiškai, gerina kraujotaką, spartina regeneraciją. Procedūros metu pacientas taip pat masažuojamas rankomis. Plačiai naudojama smūginių bangų terapija, magnetoterapija, lazeris, elektroterapija.
Kai kurie žmonės vengia mokamos reabilitacijos manydami, kad ji bus labai brangi, tačiau nieko nedarymas gali kainuoti daugiau. Dažnai pakanka vos kelių nebrangių procedūrų, kad pajustume naudą. „Žmonės neretai išleidžia daug pinigų maisto papildams, nors reabilitacija yra mokslo patvirtinta priemonė geresnei sveikatai“, – sako S. Jasulaitienė.
Pagal BNS inf.